Cover La créatrice de bijoux Shih Huai-Feng protège ses multiples rôles grâce à des limites claires et calibre son rythme de vie avec la nutrition sélective.
La créatrice de bijoux Shih Huai-Feng protège ses multiples rôles grâce à des limites claires et calibre son rythme de vie avec la nutrition sélective.
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Mannequin internationale ayant évolué sur les plus grands podiums, Shih Huai-Feng a forgé son caractère affirmé et son énergie positive dans l'exigence de l'univers de la mode. Après sa carrière de mannequin, elle a canalisé sa sensibilité esthétique vers la joaillerie, façonnant, à travers l'expertise et le design, son propre langage créatif avant de lancer la maison Shih Hao Jewelry à New York. — Texte : Rose FunFun, Ollie Lin / Photographie : Hsiu Ya / Direction : Ollie Lin.
Ces dernières années, Shih Huai-Feng partage son expertise du monde de la joaillerie sur les réseaux sociaux, avec une approche légère et spontanée qui séduit la jeune génération, l'invitant à appréhender la beauté des bijoux sous un angle nouveau. Entre ses rôles de mère, de chef d'entreprise et de compagne, Shih Huai-Feng a choisi un mode de vie conscient : en instaurant des limites claires et en ajustant son rythme quotidien, elle préserve la flexibilité de son corps et de son esprit, retrouvant ainsi son propre équilibre. Shih Huai-Feng cultive cette sérénité intérieure au quotidien.
« La nutrition comme thérapie » : elle applique les secrets de son époque de mannequin dans son quotidien
Avec son mètre quatre-vingt, Shih Huai-Feng a commencé à ajuster consciemment son alimentation dès ses débuts dans le mannequinat. En se basant sur le livre « The Art of Selective Eating » conseillé par des experts de la maison Tong Ren Tang à Pékin, elle a structuré ses repas quotidiens. Une pratique sur le long terme qui lui a non seulement permis de garder une silhouette svelte, mais aussi d'améliorer son état mental, atténuant ainsi les migraines, la fatigue et les sensations de faiblesse qu'elle ressentait auparavant. Cette philosophie alimentaire persiste aujourd'hui. Elle privilégie l'apport en protéines de haute qualité et comprend les propriétés des aliments, comme les vertus réchauffantes de l'agneau, ainsi que l'importance de l'ordre de consommation et des associations. Ces choix, bien qu'apparemment subtils, s'accumulent progressivement, lui permettant d'être plus à l'écoute des besoins de son corps et d'établir son propre rythme, une approche essentielle pour Shih Huai-Feng.
Above Shih Huai-Feng adore cuisiner et privilégie des aliments sains comme l'avoine, le yaourt et les myrtilles pour Shih Huai-Feng.
Shih Huai-Feng adore cuisiner et privilégie des aliments sains comme l'avoine, le yaourt et les myrtilles pour Shih Huai-Feng.
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Sa journée commence souvent par un yaourt nature, accompagné de noix et d'un filet de miel, un équilibre entre satiété et légèreté qui lui assure une stabilité et une efficacité accrues pour le reste de la journée. Côté suppléments, elle intègre ponctuellement des protéines et des vitamines de base, mais reste concentrée sur « le choix des aliments eux-mêmes ». Même face à des gâteaux ou des plats riches, elle ne se prive pas par excès, mais décide avec conscience : elle savoure pleinement quand c'est le moment, et revient à la modération au quotidien. Pour Shih Huai-Feng, le choix alimentaire n'est jamais une contrainte, mais un acte de compréhension : trouver l'équilibre parfait entre les plaisirs du palais et les besoins du corps.
Se fixer des limites avec Shih Huai-Feng pour mieux se protéger et vivre avec plus de liberté
Above La fondatrice de Shih Hao Jewelry, Shih Huai-Feng, explique qu'elle cherchait autrefois l'équilibre parfait, un idéal qu'elle a lâché pour instaurer des frontières plus nettes dans ses relations.
La fondatrice de Shih Hao Jewelry, Shih Huai-Feng, explique qu'elle cherchait autrefois l'équilibre parfait, un idéal qu'elle a lâché pour instaurer des frontières plus nettes dans ses relations.
