Cover My Rituals｜認識 EME 創辦人 Zoey 的「本質」生活哲學：當世界愈複雜，愈要學會向內尋找平靜！
My Rituals｜認識 EME 創辦人 Zoey 的「本質」生活哲學：當世界愈複雜，愈要學會向內尋找平靜！
1 / 1
從海浪的韻律到植物的氣息，Zoey（方柔穎）總能在自然中找到與內在對話的靈感。成立個人護膚品牌 EME，源於對「Less is more」的信念，她相信美不是來自繁複堆疊，而是從貼近本質開始。地點提供／Home Hotel（文字：簡永昌、攝影：Alonso Chiang、企劃：Ollie Lin)
EME 選用溫和純淨的成分，搭配創新科技，讓不同膚質的人都能找到屬於自己的照顧方式。品牌名稱蘊含 Essence、Mindfulness、Eternity 三重意涵，正如她生活中的身心平衡哲學：專注當下、回歸本質、溫柔而長久地綻放。
「Essence（本質）是我埋藏在自創品牌裡最喜歡的核心精神。」EME創辦人 Zoey 說這句話時語氣不疾不徐，像是從生活某個角落緩緩浮現的體悟。當生活愈加複雜、角色不斷疊加，Zoey始終相信，唯有貼近「本質」才能真正找回內在的穩定與平衡。
她不是一開始就懂得示弱的人。曾經 Zoey 把「堅強」當作信條，什麼事都親力親為並有極高標準。直到擁有了母親這個角色後，她才開始看見脆弱、情緒與需求，並在這些日常破口中學會傾聽與感受。這份轉變不是頓悟，而是一種日復一日的選擇。
My Rituals｜張景嵐早起溫水開機、睡前以頌鉢降速，為員工創半年2日「身心靈假」！自創無毒保養品：善待人體最大器官皮膚
延伸閱讀：藥師羅西一罐洗全身的「甦醒洗髮粉」網路爆紅？Decent Rossi創辦人楊家瑋：「以藥師身份持續照護病人，是我的使命。」
Above Zoey 成立個人保養品牌 EME。
Zoey 成立個人保養品牌 EME。
1 / 1
Above Zoey 在多重角色之間遊走，是創業者、是兩個孩子的母親、是為人兒女、也是一位愛美的女性。
Zoey 在多重角色之間遊走，是創業者、是兩個孩子的母親、是為人兒女、也是一位愛美的女性。
1 / 1
「Wellness不是做到完美，而是你願不願意相信自己所選。」Zoey這麼說。她從練習對自己說「今天會順利的」開始，每天醒來為自己注入一句精神喊話，像是溫柔的內在打氣儀式。從飲食到運動、從旅行到保養，Zoey練習在每個日常裡回應自己真實的內在所需，而不是勉強自己做到最好。這些看似微小的行動，靜下來、慢下來、照顧自己，也許不張揚，卻是Zoey展現出最溫柔的力量。
現在的她在多重角色之間遊走，是創業者、是兩個孩子的母親、是為人兒女、也是一位愛美的女性。但與過去不同的是，她不再急著定義每一種角色的意義，而是選擇以更溫柔且有覺察的方式與自己共處。她喜歡海邊，在無邊無際的浪濤與空氣裡讓思緒沉澱、煩惱隨浪而去，也能為每個忙碌的日子重新充電再前行，Zoey也在與每次大自然的相處中體悟到，當學會與自然同步呼吸，也就更能在變動中活出最自在的樣子。
從察覺身體渴望的補充練習
Above Zoey認為保健不是跟風選擇，而是理解自身需求後，精準補充真正適合的營養輔助，才能實踐身心平衡的生活態度。
健康長行燕窩膠原、健康長行外泌體蓬蓬膠囊
Zoey認為保健不是跟風選擇，而是理解自身需求後，精準補充真正適合的營養輔助，才能實踐身心平衡的生活態度。 健康長行燕窩膠原、健康長行外泌體蓬蓬膠囊
1 / 1
不盲從於保健品的琳瑯滿目，而是精準地選擇對自身真正有益的輔助。Zoey目前固定攝取燕窩膠原蛋白、益生菌與外泌體，重點是要先認識自己再搭配輔助，她認為保健不該盲從，而是建立在對身體需求的理解上，才是長久實踐Wellness的關鍵。
在文字裡與自己對話
Above 充滿皂感的氣味，以及書本內的文字，都是Zoey自我連結儀式的療癒時光。
