Cover Die visionäre Gründerin und Geschäftsführerin der Premium-Wellness-Marke Wunjo, Patty Tsai. (Photo: Paul Chen)
Die visionäre Gründerin und Geschäftsführerin der Premium-Wellness-Marke Wunjo, Patty Tsai. (Photo: Paul Chen)
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Durch die Weisheiten des “Daodejing” hat Patty Tsai gelernt, in allem das richtige Maß zu finden. Entdecken Sie ihre Philosophie für ein langes, ausgewogenes und wahrhaft elegantes Leben.
In einer Ära, in der alle von Langlebigkeit und Anti-Aging sprechen, hat sich Patty Tsai entschieden, nicht gegen die Zeit anzukämpfen, sondern mit ihr im Einklang zu leben. Inmitten eines stark beachteten öffentlichen Lebens hat sie ihren ganz eigenen körperlichen und geistigen Rhythmus gefunden — eine faszinierende Mischung aus wissenschaftlichen Erkenntnissen und der alten Weisheit von Laotse. Es handelt sich dabei nicht um einen strengen Wellness-Plan, sondern um einen Lebensstil, den sie im Laufe der Jahre behutsam für sich entdeckt hat.
Der Name Patty Tsai ist vielen Menschen in Taiwan ein Begriff. Sie ist die visionäre Gründerin und Geschäftsführerin der Premium-Wellness-Marke Wunjo, die Ehefrau von Sean Lien (dem ältesten Sohn des ehemaligen Vizepräsidenten Lien Chan) sowie eine liebevolle Mutter von zwei Kindern. Wenn sich so viele anspruchsvolle Rollen in einer Person vereinen, bleibt die Aufmerksamkeit der Öffentlichkeit natürlich nicht aus und der Druck verschwindet nie ganz. Dennoch strahlt sie eine bemerkenswerte, kaum in Worte zu fassende Gelassenheit aus.
Befreiung von Zahlen und die Rückkehr zum natürlichen Körpergefühl
Above Die ursprüngliche Inspiration für Patty Tsai zur Gründung von Wunjo entsprang ihrer tiefen Erfahrung als Mutter, Ehefrau und Tochter. Nur wer gut für sich selbst sorgt, kann auch für andere da sein. (Photo: Paul Chen)
Die ursprüngliche Inspiration für Patty Tsai zur Gründung von Wunjo entsprang ihrer tiefen Erfahrung als Mutter, Ehefrau und Tochter. Nur wer gut für sich selbst sorgt, kann auch für andere da sein. (Photo: Paul Chen)
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Auf die Frage, was für sie den optimalen körperlichen und geistigen Zustand darstellt, fällt die Antwort von Patty Tsai erfrischend unkompliziert aus: “Der beste Zustand ist es, voller Energie zu sein, Dinge mit Tatendrang anzugehen und eine hervorragende Schlafqualität zu genießen. Das halte ich für wunderbar!” Anstatt über Gewicht oder Körperfettanteil zu sprechen, beschreibt sie ein Gefühl der inneren Klarheit, das von innen nach außen strahlt. Sie bekennt offen, dass sie in ihrer Jugend stark auf Kleidergrößen fixiert war und stets glaubte, noch schlanker sein zu müssen, um gut auszusehen. Heute hat sie sich von den Fesseln der Zahlen befreit und vertraut wieder auf das authentische Empfinden ihres Körpers. “Gesundheit bedeutet nicht, wie schlank man ist, sondern ob man geistig präsent ist, gut schläft und emotional ausgeglichen bleibt.”
Ihre Perspektive auf das körperliche Wohlbefinden spiegelt sich auch perfekt in der Philosophie der Marke Wunjo wider. Für Patty Tsai entstand die Motivation zur Unternehmensgründung aus der persönlichen Einsicht, dass man nur dann die Energie hat, für seine Liebsten da zu sein, wenn man zuerst hervorragend für sich selbst sorgt.
Sport und Entspannung als feste Termine im Kalender priorisieren
Above Das Training dient nicht nur der reinen Gesundheit, sondern ist für Patty Tsai ein unverzichtbarer Teil des täglichen Lebens. (Photo: Paul Chen)
Das Training dient nicht nur der reinen Gesundheit, sondern ist für Patty Tsai ein unverzichtbarer Teil des täglichen Lebens. (Photo: Paul Chen)
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Ein typischer Tag im Leben von Patty Tsai beginnt mit einem erfrischenden Glas Wasser, gefolgt von einem Löffel hochwertigem Kamelienöl zum Schutz der Magenschleimhaut. Danach genießt sie ihren Kaffee und widmet sich ihrem Training. Ihr reguläres Fitnessprogramm besteht hauptsächlich aus leichtem Ausdauersport — dreißig Minuten auf dem Crosstrainer, um richtig ins Schwitzen zu kommen — sowie ausführlichem Dehnen. Hinzu kommt zweimal wöchentlich ein gezieltes Krafttraining mit einem Personal Trainer. Darüber hinaus nimmt sie Tanzunterricht (aktuell studiert sie eine Choreografie von G-Dragon ein) und spielt leidenschaftlich gerne Tennis, wobei sie ihre Vorhand bereits perfektioniert hat. So versucht sie, eine beachtliche Frequenz von vier bis fünf Trainingseinheiten pro Woche aufrechtzuerhalten. Wie lässt sich ein derart anspruchsvolles Fitnessprogramm mit einem vollen Arbeits- und Familienleben vereinbaren? Mit einem warmen Lächeln erklärt sie: “Ich betrachte Sport und Erholung nicht als Dinge, die ich nur mache, wenn ich zufällig Zeit habe. Ich trage sie stattdessen als feste Termine in meinen Kalender ein.”
