Cover Với Mỹ Anh - nhà sáng lập TruWell, công nghệ chỉ thực sự có ý nghĩa khi giúp con người duy trì và tăng cường sức khỏe, chứ không biến hành trình longevity thành một cuộc chạy đua với những chỉ số sức khỏe
Với Mỹ Anh - nhà sáng lập TruWell, công nghệ chỉ thực sự có ý nghĩa khi giúp con người duy trì và tăng cường sức khỏe, chứ không biến hành trình longevity thành một cuộc chạy đua với những chỉ số sức khỏe
1 / 1
Với Mỹ Anh - nhà sáng lập TruWell, công nghệ chỉ thực sự có ý nghĩa khi giúp con người duy trì và tăng cường sức khỏe, chứ không biến hành trình longevity thành một cuộc chạy đua với những chỉ số sức khỏe
Theo Báo cáo của Tổ chức Y tế Thế giới, các bệnh không lây nhiễm và tình trạng rối loạn giấc ngủ đang có xu hướng trẻ hóa tại các đô thị lớn. Dù sở hữu nhiều công nghệ chăm sóc sức khỏe, con người dường như không có thời gian để thực sự lắng nghe cơ thể. Một ngày làm việc kéo dài, những chuyến công tác liên tục, lịch trình lệch múi giờ, áp lực thành tích và sự phụ thuộc vào màn hình khiến giấc ngủ, vận động và khả năng hồi phục thường bị xếp sau cùng trong danh sách ưu tiên.
Đọc thêm: Longevity economy không bắt đầu từ viện dưỡng lão
Giữa bối cảnh đó, sống thọ khỏe mạnh đang trở thành chuẩn mực sống mới trên toàn cầu. Không còn dừng lại ở các liệu trình spa thư giãn bề mặt hay can thiệp y tế thụ động, TruWell Vietnam, dưới sự dẫn dắt của Nhà sáng lập Mỹ Anh, đang tiên phong định vị một mô hình chăm sóc longevity chủ động, tích hợp các công nghệ sinh học chuẩn quốc tế với phương pháp cá nhân hóa sâu sắc, giúp mỗi cá nhân bảo tồn và gia tăng giá trị của tài sản quý giá nhất: cơ thể và tâm trí.
1 / 1
Chào chị Mỹ Anh. Khái niệm “Longevity” (Y học trường thọ) đang là tâm điểm trên toàn cầu, nhưng tại Việt Nam, đây vẫn là một khái niệm khá mới mẻ. Cơ duyên nào đã thôi thúc chị đưa mô hình chăm sóc longevity ứng dụng công nghệ này về Việt Nam?
Cuộc sống hiện đại mang lại cho chúng ta nhiều tiện nghi, nhưng cũng lấy đi những điều cốt lõi nhất: giấc ngủ sâu, không khí trong lành và sự tĩnh tại của hệ thần kinh. Tôi nhận thấy những người xung quanh mình - những người rất thành đạt, làm việc với cường độ cao - thường chỉ tìm đến giải pháp y tế khi cơ thể đã phát tín hiệu báo động đỏ.
TruWell ra đời từ mong muốn thay đổi tư duy thụ động đó. Chúng tôi không định vị mình là nơi điều trị bệnh lý, mà là một trung tâm tối ưu hóa hiệu suất sinh học và phục hồi tế bào. Mục tiêu không chỉ là sống lâu hơn (lifespan), mà là tối ưu hóa số năm sống khỏe mạnh, minh mẫn và tràn đầy năng lượng (healthspan). Để làm được điều đó một cách chính xác và hiệu quả nhất trong quỹ thời gian eo hẹp của khách hàng hiện đại, công nghệ là cầu nối không thể thiếu.
1 / 1
Theo Báo cáo Xu hướng của Global Wellness Summit, việc bùng nổ các thiết bị đeo thông minh đôi khi dẫn đến hội chứng “data anxiety” - lo âu vì số liệu sức khỏe. Chị nhìn nhận thế nào về những hiểu lầm phổ biến khi ứng dụng công nghệ vào việc chăm sóc cơ thể?
Đây là một quan sát rất chính xác. Tôi gặp không ít khách hàng rơi vào trạng thái lệ thuộc dữ liệu. Có những buổi sáng họ thức dậy cảm thấy cơ thể rất sảng khoái, nhưng khi nhìn vào đồng hồ thấy báo “ngủ không sâu” hay “chỉ số stress cao”, họ lập tức cảm thấy lo lắng và bất an.
