但除了古娃娃美食開箱頗受粉絲關注外，但也因為工作關係需要吃大量的精緻澱粉、零食等緣故，曾經體重一路飆升至7字頭。但為了結婚能夠漂漂亮亮的穿婚紗，以及為了自身健康著想，她花了9個月的時間狂甩27公斤讓體重從7字頭下降到5字外，到現在過了一年也完全沒有復胖！今日就來公開她的4招減肥方法，不只讓體態看起來更健康，甚至氣色也看起來比以往更佳。
古娃娃於YouTube分享了她一日的進食內容，首先她起床時就會先裝滿自己的「大水壺」容量是2500cc，來確保自己每天有喝到2500cc以上的水，這樣不只有助於新陳代謝，同時也能幫助養顏美容。此外，起床時她也會適量的補充每日必需保健食品，像是益生菌、B群、維他命C等，同時透露自己也會吃紅豆薏仁錠來幫助消水腫。
接著早餐就會用一杯高蛋白飲代替，古娃娃表示：「早餐喝高蛋白既有飽足感又可以補充蛋白質。」也因為市售的高蛋白飲有非常多風味，像是巧克力、香草等，每天喝也不容易膩。另外，古娃娃也補充，如果家中沒有蛋白粉的話，其實「無糖豆漿」也是個非常好的選擇，如果她在餐中或者宵夜時段感到飢餓的話，也會喝無糖豆漿來增添飽足感。
接著午餐時間，古娃娃會在約莫在下午3點半時進食，她選擇吃大盒的酪梨雞肉沙拉搭配油醋醬，裡頭有生菜、雞胸肉、酪梨、地瓜泥外還有堅果等來確保營養均衡，此外，眾所皆知千島醬、凱薩沙拉將熱量都太高，所以要能避就避。但因為沙拉偏冷，對女生身體可能比較不好，所以無法天天吃，古娃娃也表示自己偶爾也會煮清淡的蔬菜湯，也是減肥的好夥伴。
古娃娃也透露自己的蛋白質首選是「豆腐」因為植物性蛋白相較於肉類脂肪量較低，再來即是雞胸肉、海鮮，最後她也表示，如果是在飲食控制的期間，牛和豬等是自己絕對不會碰的肉類。然後吃飯順序也很重要，先是蛋白質、蔬菜、最後才是澱粉，另外澱粉盡量以原型為主，像是全榖、雜糧與根莖類食物都是不錯的選擇。
最後，古娃娃也強調：「維持身材並沒有比減肥還要輕鬆。」同時告訴大家飲食控制的4大要點，即是：高纖、高蛋白質、低碳、低脂肪，如果能夠執行即能良好的控制體態，並且長期下來她也會淺移默化的改變自己對飲食的選擇，等到習慣後自然減肥就成了不是太困難的功課。
