Cover Joshua Pilates，邀請所有人用好玩的方式，找到生活的美好平衡。（Photo：Joshua Pilates）
Joshua Pilates，邀請所有人用好玩的方式，找到生活的美好平衡。（Photo：Joshua Pilates）
1 / 1
Joshua Pilates 擁有全臺最多台 Balanced Body 實木核心床，團體課程學員皆能享受高規格設備訓練！
現代人的工作模式，時常久坐或是姿勢不良，導致身體出現許多狀況。而「皮拉提斯」作為一種融合力量、柔軟度與身心平衡的運動，能透過流暢而精確的動作提升身體穩定性與靈活度。它強調呼吸控制與姿勢對齊，也讓肌肉在無過度負擔的情況下獲得深層鍛鍊，適合各種年齡與體能水平的人群。無論是用於塑形、美化線條，還是幫助運動恢復與預防傷害，皮拉提斯都以溫和而有效的方式，讓身體與心靈達到和諧統一。
成立於 2024 年 8 月的台中皮拉提斯場館品牌「Joshua Pilates」，斥資千萬，精心打造專屬空間，並配備全台最完整的 Balanced Body 實木器械，希望提供給學員質感與專業兼具的訓練體驗。
延伸閱讀：一週餐飲大小事：Rufous Coffee Roasters 入選全球百大咖啡館、雅意 Artbrosia 休業、兆兆茶苑 IG 遭駭
Above 成立於 2024 年 8 月的台中皮拉提斯場館品牌「Joshua Pilates」，斥資千萬，精心打造專屬空間（Photo：Joshua Pilates）
成立於 2024 年 8 月的台中皮拉提斯場館品牌「Joshua Pilates」，斥資千萬，精心打造專屬空間（Photo：Joshua Pilates）
1 / 1
打造讓身心靈回歸平衡的空間
Above Joshua Pilates 的創辦人 Annie 在美國學習皮拉提斯多年，深刻體會到這項運動對身心靈的調和作用（Photo：Joshua Pilates）
Joshua Pilates 的創辦人 Annie 在美國學習皮拉提斯多年，深刻體會到這項運動對身心靈的調和作用（Photo：Joshua Pilates）
1 / 1
Joshua Pilates 擁有全臺最多台 Balanced Body 實木核心床，團體課程學員皆能享受高規格設備訓練（Photo：Joshua Pilates）
1 / 5
Joshua Pilates 的創辦人 Annie 在美國學習皮拉提斯多年，深刻體會到這項運動對身心靈的調和作用。在一次加州旅行中，她與友人造訪了一處滿是約書亞樹的地方，並被當地的寧靜氛圍與療癒能量深深觸動，感受到前所未有的和諧平靜。
回到台中後，面對都市的喧囂與快速節奏，Annie 更加堅定要打造一處能讓身心靈回歸平衡的空間，於是與友人共同創立了 Joshua Pilates，邀請所有人在 Joshua 的指引下，用好玩的方式，找到生活的美好平衡。
Joshua Pilates 擁有全臺最多台 Balanced Body 實木核心床，團體課程學員皆能享受高規格設備訓練；場館內的私人教練空間更配備全系列器械，包含少見的 Springboard 壁掛彈簧板，以及專為團課打造的塔架設備，提供學員更豐富且多元的課程選擇。
皮拉提斯更是一種生活方式
Above Joshua Pilates 堅信，真正的健康不僅是體能上的鍛鍊，更關乎心靈的平衡與力量（Photo：Joshua Pilates）
Joshua Pilates 堅信，真正的健康不僅是體能上的鍛鍊，更關乎心靈的平衡與力量（Photo：Joshua Pilates）
1 / 1
Joshua Pilates 堅信，真正的健康不僅是體能上的鍛鍊，更關乎心靈的平衡與力量。透過覺察自身身體狀態，逐步矯正姿勢，學員們將重新認識自己的身體，將課程的指令內化為日常生活中的習慣，最終讓身體能自發性保持最佳狀態；課程結束後，將從皮拉提斯學到的觀念落實於生活，充滿自信做出更健康的決策。
打造在地皮拉提斯社群
Above Joshua Pilates 以推廣自主健康為核心的運動理念，鼓勵學員從被動的健康管理轉變為主動追求（Photo：Joshua Pilates）
Joshua Pilates 以推廣自主健康為核心的運動理念，鼓勵學員從被動的健康管理轉變為主動追求（Photo：Joshua Pilates）
1 / 1
同時，Joshua Pilates 以推廣自主健康為核心的運動理念，鼓勵學員從被動的健康管理轉變為主動追求，讓身體、思想與心靈達到真正的連結，進而建立全方位的健康意識，並打造積極推廣健康意識的在地社群。
Joshua Pilates
地址：台中市南屯區河南路四段 188 號
繼續閱讀
About
喜愛拍照、探店、喝咖啡，是一個正困擾被生理時鐘每天早早叫起的中年男子。總認為編輯的價值是找到美的事物，不管是用文字、照片、影片，甚至各種形式，並且分享。意外開啟的編輯生涯，默默耕耘至今，同時找尋著人的意義與價值。
Work
負責生活相關的內容，也熱愛採訪，歡迎敲我。
