Cover Le capital-risqueur Edgar Chiu révèle ses secrets de biohacking pour une prise de décision optimale, incluant le suivi de sommeil Oura Ring et WHOOP.
Le capital-risqueur Edgar Chiu révèle ses secrets de biohacking pour une prise de décision optimale, incluant le suivi de sommeil Oura Ring et WHOOP.
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Le métier de capital-risqueur exige rapidité et perspicacité. Pour Edgar Chiu, cofondateur et associé directeur de SparkLabs Taiwan, cultiver son acuité marché est essentiel, mais il est tout aussi primordial de prendre soin de soi pour relever chaque défi. (Texte : Rose Fun, Ollie Lin ; Photographie : Hsiu-Ya ; Direction : Ollie Lin)
En tant que cofondateur et associé directeur de SparkLabs Taiwan, Edgar Chiu est profondément impliqué dans l'écosystème des accélérateurs de startups et du capital-risque. Il accompagne quotidiennement de nombreux entrepreneurs pour concrétiser leurs visions. Entre investissements et partenariats stratégiques, le monde d'Edgar Chiu est rythmé par les changements rapides du marché. Pourtant, pour cet expert, l'humain reste au cœur de tout. Dans son quotidien effréné, il considère le sommeil comme un facteur souvent négligé mais crucial pour la réflexion, la créativité et la gestion du stress. Il utilise des outils de santé pour surveiller son sommeil profond et adopte une approche de biohacking pour optimiser ses indicateurs de bien-être.
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Les secrets de l'investisseur Edgar Chiu : un sommeil de qualité comme actif précieux
Above Edgar Chiu souligne qu'au-delà de l'efficacité, prendre soin de sa santé est essentiel pour maintenir une prise de décision éclairée par le biohacking.
Edgar Chiu souligne qu'au-delà de l'efficacité, prendre soin de sa santé est essentiel pour maintenir une prise de décision éclairée par le biohacking.
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“Un sommeil réparateur vaut bien mieux qu'un sommeil prolongé.” Pour Edgar Chiu, le sommeil n'est pas seulement une phase de repos, c'est un processus vital pour la consolidation des informations et la récupération cognitive. Il influence directement la concentration et le jugement. Beaucoup pensent que les meilleures décisions découlent uniquement de l'expérience, mais pour lui, la différence réside dans la qualité du sommeil de la veille. Malgré un emploi du temps chargé et des voyages internationaux, il régule son horloge biologique, surveille son alimentation et utilise l'IA pour optimiser ses habitudes de vol. Grâce à l'anneau Oura, il traque ses phases de sommeil profond. Une récupération optimale garantit, selon lui, une clarté d'esprit et une stabilité émotionnelle indispensables au quotidien.
Biohacking et thérapies de longévité
Above Pour un capital-risqueur comme Edgar Chiu, la lecture intensive et l'absorption constante de nouvelles connaissances sont fondamentales.
Pour un capital-risqueur comme Edgar Chiu, la lecture intensive et l'absorption constante de nouvelles connaissances sont fondamentales.
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Above L'anneau Oura et WHOOP sont ses outils de prédilection pour le suivi de sa santé et le biohacking quotidien.
L'anneau Oura et WHOOP sont ses outils de prédilection pour le suivi de sa santé et le biohacking quotidien.
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En tant qu'investisseur, Edgar Chiu absorbe quotidiennement une masse colossale d'informations. Formé à la Stanford Graduate School of Business, il s'est initié au biohacking. Outre des bilans de santé réguliers en clinique préventive, il suit ses marqueurs physiologiques par des analyses de sang trimestrielles et ajuste sa nutrition. Il explore diverses méthodes de récupération, telles que les saunas couplés aux bains glacés, la thérapie infrarouge et les chambres cryogéniques. En utilisant Oura Ring et WHOOP pour surveiller sa santé, il reste fidèle au principe que “les données ne mentent pas”, permettant une optimisation constante de ses performances.
