My Rituals｜मॉडल से “कलर थ्योरी” एक्सपर्ट तक! एस्टर (Astor) बता रही हैं निखरने का राज़ और संवेदनशील त्वचा के लिए “फेशियल ऑयल” के फायदे

“फोर सीज़न कलर थ्योरी” सीखना इसी प्रक्रिया का हिस्सा है. एस्टर (Astor) के लिए, यह खुद को फिर से जानने का एक तरीका है. रंगों के माध्यम से, वह समझ पाईं कि कौन से विकल्प उन्हें सहज महसूस कराते हैं और कौन से केवल बाहरी अपेक्षाओं को पूरा करते हैं. इस समझ ने उनके निर्णयों से हिचकिचाहट को दूर किया है और उन्हें अपने फैसलों पर भरोसा करना सिखाया है.

इस संदर्भ में, आत्म-संतोष एक विकल्प चुनने की क्षमता बन जाता है. इसका अर्थ है यह जानना कि कब आगे बढ़ना है और कब रुकना है, और जो तरीका आपके लिए सही नहीं है, उसे छोड़ देना. चाहे वह त्वचा को स्थिर रखने के लिए तेल (Oil) आधारित स्किनकेयर हो, या वुडी खुशबू से हटकर हल्की स्किन सेंट अपनाना हो, ये सभी चुनाव एक ही बात की ओर इशारा करते हैं: अच्छा जीवन वह नहीं है जहां आप खुद को थका दें, बल्कि वह है जहां आप खुद को उस “आरामदायक स्थिति” में वापस ला सकें जो ऊर्जा से भरी हो.

अब एस्टर (Astor) इस बात पर अधिक ध्यान देती हैं कि वह जीवन के साथ कितना लंबा चल सकती हैं. वह पूर्णता के पीछे नहीं भागतीं, बल्कि हर दिन में थोड़ी गुंजाइश छोड़ती हैं. उनके लिए, संतुलन का अंत किसी आदर्श रूप में बदलना नहीं है, बल्कि अलग-अलग चरणों में अपनी सहज लय को खोजना है.

एस्टर (Astor) का व्यायाम दर्शन बहुत व्यावहारिक है: शारीरिक बनावट की बात न करें, पहले सांसों पर ध्यान दें. पहले बात करते हुए भी उनकी सांस फूलने लगती थी, तब उन्होंने महसूस किया कि शरीर का तनाव अक्सर ऑक्सीजन की कमी और खराब पोस्चर के कारण होता है. अब वह घर पर योगा मैट बिछाकर ऑनलाइन क्लास के साथ स्ट्रेचिंग करती हैं, जिसमें इच्छाशक्ति की कोई जबरदस्ती नहीं होती. गहरी सांसों और मांसपेशियों के खिंचाव के जरिए, वह रुकी हुई ऊर्जा को मुक्त करती हैं और एक स्थिर लय बनाती हैं.

“पहले मुझे वुडी (लकड़ी जैसी) खुशबू पसंद थी, क्योंकि मैं खुद को मजबूत दिखाना चाहती थी; अब मुझे हल्की, त्वचा से चिपकी रहने वाली खुशबू पसंद है.” एस्टर (Astor) कहती हैं कि खुशबू मानसिक स्थिति का प्रतिबिंब है. व्यस्त दिन के बाद, वह खुशबू के जरिए अपना मूड बदलती हैं, चाहे वह अगरबत्ती जलाना हो या स्किनकेयर के दौरान एसेंशियल ऑयल की महक महसूस करना. ये कोमल और सौम्य सुगंध उन्हें बताती हैं कि अब वह अपनी ढाल उतार सकती हैं और अपने सबसे निजी, सुकून भरे पलों में लौट सकती हैं.

एस्टर (Astor) की स्किनकेयर यात्रा प्रयोगों से भरी है. बार-बार होने वाली संवेदनशीलता, लालिमा और त्वचा निकलने जैसी समस्याओं का सामना करते हुए, उन्होंने अनगिनत तरीके आजमाए. अंत में उन्होंने पाया कि “तेल” (Oil), जिसे अक्सर लोग नज़रअंदाज़ करते हैं, वही उनकी त्वचा के लिए वरदान है. इसने उन्हें एक व्यावहारिक स्किनकेयर दृष्टिकोण दिया: सबसे तेज़ प्रगति नहीं, बल्कि “सबसे सुरक्षित” तरीका. उच्च शुद्धता वाले तेल और ब्यूटी गैजेट्स की मदद से, अब वह एंटी-एजिंग की चिंता नहीं करतीं, बल्कि त्वचा की स्थिरता बनाए रखने पर ध्यान केंद्रित करती हैं.

