Cover Joshua Pilates a créé un espace pur à Taichung, équipé d'appareils Balanced Body en bois, transformant le Pilates en un moment de qualité pour l'alignement du corps et de l'esprit. (Photo : Joshua Pilates)
Joshua Pilates a créé un espace pur à Taichung, équipé d'appareils Balanced Body en bois, transformant le Pilates en un moment de qualité pour l'alignement du corps et de l'esprit. (Photo : Joshua Pilates)
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Dans le rythme effréné de la vie moderne, le Pilates Reformer est devenu plus qu'une tendance : un rituel d'exploration intérieure. Voici sept oasis urbaines de Pilates pour apaiser le corps et l'esprit.
Le Pilates n'est pas seulement un entraînement précis des muscles profonds, c'est une méditation dynamique sur la concentration et le contrôle. Entre le soutien et la résistance des appareils, nous nous exerçons à allonger la colonne vertébrale, à ressentir les mouvements subtils des muscles et à réveiller ce corps qui abrite notre âme mais que nous négligeons souvent. Tatler a sélectionné 7 lieux à Taiwan alliant expertise professionnelle et esthétique spatiale, vous invitant à transformer l'exercice en un art de vivre et à cultiver une élégance intérieure au gré de votre respiration.
1. FRUI | Une mise au point pure comme dans une galerie d'art
Situé dans les ruelles de Ren'ai Road dans le quartier de Daan à Taipei, FRUI (du latin “profiter”) insuffle l'énergie relaxante de Bali dans son espace. La marque compare l'être humain à de la “céramique” à modeler, considérant l'entraînement du tronc et les soins de la peau comme un voyage de forge personnelle. Le studio propose des services intégrés de Pilates, d'esthétique faciale et de gestion de la silhouette. Son logo symbolise une paire de mains qui façonnent, avec pour valeurs fondamentales F (Follow), R (Retain), U (Unpretentious) et I (Independent), offrant aux membres une expérience cultivant à la fois l'intérieur et l'extérieur.
Adresse : 2F, No. 9, Alley 3, Lane 179, Section 4, Nanjing East Road, Songshan District, Taipei City
Above FRUI ne se concentre pas seulement sur les lignes extérieures, mais aussi sur la stabilité profonde et l'éclat du corps. Outre l'espace Pilates, un Spa Room est disponible. (Photo : FRUI)
FRUI ne se concentre pas seulement sur les lignes extérieures, mais aussi sur la stabilité profonde et l'éclat du corps. Outre l'espace Pilates, un Spa Room est disponible. (Photo : FRUI)
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2. Joshua Pilates | Une oasis urbaine pour guider le corps et l'esprit
Above Joshua Pilates possède le plus grand nombre de lits Reformer en bois massif Balanced Body de Taiwan, offrant un équipement de haute qualité pour les cours collectifs. (Photo : Joshua Pilates)
Joshua Pilates possède le plus grand nombre de lits Reformer en bois massif Balanced Body de Taiwan, offrant un équipement de haute qualité pour les cours collectifs. (Photo : Joshua Pilates)
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Nommé d'après l'arbre de Josué du désert californien, symbole d'un phare guidant dans la nuit noire. La fondatrice Annie a rapporté l'énergie curative de son séjour aux États-Unis à Taichung, investissant massivement pour créer un espace pur dans le district de Nantun. Le studio est entièrement équipé de la gamme complète d'appareils en bois massif Balanced Body. Contrairement aux structures métalliques, l'équipement en bois offre un soutien plus stable et un toucher chaleureux. La conception des cours vise à corriger les mauvaises postures courantes chez les citadins, guidant les pratiquants pour remodeler leur force centrale et leur élégance corporelle dans un rythme stable.
Adresse : No. 188, Section 4, Henan Road, Nantun District, Taichung City
3. Lumé Pilates | Une conscience de la vie chaleureuse
Situé sur Xinyi Road dans le quartier de Daan à Taipei, Lumé Pilates utilise abondamment une lumière douce et des miroirs à grand angle, permettant aux pratiquants d'observer l'alignement de leur corps en temps réel. La lumière tamisée et les miroirs s'entrelacent pour créer un espace sensoriel où l'on peut baisser sa garde. Chez LUMÉ, les appareils sont des partenaires qui vous accompagnent dans l'exploration de votre corps. Le studio dispose d'équipements professionnels complets tels que le Reformer et le Ladder Barrel, offrant un entraînement par résistance adapté grâce à un réglage précis des ressorts. L'environnement calme et moderne convient parfaitement aux employés de bureau cherchant un espace de concentration entre deux tâches.