L'IA comme alliée de votre quotidien
Face à la vague de l'IA, Edgar Chiu y voit une opportunité de libérer du temps pour l'essentiel plutôt qu'une menace. Il utilise l'IA non seulement pour l'analyse de marché, mais aussi pour interpréter ses données de santé, transformant l'outil en un partenaire de bien-être personnel. Dans un monde axé sur la vitesse, il croit fermement que la technologie doit servir à créer des espaces de respiration et à améliorer la santé globale.
La discipline de la course : cultiver la patience
Ancien athlète d'athlétisme, Edgar Chiu a appris une leçon précieuse : la capacité à “combattre l'ennui”. Les répétitions quotidiennes sur la piste ont forgé chez lui une patience et une concentration appliquées aujourd'hui à sa carrière. Il considère que chaque discipline sportive permet de mieux comprendre ses limites, et que la réussite est souvent le résultat d'une accumulation constante de petits efforts apparemment banals.
Être son propre gardien
Pour Edgar Chiu, le bien-être est une attitude : il faut savoir écouter son corps et ses émotions. Chaque échec ou rencontre est une source d'apprentissage. Il encourage les jeunes entrepreneurs à ne pas craindre l'erreur, car chaque expérience nourrit l'avenir. En apprenant à se connaître et à agir comme son propre gardien, on devient plus apte à soutenir les autres. Comprendre et prendre soin de soi est le véritable point de départ de toute croissance, et c'est ainsi qu'Edgar Chiu aborde son quotidien avec sérénité grâce au biohacking.
Above Avant de se coucher, Edgar Chiu utilise les produits de soin La Mer pour hydrater sa peau.
Avant de se coucher, Edgar Chiu utilise les produits de soin La Mer pour hydrater sa peau.
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Above Lors de ses nombreux déplacements, une protection solaire efficace est indispensable à Edgar Chiu, tout comme le gel de blanchiment dentaire Opalescence.
Lors de ses nombreux déplacements, une protection solaire efficace est indispensable à Edgar Chiu, tout comme le gel de blanchiment dentaire Opalescence.
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Wellness Q&A avec Edgar Chiu
Q : La première chose au réveil ?
Un verre d'eau tiède suivi d'un café pour réveiller mon cerveau tout en organisant mes priorités. L'après-midi, je privilégie des boissons moins caféinées comme un thé matcha pour rester concentré sans stress.
Q : Votre jour préféré de la semaine ?
Chaque jour m'est précieux. Je ne connais pas le “Monday Blue”. Même le week-end, j'aime lire et apprendre. Chaque journée est une opportunité.
Q : Vos rituels avant de dormir ?
Je prends dix minutes pour réfléchir à ma journée. Ai-je accompli mes tâches ? Y a-t-il des personnes à remercier ou à recontacter ? Je veille à clore chaque journée pour m'endormir l'esprit clair.
Q : Un livre recommandé ?
“The Venture Mindset”. Il apprend qu'il vaut mieux essayer rapidement et corriger en permanence plutôt que de chercher la perfection absolue, une compétence essentielle pour Edgar Chiu.
Q : Votre plat préféré ?
Les nouilles au bœuf taïwanaises de mon épouse. Rien de tel pour se sentir immédiatement chez soi.
Q : Vos habitudes en avion ?
Je fournis mon itinéraire à une IA pour optimiser mon sommeil en fonction du décalage horaire. Je privilégie le repos à la lecture de films pour arriver à destination dans une forme optimale grâce au biohacking.
Credits
Photography: Hsiu-Ya
Production: Ollie Lin
Words: Rose Fun
À propos
La directrice adjointe de Tatler Taiwan, rédactrice en chef numérique et beauté, adaptera les articles de la presse écrite aux formats numériques et vidéo, dans l'espoir de transmettre aux lecteurs certains des moments les plus émouvants de la vie.
Travail
Tatler Taiwan est spécialisé dans la stratégie de contenu numérique pour les réseaux sociaux, avec une expertise dans les domaines de la beauté et des soins de la peau, de l'automobile, des arts et de la culture, du cinéma, des portraits et de la production vidéo.
Contact : Ollie.lin@tatlerasia.com / Instagram : ollielnnn