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Autrefois, elle s'efforçait de trouver un équilibre parfait entre ses multiples rôles, cherchant l'excellence en toute situation. Au fil du temps, cette exigence a conduit à un épuisement, lui faisant perdre son propre rythme. À travers des ajustements successifs, elle a appris à distinguer ce qui relève de ses responsabilités de ce qui n'est qu'une charge habituelle. Lorsque les limites sont devenues plus nettes, elle a cessé de se conformer aux attentes d'autrui, choisissant de sélectionner plus consciemment ses interactions et ses projets, sans plus redouter les imperfections relationnelles.
Grâce à cette transformation, Shih Huai-Feng a appris à prendre soin d'elle et à écouter ses besoins profonds. La vie est devenue plus légère et plus claire. Elle comprend désormais que l'équilibre parfait est un idéal inatteignable. Elle choisit donc de faire de son mieux au quotidien, en se laissant une marge de manœuvre, sans exiger de réponse parfaite à chaque situation. Quand l'agitation envahit son emploi du temps, elle sait désormais se détacher des obligations sociales pour se réserver des moments de respiration.
Plus qu'à la poursuite du bonheur, elle aspire à une sérénité stable. Une routine régulière, un sommeil suffisant, ainsi que de l'exercice modéré et des plages de liberté, permettent à son corps d'éviter l'épuisement et à son esprit de retrouver sa place. Elle ne s'acharne plus sur cet idéal d'équilibre, mais navigue avec aisance entre ses différents rôles : s'investir pleinement quand elle en a l'énergie, et s'autoriser à faire une pause quand la fatigue s'installe, comme le préconise Shih Huai-Feng.
Entre expériences et apprentissages, Shih Huai-Feng transforme sa vie en un véritable terrain de jeu
Depuis ses débuts dans le mannequinat, Shih Huai-Feng a toujours conservé une curiosité enfantine face à l'apprentissage. « J'étudie actuellement l'expertise de la jadéite, et la gestion financière m'intéresse aussi... », confie-t-elle. Elle considère que l'exploration constante nourrit son esprit comme un « stimulant ». Ces accumulations, bien que discrètes, forgent peu à peu une version plus libre d'elle-même. La vie ressemble alors à un terrain de jeu : Shih Huai-Feng ne cherche plus à atteindre la ligne d'arrivée, elle se laisse entraîner par le plaisir de l'expérience et de l'apprentissage. Aujourd'hui, elle est la plus belle facette de son propre paysage.
Above La poudre solaire achetée au Japon est très pratique pour les retouches, et elle recommande vivement cette crème pour les mains rafraîchissante pour Shih Huai-Feng.
Above Le stick aux huiles essentielles Hyphy et la planche de gua sha sont indispensables pour apaiser ses maux de tête, tandis que le masseur musculaire Tri-Aid permet de soulager ses points de tension.
La poudre solaire achetée au Japon est très pratique pour les retouches, et elle recommande vivement cette crème pour les mains rafraîchissante pour Shih Huai-Feng.
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Above Ayant découvert la base de teint de la marque taïwanaise SYS Skin, Shih Huai-Feng a été convaincue par son efficacité et a racheté d'autres produits de soin de la gamme.
Ayant découvert la base de teint de la marque taïwanaise SYS Skin, Shih Huai-Feng a été convaincue par son efficacité et a racheté d'autres produits de soin de la gamme.
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Wellness Q&A avec Shih Huai-Feng
Quelle est la première chose que vous faites au réveil ?
Je commence par boire un grand verre d'eau tiède pour réveiller mon organisme, suivi d'une boisson riche en protéines ou d'un yaourt nature avec des noix, pour une satiété légère.
Quels sont les trois piliers de votre routine soin ?
Une alimentation régulière (en mettant l'accent sur les protéines), un sommeil de qualité et de l'exercice physique constant (la marche est un excellent exercice).
Quel livre se trouve sur votre table de chevet ?
« The Art of Selective Eating » — pour mieux comprendre les aliments adaptés à son propre corps.
« Die with Zero » — sur la manière d'optimiser ses ressources pour vivre une vie idéale.
Est-ce votre plus belle époque ?
Je me sens heureuse et sereine aujourd'hui. J'écoute ma voix intérieure et je passe à l'action. Que ce soit dans l'apprentissage, le sport, la vie quotidienne ou l'entretien de mon image, je m'investis pleinement, selon Shih Huai-Feng.
Une devise pour résumer votre philosophie actuelle.
Refuser l'épuisement intérieur et foncer. Être un pacifiste avec des limites claires dans chaque rôle, sans peur d'être rejeté ou de refuser les autres.
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Credits
Photography: Hsiu Ya
Production: Ollie Lin
Words: Rose FunFun