Adresse : 2F-1, No. 306, Section 4, Xinyi Road, Daan District, Taipei City
4. BODY LAB | La profondeur des classiques
En tant que première institution de formation professionnelle à Taiwan pour le Pilates, le GYROTONIC® et le GYROKINESIS®, BODY LAB dégage une impression de solidité et de calme qui a résisté à l'épreuve du temps. La fondatrice, Hsieh Ching-shan, apporte la rigueur d'un entraîneur médaillé d'or, insufflant le calme de l'anatomie dans le rythme des appareils. L'établissement privilégie les petits groupes pour une attention soignée, veillant à chaque point de force. L'atmosphère de la salle est stable et professionnelle, idéale pour les pratiquants avancés recherchant une profondeur technique et souhaitant améliorer structurellement leur corps à partir des fondements théoriques.
Adresse : 2F, No. 72, Lane 187, Section 1, Dunhua South Road, Taipei City
5. 360.Bodylab | La philosophie de l'équilibre parfait
Situé près du musée des beaux-arts de Kaohsiung, l'espace de 360.bodylab est conçu dans des tons mousse moka mêlés à des courbes en arc, avec des miroirs au plafond reflétant les ondulations du corps, permettant aux pratiquants de voir leur propre reflet en mouvement. Le studio utilise des parquets en bois de haute qualité et des équipements importés, s'imposant comme une référence dans le sud de Taiwan alliant professionnalisme et esthétique. Particularité notable, 360.bodylab propose, outre le Pilates, des cours de yoga et de ballet, offrant ainsi un choix complet.
Adresse : No. 50, Meishu South 2nd Road, Gushan District, Kaohsiung City
6. müvon Pilates | L'évolution précise de la science du mouvement
Le nom de la marque vient de “move on”, véhiculant l'idée de faire progresser sa vie par le mouvement (Move Up Your Life). L'enseignement de müvon combine étroitement l'“anatomie moderne” et la “science du mouvement”, avec des programmes rigoureux axés sur l'activation précise et le contrôle des muscles profonds clés. Les cours sont adaptés pour répondre aux problèmes modernes tels que la santé de la colonne vertébrale, la stabilité du tronc et la coordination musculaire. L'atmosphère et l'espace allient fluidité et stabilité, mettant l'accent sur l'établissement de modèles de mouvement corrects dans un environnement sûr. Ce n'est pas seulement de la sculpture corporelle, mais aussi une prévention efficace des blessures sportives, idéal pour ceux qui recherchent des données scientifiques et des preuves professionnelles.
Adresse : 2F-5, No. 500, Section 4, Zhongxiao East Road, Xinyi District, Taipei City
7. Rova.pilates | Un sanctuaire privé au minimalisme japonais
Rova.pilates s'engage à créer un espace de Pilates sur appareils complet, alliant entraînement professionnel et atmosphère sereine. Le design, axé sur un style japonais minimaliste, utilise un éclairage chaud et harmonieux pour créer un sentiment de stabilité loin de l'agitation. Le studio se spécialise dans les cours privés très confidentiels (un pour un, un pour deux) et les petits groupes, avec un contenu personnalisé planifié par les instructeurs pour répondre aux besoins des débutants, des amateurs de sport ou même des femmes enceintes. L'entraînement se concentre sur le renforcement des muscles profonds et l'optimisation des mauvaises postures comme le dos voûté ou l'antéversion du bassin. Grâce à une respiration guidée fluide, les pratiquants sculptent leurs lignes tout en atteignant une libération profonde du stress et un équilibre corps-esprit.
Adresse : 2F, No. 101, Section 2, Chang'an East Road, Zhongshan District, Taipei City
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À propos
Également connue sous le nom de « Thick Film ». Responsable du contenu social chez Tatler Taiwan. Dénicheuse de pépites avec un regard original, elle s'intéresse de près à la mode, à la musique underground, à l'esthétique, à l'art et aux histoires humaines. Son type MBTI serait EIEI.
Travail
Outre la gestion globale des contenus numériques et des réseaux sociaux, je suis également responsable des contenus liés à la mode et à la culture masculine, notamment la musique, le cinéma, l'art et la photographie. Cela inclut les contenus imprimés et numériques, avec un accent particulier sur les reportages approfondis sur les marques, les interviews et les portraits de célébrités.
David.chou@tatlerasia.com
IG : Davidchochi