Hiểu lầm lớn nhất hiện nay là xem công nghệ như một công cụ chẩn đoán vấn đề sức khỏe thay vì là một công cụ hỗ trợ. Tuy dữ liệu từ thiết bị đeo rất hữu ích, chúng không thể nói lên cảm nhận thực tế của cơ thể. Tại TruWell, chúng tôi ứng dụng công nghệ để giải quyết vấn đề, nhưng tuyệt đối không để máy móc thay thế con người. Một quy trình luôn bắt đầu từ việc chuyên gia thăm khám, lắng nghe và thấu hiểu thể trạng, kết hợp đánh giá đa chiều như bộ chỉ số Longevity Index gồm 5 trụ cột (Chuyển hóa, Năng lượng, Miễn dịch, Sắc diện và Thải độc).
Above Việc bùng nổ các thiết bị đeo thông minh đôi khi dẫn đến hội chứng “data anxiety” - lo âu vì số liệu sức khỏe
Việc bùng nổ các thiết bị đeo thông minh đôi khi dẫn đến hội chứng “data anxiety” - lo âu vì số liệu sức khỏe
1 / 1
TruWell quy tụ rất nhiều công nghệ tái tạo tế bào tiên tiến hàng đầu thế giới. Chị có thể chia sẻ rõ hơn về cách các giải pháp này vận hành cùng nhau?
Mỗi công nghệ tại TruWell đều giải quyết một mắt xích cụ thể trong chu trình phục hồi sinh học. Liệu pháp Oxy cao áp (HBOT) sử dụng áp suất khí quyển cao để đưa oxy hòa tan trực tiếp vào huyết tương, nuôi dưỡng các mô tổn thương và phục hồi tế bào ở mức độ sâu nhất. Xông khí Hydro phân tử (Molecular Hydrogen) sử dụng phân tử Hydro siêu nhỏ thâm nhập sâu vào tế bào để trung hòa chọn lọc các gốc tự do (oxidative stress) và kiểm soát phản ứng viêm mãn tính.
Một liệu pháp khác ấn tượng không kém là liệu pháp Quang sinh học toàn thân (PBM / Red Light). Đây là phương pháp sử dụng dải ánh sáng đỏ và cận hồng ngoại kết hợp nhiệt khô trong buồng chuyên dụng để kích hoạt ty thể, tái tạo năng lượng tế bào (ATP).
Điều quan trọng nhất là sự kết hợp. Chẳng hạn, chúng tôi kết hợp công nghệ ánh sáng đỏ hoặc oxy cao áp cùng kỹ thuật châm cứu chuyên sâu từ các chuyên gia được đào tạo bài bản tại Nhật Bản. Sự giao thoa giữa y học công nghệ phương Tây và tinh hoa dưỡng sinh phương Đông này mang lại hiệu quả phục hồi đáng kinh ngạc.
Đọc thêm: Sống lâu chưa đủ
Khách hàng thường tìm đến chị vì những vấn đề sức khỏe nào?
Rối loạn nhịp sinh học và mất ngủ kinh niên. Rất nhiều khách hàng đến với chúng tôi ở độ tuổi đôi mươi, ba mươi - độ tuổi sung sức nhất nhưng đồng hồ sinh học đã bị đảo lộn hoàn toàn do áp lực công việc, thói quen thức khuya và tiếp xúc ánh sáng xanh liên tục. Ở người trẻ, khả năng bù trừ của cơ thể còn tốt nên họ chưa cảm nhận rõ sự hao mòn, cho đến khi xuất hiện các triệu chứng sương mù não (brain fog), kiệt sức hoặc tăng cân không kiểm soát do cortisol tăng cao.
Một vấn đề khác ở người lớn tuổi là hội chứng suy giảm cơ bắp. Theo nghiên cứu y khoa, sau tuổi 30, cơ thể mất từ 5% đến 8% khối lượng cơ mỗi thập kỷ nếu không có can thiệp. Mất cơ kéo theo nguy cơ té ngã, suy giảm chuyển hóa và đẩy nhanh tốc độ lão hóa. Đó là lý do TruWell tích hợp cả những công nghệ kích thích cơ sâu bên cạnh việc khuyến khích lối sống rèn luyện kháng lực.
1 / 1
Chị có thể chia sẻ một câu chuyện phục hồi tại TruWell để lại cho chị nhiều ấn tượng nhất?
Có hai trường hợp khiến tôi vô cùng xúc động. Trường hợp thứ nhất là một khách hàng trẻ trải qua biến cố tâm lý dẫn đến mất ngủ kinh niên suốt 3 năm. Thiếu ngủ kéo dài dẫn đến kiệt sức, stress và ăn uống mất kiểm soát, khiến bạn tăng cân và rơi vào vòng lặp trầm cảm. Bạn đến với TruWell chỉ với một mong ước giản dị: "Được ngủ ngon một đêm". Chúng tôi thiết kế phác đồ kết hợp giữa phục hồi thần kinh bằng máy móc chuyên sâu và châm cứu trị liệu. Sau 2 tuần, bạn bắt đầu tìm lại được giấc ngủ sâu tự nhiên. Khi giấc ngủ hồi phục, tinh thần bạn thay đổi hoàn toàn, bạn bắt đầu dậy sớm, có năng lượng tập luyện cùng huấn luyện viên và giảm được 6kg sau 4 tháng.