“मैं मेडिकल ब्यूटी के खिलाफ नहीं हूं, लेकिन मैं इसे जीवन को आसान बनाने वाला एक सहायक मानती हूं.” एस्टर (Astor) मेडिकल ब्यूटी को बहुत तार्किक नज़रिए से देखती हैं. उनका मानना है कि नैन-नक्श बदलने के बजाय, चेहरे की “रूपरेखा” (Contour) की स्पष्टता पर ध्यान देना चाहिए. यह उनकी व्यक्तिगत विशेषताओं को बनाए रखता है और ट्रेंड्स का गुलाम नहीं बनने देता. मेडिकल ब्यूटी उनके लिए आत्मविश्वास बनाए रखने का उपकरण है, न कि चिंता का कारण!

“फोर सीज़न कलर थ्योरी” सीखना एस्टर (Astor) के लिए एक आंखें खोलने वाला अनुभव था. एक “स्प्रिंग टाइप” (Spring Type) व्यक्ति के रूप में, उन्हें यह जानकर आश्चर्य हुआ कि उनका पसंदीदा काला रंग वास्तव में उनकी त्वचा पर नहीं जंचता, बल्कि चमकीले रंग उनकी शख्सियत को बेहतर उभारते हैं. उनकी सलाह है कि जब आप वास्तव में समझ जाते हैं कि आप पर क्या अच्छा लगता है, तो आपको गलत विकल्पों में खुद पर संदेह करने की ज़रूरत नहीं पड़ती. हर चुनाव आपको और अधिक निखारता है.

वेलनेस प्रश्नोत्तरी: एस्टर (Astor) के साथ……

Q1｜हर सुबह उठकर सबसे पहले आप क्या करती हैं?

अपनी बिल्ली के साथ खेलना.

Q2｜हाल ही में वह कौन सी जगह है जहां आपको सबसे ज्यादा सुकून मिला?

मेरे घर की छत पर सूर्यास्त देखना.

Q3｜बैग में हमेशा रहने वाली एक छोटी चीज़?
तीन लिपस्टिक. एक कूल टोन, एक वार्म टोन और एक लिप बाम.

Q4｜व्यस्त दिनों में, आप अपने लिए कौन सा समय ज़रूर निकालती हैं?

एकांत. उस समय जो मन करे वही करना, चाहे वह अलमारी ठीक करना हो, नाटक देखना, किताब पढ़ना या मेकअप स्टोर घूमना. यह मेरा त्वरित रिचार्ज है.

Q5｜जब आपको लगता है कि जीवन थोड़ा असंतुलित हो रहा है, तो आप पहले क्या ठीक करती हैं?

योग करना और अपनी सांसों को नियंत्रित करना, पहले शरीर को स्थिर करना.

Q6｜अब आपके लिए अच्छी जीवन स्थिति का क्या मतलब है?
आरामदायक, और बिना किसी जबरदस्ती के.

Q7｜अपने वेलनेस जीवन दर्शन को एक वाक्य में बताएं?
सही तरीके से खुद को खुश रखना और जीवन को सबसे आरामदायक स्थिति में वापस लाना.

और पढ़ें

My Rituals｜जांग जिंगलान: सुबह गुनगुना पानी और सोने से पहले साउंड बाथ, कर्मचारियों के लिए “माइंड-बॉडी लीव”! खुद का नॉन-टॉक्सिक स्किनकेयर ब्रांड: त्वचा का सम्मान करें

My Rituals｜ईएमई (EME) की संस्थापक ज़ोई का “सार” जीवन दर्शन: जब दुनिया जटिल हो, तो भीतर शांति खोजना सीखें!

My Rituals｜जांग जिंगलान: सुबह गुनगुना पानी और सोने से पहले साउंड बाथ, कर्मचारियों के लिए “माइंड-बॉडी लीव”! खुद का नॉन-टॉक्सिक स्किनकेयर ब्रांड: त्वचा का सम्मान करें

My Rituals｜ “येन डिज़ाइन” के संस्थापक और रचनात्मक निदेशक येन पो-चुन: सुबह 30 मिनट नो-मोबाइल! मन की मालिश करना न भूलें, हिप्नोसिस से भावनाओं को मुक्त करें