Emotionales Umschalten ist eine Kunst, die bewusst geübt werden muss
Above Selbst die alltäglichsten Rituale im Leben bieten Patty Tsai eine wunderbare Möglichkeit, um wieder ganz zu sich selbst zu finden. (Photo: Paul Chen)
Selbst die alltäglichsten Rituale im Leben bieten Patty Tsai eine wunderbare Möglichkeit, um wieder ganz zu sich selbst zu finden. (Photo: Paul Chen)
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Angesichts ihres sehr präsenten Lebens in der Öffentlichkeit und ihrer natürlichen Neigung zu starkem Perfektionismus scheut sich Patty Tsai nicht davor, offen über Stress zu sprechen. “Der Druck, den ich mir selbst auferlege, war schon immer weitaus größer als jede Erwartung von außen.” Sie erklärt, dass sie kontinuierlich daran arbeitet, im Umgang mit ihren eigenen Ansprüchen flexibler zu werden. Wenn das Tempo des Lebens zu rasant wird, ist ihre erste Maßnahme oft ein ausgedehnter Spaziergang, um ihren eigenen Rhythmus wiederzufinden. “Man muss sich keine ehrgeizigen Ziele setzen. Es reicht völlig, einfach nur zu gehen, die Bäume zu betrachten oder entspannende Musik zu hören. Wenn der Körper in Bewegung gerät, wird auch der Geist wieder klarer.”
Zudem spricht sie ein faszinierendes psychologisches Konzept an: die “emotionale Restwärme”. Wenn man die Emotionen der vorherigen Aufgabe nahtlos in die nächste mitnimmt, übertragen sich unweigerlich alle positiven wie negativen Gefühle. “Bevor ich mich also der nächsten Aufgabe widme, gönne ich mir ganz bewusst fünf Minuten Pause, atme tief durch und erlaube mir, vollständig abzuschalten, bevor ich von Neuem beginne.” Und es sind oft die vermeintlich banalsten Tätigkeiten im Leben — wie Kochen, Sport treiben oder eine wohltuende Massage — die ihr dabei helfen, ihre innere Mitte wiederzufinden. “Wenn ich diesen Dingen nachgehe, habe ich das Gefühl, mich nicht den Anforderungen der äußeren Welt beugen zu müssen, sondern wirklich mein eigenes, authentisches Leben zu führen.”
Eine tiefe Verwurzelung als Basis für ein langes, gesundes Leben
Above Den Körper wahrhaftig zu verstehen und auf seine individuellen Bedürfnisse einzugehen — das ist für Patty Tsai die wahre Essenz der Langlebigkeit. (Photo: Paul Chen)
Den Körper wahrhaftig zu verstehen und auf seine individuellen Bedürfnisse einzugehen — das ist für Patty Tsai die wahre Essenz der Langlebigkeit. (Photo: Paul Chen)
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In ihren vielfältigen Rollen hat Patty Tsai gelegentlich auch sich selbst aus den Augen verloren. Ein entscheidender Faktor, der ihr dabei half, ihre innere Balance wiederherzustellen, war die intensive Auseinandersetzung mit dem “Daodejing”. Sie hielt bereits einen Vortrag bei TSMC zum Thema “Vernunft und Sensibilität im Lichte des Dao” und zitiert in Interviews regelmäßig die zeitlosen Weisheiten von Laotse, um ihre persönliche Lebensphilosophie zu verdeutlichen. Einen Satz aus Kapitel 59 des “Daodejing” betrachtet sie als den zentralen Schlüssel zu ihrem Verständnis von Langlebigkeit: “Die Wurzeln tief schlagen und das Fundament festigen — das ist der Weg zu einem langen und beständigen Leben.”
“Genau wie bei einem Baum bedeutet wahre Langlebigkeit nicht, in kurzer Zeit so viel wie möglich zu erreichen, sondern vielmehr, seine Wurzeln sorgfältig zu pflegen, ein stabiles Leben zu führen und die eigenen Ressourcen nicht ständig zu überstrapazieren”, erläutert sie. Kapitel 44 des “Daodejing” hat sie zudem gelehrt, in allen Lebensbereichen rechtzeitig innezuhalten. Es ist durchaus legitim, sich selbst zu fordern, jedoch stets in Maßen; man darf auf seine Ernährung achten, sollte dies aber nicht zu einer Qual werden lassen. “Bei allem, was man tut, sollte man Extreme meiden. Jeden Tag ein wenig, dafür aber beständig — das ist letztlich das Allerwichtigste.”
Auf die Frage, was für sie “elegantes Leben” bedeutet, betont sie einen Zustand der völligen inneren Freiheit. “Man weiß genau, was man will und was für einen selbst am wichtigsten ist. Sie haben die wunderbare Fähigkeit, für andere zu sorgen, vergessen dabei aber niemals, auch sich selbst liebevoll zu pflegen.” Anstatt einem von außen diktierten Idealbild nachzujagen, legt Patty Tsai heute den größten Wert darauf, ihren Körper wahrhaftig zu verstehen und angemessen auf seine individuellen Bedürfnisse zu reagieren. Vielleicht ist genau dies die ehrlichste Form der Langlebigkeit: Weder extrem noch kämpferisch zu sein, sondern stattdessen bei den fundamentalen Dingen anzusetzen und ein zutiefst erfülltes Leben zu führen.
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Outfit: Choicecollections
