李準基40歲演高中生毫不違和？韓劇男神不老秘訣公開：用紅蔘保養、不吃碳水化合物6年、靠戒斷泡麵瘦下15公斤

也因為李準基需要演出高中、大學準備司法考試的過程，日前劇組也搶先公開了他身穿制服的照片，沒想到韓國年紀已經40歲的李準基穿上校服、背上後背包扮演高中生居然毫不違和？究竟這位韓國男神的不老秘訣是什麼呢？今日就來大揭秘。

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friDay影音奇幻熱血復仇劇《Again My Life》4月8日起每週五、六晚間11點獨家與韓國同日更新，劇組也終於在5日舉辦新戲記者會宣布即將正式開播，李準基在記者會上透露自己原本也很擔心都已經到了這個年紀，要怎麼呈現高中生般的青澀面貌，但導演卻掛保證說不用擔心，強調他看起來依舊很年輕，只要調整好狀況來演出即可。

而針對不老秘訣，李準基在記者會上大方回應自己「已經吃了7年紅蔘」，同說明真正覺得不老的最佳法則，「不因小事受到壓力，也盡量不將事情放在心上，並保持微笑、享受幸福」也許正是因爲這些正能量，才讓自己顯得更年輕一些，他也笑稱「我在皮膚保養方面還很懶惰，所以應該是算沒有什麼太大的秘訣。」

此外，在《Again My Life》飾演李準基法律系前輩的鄭尚勳，日前參加綜藝《新品上市 便利餐廳》時也公開了關於李準基不老的秘密，他表示李準基已經節食很長一段時間，「幾乎不吃碳水化合物，現在已經大約是第6年了！」令在場的嘉賓都震驚不已。

李準基也認證此事，他曾說道：「戒掉碳水化合物除了讓我膚況看起來更好外，也讓我的身體感到更輕盈，能夠自在地拍攝動作戲。」

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鄭尚勳也為了好友李準基特製沒有飯的炒飯，只要準備豆腐、紅蘿蔔、洋蔥、雞胸肉、花椰菜等食材。

豆腐炒飯步驟

1. 先將壓碎的「豆腐」放入微波爐兩分鐘抽乾水份。
2. 依序再加入健康的食材拌炒，像是洋蔥、雞胸肉、紅蘿蔔、花椰菜。
3. 最後加入鹽巴調製風味，即完成。

不過在炒製的時候有個小技巧，不用加沙拉油下去炒，只要利用豆腐的水分，口感就會像白飯一樣粒粒分明，讓這道料理不只沒有碳水化合物，同時也沒有油的炒飯，絕對是減肥的好夥伴。

鄭尚勳也加碼公開李準基完全不吃零食的小秘密，他說道，「從聊天中得知李準基已經減肥很久，有次我們在便利店拍戲，他像小孩一樣走來走去，還指著貨架上的零食說自己以前吃過。」並表示自己他其實很想吃，只是忍住而已，讓人感受到身為演員的辛苦。

此外，李準基自己也曾透過直播方式公開自我飲食管理法，他笑說2016年拍攝《月之戀人－步步驚心：麗》時「已經戒掉泡麵3年。」並透露自己當時成功瘦下15公斤，並且是最瘦的巔峰時期。

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