How to better manage your time, according to Gen.T honourees

Habit stacking ini menjadi salah satu kunci kesuksesan Talita Setyadi, founder dan CEO BEAU Bakery. Gen.T honouree 2018 ini mempelajari prinsipnya dalam buku-buku seperti “Atomic Habits” dan “5am Club”. Setiap hari, ia bangun pukul 5 pagi dan berangkat ke gym pukul 6 pagi. Pada pukul 8, ia memulai hari dengan perasaan segar dan siap menghadapi tantangan apa pun yang ada di depan.

“Melalui teknik ini, saya dapat membangun kebiasaan yang sudah ada dan menggabungkan kebiasaan baru, menghasilkan rutinitas harian yang lebih produktif dan efisien,” ujarnya kepada Tatler Indonesia. 

Baca juga: #TatlerNYE: Rayakan Malam Tahun Barumu di Restoran Rekomendasi Chef Talita Setyadi Ini

Waktu adalah metrik paling penting di dunia—karena waktu tidak bisa dibeli. Itulah yang dipercaya oleh Shinta Nurfauzia, Gen.T honouree 2021. Co-founder dan co-CEO Lemonilo ini juga hanya memiliki 24 jam sehari, sehingga menurutnya skala prioritas menjadi sangat penting. Shinta memastikan ia selalu punya waktu untuk kegiatan yang tidak bisa ia tinggalkan; baik itu dalam pekerjaan seperti rapat dengan eksekutif atau bahkan menonton pentas anak-anaknya di sekolah. 

“I treat my calendar like a bible—jika tidak dijadwalkan di sana, tidak akan terjadi,” sebutnya ketika bercerita pada Tatler Indonesia. Shinta pun menambahkan, “menjadi tepat waktu dan menghargai waktu orang lain juga sangat penting.”

Baca juga: Meet Our Gen.T List Honouree: Shinta Nurfauzia

Setelah rutinitas yang melelahkan, wajar jika ‘gelas’ yang kita miliki telah kosong. ‘Gelas’ atau emotional cup ini adalah gudang energi, dorongan, dan semangat yang kita miliki untuk menghadapi kehidupan. Emotional cup ini akan kosong ketika kita sudah ‘menuangkan’ isinya kepada orang lain, atau mungkin kepada keseharian kita. Namun, we can’t pour into others when our own cups are empty. Kekosongan ini juga dapat berakibat stres dan burnout, yang akhirnya berdampak negatif pada fisik kamu.

Ketika kamu sudah merasa lelah secara fisik, mental, emosional, dan spiritual, penting untuk berhenti dan recharge your batteries. Izinkan dirimu untuk beristirahat, menyegarkan kembali diri dengan berbagai bentuk self-care yang dapat dilakukan; tidur cukup, makan dengan baik dan sehat, serta berjalan-jalan.

Vanessa Kalani Ong, co-owner the jamu BAR dan pendiri Nona Kalani’s Turmeric and Herbs, meyakini hal ini begitu penting dalam caranya membagi waktu. Hal ini menjadi langkah terakhirnya setelah seharian menentukan skala prioritas, berkomunikasi efektif sebagai pemimpin.

“Menurut saya pribadi,” ujar Gen.T honouree 2018 ini pada Tatler Indonesia, “yang terbaik adalah menyelesaikan seluruh tugas, kemudian beristirahat untuk fill my cup at the end of the day.”

See more honourees of Indonesia from the Gen.T List.

NOW READ

5 Ways to Improve Your Financial Literacy

How Dr Dan McAdams' Identity Theory helps define who you are

Self Help Book That Will Change Every Woman's Life