《GOOD VIBES GOOD LIFE》、紫水晶、Maison Margiela 慵懶週末淡香水、DURANCE 枕頭香水"
充滿皂感的氣味，以及書本內的文字，都是Zoey自我連結儀式的療癒時光。 《GOOD VIBES GOOD LIFE》、紫水晶、Maison Margiela 慵懶週末淡香水、DURANCE 枕頭香水"
1 / 1
閱讀，讓Zoey能看見不同的世界。她說特別是《Good Vibes, Good Life》這本書，教會她不只要相信自己，更要有耐心等待機會到來的那天，幫助她在情緒低落時找到轉念的力量，也成為她與自己對話的方式。
流汗，是身心的自我修復
對Zoey而言，跑步與皮拉提斯不只是鍛鍊身體，更是種情緒釋放的方式。她說，流汗的過程像是清空思緒，讓情緒有出口，也讓自己得以重新整頓身心狀態。每週1-2次的運動，都是她更靠近自己的片刻。
從泡澡開啟一場身心療癒儀式
Above Zoey認為保養應因人而異，無論是修護油還是防曬乳，每一步都要找到真正適合自己的產品，才是與身體正確的對話。
EMI JAY 小髮夾、EME晶透光翠修護油、EME 光皙淨透防曬乳-SPF50、EME 晶透光翠修護油、rhode glazing milk
Zoey認為保養應因人而異，無論是修護油還是防曬乳，每一步都要找到真正適合自己的產品，才是與身體正確的對話。 EMI JAY 小髮夾、EME晶透光翠修護油、EME 光皙淨透防曬乳-SPF50、EME 晶透光翠修護油、rhode glazing milk
1 / 1
Zoey的保養流程從泡澡開始，讓毛孔打開、肌膚放鬆，接著上精華、最後再以敷面膜鎖水。她提醒，不同膚質要靈活調整，例如偏油肌可在敷後洗淨，不必一成不變。「保養不是制式流程，而是與自己對話，找到真正適合的方式。」
讓心安定下來的氣味魔法
Above 除了在有充裕時間的情況下，Zoey會從泡澡開始展開一連串完整的自我保養外，充滿大海、大自然連結的貝殼與刮痧板，是她找回內外平衡的法寶。
Eme Nebula 瑪瑙刮痧板、貝殼、Mijep Natural Rosemary Skincare & Body Oil、健康長行 萃益敏修護乳
除了在有充裕時間的情況下，Zoey會從泡澡開始展開一連串完整的自我保養外，充滿大海、大自然連結的貝殼與刮痧板，是她找回內外平衡的法寶。 Eme Nebula 瑪瑙刮痧板、貝殼、Mijep Natural Rosemary Skincare & Body Oil、健康長行 萃益敏修護乳
1 / 1
對Zoey來說，氣味是一種療癒與安定。旅行時一定會帶上熟悉的香氛，偏好乾淨的海洋調與洗衣皂氣味，「像家的味道聞起來就安心。」香氛成了她在陌生環境中重建熟悉感的媒介，也是連結自己內在狀態的方式。
用健康飲食溫柔對待身體
當飲食成為與身體對話的過程，Zoey選擇簡單、天然、讓身體舒服的食材，包括攝取白肉、大量的綠色蔬菜等，也會自製綠拿鐵，同時不過分烹調，吃得乾淨一點，是她溫柔照顧自己的方式。
Wellness Q&A With……
Q：你每天醒來會做的第一件事是？
拉開窗簾、對鏡微笑，給自己一句正能量的話。
Q：最近早晨的第一杯飲品是？為什麼？
溫水搭配益生菌。空腹吸收效果最好，也能溫暖腸胃、啟動循環。
Q：包包裡永遠會帶的一樣保養或健康小物？
護唇膏。可擦手、嘴唇甚至腳，是她的行動保養小物件。
Q：每週一定要做的一個健康習慣？
跑步或皮拉提斯至少一次，流汗就是療癒。
Q：最近讓你身心都放鬆的一次活動是？
在普吉島的海邊放空、曬太陽、看海。那是她最自在的療癒場域。
Q：你的 Wellness 人生信念是？
相信自己可以做到。你不相信自己，這個世界也不會相信你。
Credits
攝影: Alonso Chiang
製作: Ollie Lin
文字: Johnson Jang
地點: Home Hotel
