Cover Melody incarna il Melody lifestyle attraverso un approccio equilibrato alla vita quotidiana.
Melody incarna il Melody lifestyle attraverso un approccio equilibrato alla vita quotidiana.
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Con la sua pelle radiosa, il caschetto color milk tea e uno stile raffinato, Melody incarna un’energia gentile e risoluta. Fondatrice del brand di activewear femminile VIASWEAT, produttrice e conduttrice del podcast “Melgical Sleepytime Stories” e madre di due figli, Melody riesce a gestire il suo “Melody” lifestyle con un equilibrio naturale. (Testo: Rose Fun, Ollie Lin; Fotografia: Xiu Ya; Produzione: Ollie Lin)
Per Melody, il Wellness non si riduce mai a una mera gestione della salute o alla ricerca della perfezione. Paragonando la vita a un cerchio, Melody sottolinea che lavoro, famiglia, salute, relazioni e crescita personale sono elementi costitutivi di questo insieme. Ogni aspetto attraversa fasi alterne; ciò che conta non è la perfezione, ma la capacità di monitorare e regolare il proprio equilibrio. Melody vive il suo “Melody” lifestyle coltivando una consapevolezza costante.
Il segreto della felicità: trasformare l’ansia in pianificazione
Melody, con il suo approccio tipico di una personalità organizzata, costruisce sicurezza attraverso la pianificazione, senza però rinunciare alla flessibilità. Crede fermamente che una pianificazione matura non significhi un’agenda soffocante, ma sapere come adattarsi con eleganza quando le circostanze cambiano, mantenendo intatto il proprio “Melody” benessere.
Above Fondatrice di un brand e madre impegnata, Melody esplora l’essenza del suo Melody lifestyle bilanciando ogni ruolo.
Fondatrice di un brand e madre impegnata, Melody esplora l’essenza del suo Melody lifestyle bilanciando ogni ruolo.
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Per lei, i momenti cruciali si svolgono al mattino. Inizia la giornata con un bicchiere d’acqua calda e, dopo aver preparato i bambini per la scuola, dedica del tempo a se stessa attraverso la lettura e la scrittura. Utilizza il “Brain Dump” per annotare idee e priorità, una pratica fondamentale per il suo Melody benessere interiore.
Ogni domenica sera, la famiglia di Melody tiene un “Family Meeting” per discutere i programmi della settimana. Prepararsi in anticipo non è un tentativo di controllare il futuro, ma un modo per accogliere l’ignoto con la serenità tipica del Melody lifestyle.
Tra velocità e lentezza, il ritmo del Melody lifestyle
Above Secondo Melody, la fiducia non deriva da un corpo perfetto, ma dall’accettazione di ogni fase della vita.
Secondo Melody, la fiducia non deriva da un corpo perfetto, ma dall’accettazione di ogni fase della vita.
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Piuttosto che inseguire un “Work-Life Balance” astratto, Melody crede nell’importanza di un ritmo autentico. Per Melody, il Wellness è un viaggio di continua scoperta. In ogni fase, il peso dato a lavoro, salute o crescita personale varia, e l’essenza del suo Melody lifestyle sta proprio nell’aggiustare il tiro senza cercare di essere impeccabili in ogni istante.
Di fronte ai momenti difficili, Melody non cerca di reprimere le emozioni, ma le osserva con consapevolezza. Attraverso meditazione, passeggiate o musica, ripristina il proprio equilibrio, pilastro del suo Melody benessere.
Sostituire la severità con la gratitudine
Per Melody, l’attività fisica non è una ricerca estetica, ma un esercizio di resilienza psicologica. Incoraggia a trovare uno sport che appaghi, adattandolo sempre alle proprie condizioni fisiche attuali.
La missione di VIASWEAT è infondere sicurezza nelle donne. Melody crede che la vera fiducia nasca dal rispetto per il proprio corpo, che accompagna ogni donna nel suo Melody lifestyle. Quando smettiamo di criticarci, la bellezza emerge naturalmente. La sua visione per il brand è quella di offrire capi essenziali e versatili, eliminando la fatica decisionale, affinché le donne possano concentrarsi su ciò che conta davvero nel loro Melody percorso quotidiano.
Prendersi cura di sé: l’esercizio quotidiano di Melody
Il Wellness per Melody significa riservare spazio per sé nella frenesia quotidiana. Attualmente, la priorità è la qualità del sonno. Melody segue rituali pre-sonno come la meditazione o la visione di film leggeri, tra cui “Brightly Shining You” (titolo traslitterato), che le permette di mantenere viva la curiosità verso il mondo. Integra la propria routine con GABA per favorire il riposo, integrando il benessere nel suo Melody lifestyle.
Melody considera la cura di sé una responsabilità: solo ricaricando le proprie energie può prendersi cura della famiglia e della carriera. Accettando le fluttuazioni naturali della vita, trova sempre la propria dimensione ideale.
Above Melody ama il profumo delle candele legnose e utilizza spray per cuscini per il suo Melody relax notturno.
Above Tra startup e famiglia, integratori come magnesio e GABA aiutano Melody a ottimizzare la qualità del sonno.
Melody ama il profumo delle candele legnose e utilizza spray per cuscini per il suo Melody relax notturno.
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Above Melody custodisce con affetto le foto d’infanzia, leggendo e scrivendo ogni mattina come parte del suo Melody rituale.
Melody custodisce con affetto le foto d’infanzia, leggendo e scrivendo ogni mattina come parte del suo Melody rituale.
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Il Q&A sul Wellness di Melody
Cosa fa appena sveglia?
Bevo acqua calda, sorseggio un matcha e scrivo nel mio taccuino per riordinare le idee, riducendo la caffeina per proteggere il sonno.
Punti chiave della sua routine?
Alimentazione basata su cibi integrali, buon sonno, esercizio regolare e momenti di meditazione sotto il sole per il suo Melody benessere.
Consigli recenti di Melody?
* Film: “Brightly Shining You” per ritrovare curiosità.
* Playlist: “All She Wanna Do” di John Legend, “Go Baby” di Justin Bieber, “It Only Cost Everything” di Victor Ray.
Il suo credo Wellness?
Prendersi cura di sé è l’inizio di tutto; trovando il proprio ritmo, la vita ti conduce naturalmente verso la serenità del Melody lifestyle.
Credits
Photography: Xiu Ya
Production: Ollie Lin
Words: Rose Fun