Trường hợp thứ hai là một cụ bà ngoài 80 tuổi, từng bị đột quỵ, đi lại khó khăn và chịu đựng những cơn đau nhức cổ vai gáy mãn tính do bất động lâu ngày. Chúng tôi áp dụng liệu trình oxy cao áp, ánh sáng đỏ kết hợp châm cứu giảm đau. Dù không thể đảo ngược hoàn toàn những di chứng của tuổi tác, nhưng liệu trình đã giúp cụ giảm đau rõ rệt, ngủ ngon giấc và tinh thần vui vẻ hơn. Nhìn thấy cụ có thể thoải mái chơi đùa cùng các cháu và tiếp tục những chuyến du lịch cùng gia đình, tôi hiểu rằng giá trị lớn nhất của healthy aging (lão hóa lành mạnh) chính là chất lượng sống trong từng khoảnh khắc.
1 / 1
Nếu chỉ được chọn một sự thay đổi cơ bản nhất để độc giả bắt đầu hành trình chăm sóc sức khỏe chủ động ngay hôm nay, chị sẽ khuyên điều gì?
Hãy bắt đầu từ giấc ngủ. Giấc ngủ là nền tảng sinh học tối thượng để cơ thể tự sửa chữa và thải độc não bộ. Một chuyên gia giấc ngủ hàng đầu thế giới từng nói một câu mà tôi rất tâm đắc: “Ranh giới giữa một người bình thường và người trầm cảm đôi khi chỉ cách nhau một giấc ngủ ngon”. Trước khi chi tiền cho những công nghệ đắt đỏ, hãy tập đi ngủ đúng giờ, tạo không gian tối hoàn toàn và ngắt kết nối thiết bị điện tử trước khi ngủ.
Cá nhân chị đang tích hợp công nghệ longevity vào nhịp sống hàng ngày của mình như thế nào?
Lịch trình của tôi khá bận rộn, nên tôi ứng dụng các giải pháp như một phần tự nhiên của lối sống.
Khi cảm thấy căng thẳng, tôi dành 30 phút trong buồng ánh sáng đỏ để thư giãn. Sau những chuyến công tác dài ngày hoặc lệch múi giờ, tôi sử dụng liệu pháp Oxy cao áp kết hợp châm cứu để đưa đồng hồ sinh học về trạng thái cân bằng. Nếu cần sự tập trung cao độ để xử lý công việc, tôi sẽ vừa xông khí Hydro phân tử vừa làm việc. Tôi cũng duy trì các buổi kích thích cơ chuyên sâu để bảo tồn khối lượng cơ bắp.
Chị có thể chia sẻ tầm nhìn phát triển trong 5 đến 10 năm tới của TruWell tại Việt Nam?
Nhìn về 5 đến 10 năm tới, tôi tin rằng Longevity sẽ không còn là một khái niệm xa xỉ hay đặc quyền riêng của một nhóm nhỏ, mà sẽ trở thành một tiêu chuẩn sống thiết yếu. Thị trường Việt Nam phát triển rất nhanh, đồng thời nhận thức của người Việt về sức khỏe cũng đang được nâng cao.TruWell mong muốn góp một phần nhỏ trong xu hướng ấy, để giúp người Việt không chỉ sống thọ hơn, mà luôn làm chủ cuộc sống với nguồn năng lượng và trí lực nguyên bản nhất.
Xin cảm ơn chị Mỹ Anh về cuộc trò chuyện đầy cảm hứng này.
Tatler Vietnam chính thức ra mắt ấn phẩm Tatler Longevity Issue, mở ra góc nhìn toàn diện hơn về trường thọ, về cách chúng ta ăn, ngủ, vận động, làm việc, nghỉ ngơi và đầu tư vào sức khỏe như một loại tài sản bền vững . Cùng những câu chuyện trên trang in, hành trình này sẽ tiếp tục được lan tỏa qua Tatler Longevity Curated - hệ sinh thái nội dung của Tatler Vietnam gồm Vodcast, Talkshow, Weekend Wellness, Tatler Limitless và Tatler Longevity Summit - quy tụ những tiếng nói từ y học, khoa học, công nghệ, hospitality, kinh doanh, văn hóa và nghệ thuật sống, đặt ra những câu hỏi về cách chúng ta sống khỏe, sống chủ động và nâng cao chất lượng cho từng năm tháng cuộc đời.
ĐỌC NGAY
Bill Gates muốn AI chứng minh điều gì?
Tatler Vietnam giới thiệu “State Of Balance”: Chương khởi đầu của hành trình Wellness Weekend
An investigator who keeps a keen eye on what truly makes the modern world tick. Operating at the intersection of executive leadership, market-moving business, and high-end entertainment, she treats every story as a fascinating puzzle waiting to be unraveled.
