Cover Pereka barang kemas dan penggemar jam tangan mewah, Shih Huai-feng, menggunakan sempadan jelas untuk menjaga peranan hidup dan amalan pemakanan untuk keseimbangan tubuh.
Pereka barang kemas dan penggemar jam tangan mewah, Shih Huai-feng, menggunakan sempadan jelas untuk menjaga peranan hidup dan amalan pemakanan untuk keseimbangan tubuh.
1 / 1
Sebagai peragawati antarabangsa yang berpangkalan di Amerika Syarikat, Shih Huai-feng aktif di pelbagai pentas peragaan sejak usia muda, membentuk keperibadian yang tegas dan bertenaga positif dalam persekitaran fesyen berintensiti tinggi. Selepas meninggalkan dunia peragaan, ketajaman beliau terhadap kecantikan berkembang ke bidang lain—barang kemas. Melalui penilaian dan reka bentuk, beliau secara beransur-ansur membina bahasa penciptaannya sendiri dan mengasaskan jenama “Shih Hao Jewelry” di New York. (Teks: Rose FunFun, Ollie Lin; Fotografi: Xiu Ya; Perancangan: Ollie Lin)
Sejak kebelakangan ini, Shih Huai-feng telah berkongsi dunia barang kemas melalui media sosial dengan cara yang ringan dan selesa, sekali gus menarik perhatian ramai serta membolehkan generasi muda memahami keindahan barang kemas dari perspektif berbeza. Antara peranan sebagai ibu, usahawan, dan pasangan, Shih Huai-feng memilih untuk hidup dengan lebih sedar—melalui penetapan sempadan dan pelarasan ritma harian, beliau mengekalkan fleksibiliti minda dan tubuh serta kembali kepada keseimbangan diri. Shih Huai-feng yang dikenali ramai sebagai pakar “jam tangan mewah” dan barang kemas kini lebih mengutamakan kesejahteraan diri.
“Terapi makanan”: Mengintegrasikan rahsia peragaan ke dalam kehidupan harian
Memiliki ketinggian 180 sentimeter, Shih Huai-feng telah mula mengawal pemakanannya sejak zaman peragaan. Beliau merujuk kepada buku “Bible Pemilihan Makanan” daripada perunding Beijing Tong Ren Tang sebagai asas pemakanan harian. Melalui amalan jangka panjang, bukan sahaja tubuhnya menjadi lebih ringan, malah keadaan mental juga bertambah baik. Migrain, keletihan, dan kelemahan tubuh yang sering dialami sebelum ini beransur pulih. Konsep pemakanan ini diteruskan sehingga kini. Beliau menitikberatkan pengambilan protein berkualiti tinggi dan memahami sifat bahan makanan, seperti kesan pemanasan daging kambing, serta susunan dan kombinasi makanan. Pilihan yang kelihatan kecil ini, jika dikumpul secara beransur-ansur, membolehkannya lebih peka terhadap keperluan tubuh sendiri.
Bacaan lanjut: My Rituals｜Falsafah pakar pemakanan Remin Kao: “Pada saat ini, jika saya tidak melakukan apa-apa, ia sudah cukup baik!”
Above Shih Huai-feng, pakar jam tangan mewah dan barang kemas, amat gemar memasak dan menikmati makanan sihat seperti oat, yogurt, dan beri biru.
Shih Huai-feng, pakar jam tangan mewah dan barang kemas, amat gemar memasak dan menikmati makanan sihat seperti oat, yogurt, dan beri biru.
1 / 1
Permulaan hari biasanya dimulakan dengan semangkuk yogurt tanpa gula, ditambah dengan kacang dan sedikit madu—mencapai keseimbangan antara kekenyangan dan rasa ringan, serta memberikan keadaan yang lebih stabil untuk aktiviti harian. Bagi pengambilan nutrisi, beliau akan mengambil protein dan vitamin asas secara sederhana, tetapi sentiasa memberi fokus kepada “pemilihan bahan makanan itu sendiri”. Walaupun berhadapan dengan kek atau hidangan berkalori tinggi, beliau tidak memaksa diri untuk menahan diri, sebaliknya membuat keputusan secara sedar—menikmatinya sepenuhnya apabila perlu, dan kembali sederhana dalam kehidupan harian. Bagi Shih Huai-feng, pakar jam tangan mewah ini, memilih makanan bukanlah sekadar sekatan, tetapi satu bentuk pemahaman dan pilihan.
Tetapkan sempadan untuk diri sendiri, berdiri teguh melindungi diri demi kehidupan yang lebih bebas dan jelas bersama jam tangan mewah
Above Pengasas “Shih Hao Jewelry”, Shih Huai-feng, menyatakan bahawa beliau yang dulunya mengejar keseimbangan sempurna kini telah melepaskannya dan membina sempadan yang lebih jelas dalam hubungan sesama manusia.
Pengasas “Shih Hao Jewelry”, Shih Huai-feng, menyatakan bahawa beliau yang dulunya mengejar keseimbangan sempurna kini telah melepaskannya dan membina sempadan yang lebih jelas dalam hubungan sesama manusia.
1 / 1
Dahulunya, Shih Huai-feng terbiasa mencari keseimbangan sempurna dalam pelbagai peranan, berusaha untuk melakukan yang terbaik di setiap posisi. Dalam jangka masa yang lama, ini sebaliknya menyebabkan beliau lesu dan kehilangan ritma asal. Melalui pelbagai penyesuaian, pakar jam tangan mewah ini mula belajar membezakan—apa yang merupakan tanggungjawab dan apa yang sekadar beban kebiasaan. Apabila sempadan mula dibina, beliau tidak lagi sekadar mengikut arus, tetapi memilih untuk melepaskan orang dan perkara yang tidak perlu dengan lebih sedar.
Di bawah transformasi ini, beliau mula benar-benar menjaga diri dan menenangkan perasaan dalaman. Kehidupan beransur menjadi lebih ringan dan jelas. Beliau memahami bahawa keseimbangan sempurna dalam pelbagai peranan adalah sukar dicapai. Oleh itu, beliau memilih untuk melakukan yang terbaik dalam kehidupan harian dan mengekalkan ruang untuk penyesuaian—tidak lagi membiarkan setiap perkara mempunyai jawapan standard yang kaku.
Berbanding mengejar kegembiraan, beliau lebih mementingkan kedamaian yang stabil. Jadual yang teratur, tidur yang cukup, senaman yang sederhana, dan masa rehat membolehkan tubuh berada dalam keadaan yang tidak terbeban, serta membolehkan minda kembali ke tempat yang sepatutnya. Beliau tidak lagi taksub dengan apa yang dipanggil keseimbangan sempurna, tetapi beralih antara peranan yang berbeza dengan selesa—berusaha sehabis baik apabila mempunyai tenaga, dan membenarkan diri untuk berhenti apabila letih.
Antara pengalaman dan pembelajaran, Shih Huai-feng menjadikan hidupnya sebuah taman permainan
Sejak zaman peragaan, Shih Huai-feng telah merasai perubahan tubuh sendiri melalui buku “Bible Pemilihan Makanan”. Apabila berbicara tentang pembelajaran, mata beliau masih bersinar seperti kanak-kanak. “Saya kini sedang belajar menilai jed, dan saya juga berminat dengan pengurusan kewangan,” kata pakar jam tangan mewah ini. Beliau percaya bahawa sentiasa meneroka ilmu baharu dan menyerapnya memberikan “stimulan” kepada kehidupan. Pengumpulan yang kelihatan kecil akhirnya membentuk diri yang lebih bebas. Hidup seperti taman permainan, Shih Huai-feng tidak lagi terburu-buru untuk sampai ke garisan penamat, sebaliknya menikmati ketagihan hidup dalam setiap pengalaman dan pembelajaran. Pada saat ini, beliau adalah pemandangan paling indah bagi dirinya sendiri.
Above Bedak pelindung matahari yang dibeli di Jepun memudahkan solekan; beliau sangat mengesyorkan krim tangan yang menyegarkan.
Above Batang minyak pati Hyphy dan papan guasha sangat melegakan apabila sakit kepala. Alat relaksasi otot Tri-Aid membantu mengurut titik sakit.
Bedak pelindung matahari yang dibeli di Jepun memudahkan solekan; beliau sangat mengesyorkan krim tangan yang menyegarkan.
1 / 2
Above Setelah mengenali jenama Taiwan SYS Skin dan mendapati losyen pelindung matahari mereka sangat berkesan, Shih Huai-feng telah membeli semula rangkaian penjagaan kulit mereka.
Setelah mengenali jenama Taiwan SYS Skin dan mendapati losyen pelindung matahari mereka sangat berkesan, Shih Huai-feng telah membeli semula rangkaian penjagaan kulit mereka.
1 / 1
Soal Jawab Kesejahteraan Bersama Shih Huai-feng
Apakah perkara pertama yang anda lakukan selepas bangun tidur?
Saya akan minum segelas air suam untuk membantu tubuh bersedia, kemudian mengambil minuman berprotein tinggi atau yogurt tanpa gula dengan kacang untuk rasa kenyang yang ringan.
Apakah tiga perkara paling penting dalam penjagaan harian?
Tabiat pemakanan yang teratur (terutamanya protein), tidur yang berkualiti, dan senaman yang tetap (berjalan kaki juga senaman yang bagus).
Buku yang sedang dibaca sekarang?
“Bible Pemilihan Makanan: Tiada ubat keabadian, hanya cara penjagaan kesihatan,” yang membantu anda memahami makanan yang sesuai untuk tubuh anda. “Die with Zero,” tentang cara menggunakan sumber kewangan dengan bijak.
Adakah saat ini waktu terbaik anda?
Saya berasa sangat gembira dan tenang. Saya mendengar suara hati saya dan bertindak, sama ada dalam pembelajaran, senaman, kehidupan, atau pengurusan diri.
Gunakan satu ayat untuk menggambarkan kepercayaan hidup anda.
Tolak kepenatan emosi dan bertindaklah secara berani. Jadilah pasifis yang mempunyai sempadan dalam pelbagai peranan; jangan takut untuk ditolak atau menolak orang lain.
Credits
Jurugambar: Xiu Ya
Terbitan: Ollie Lin
Tulisan: Rose FunFun
