Cover 千禧世代與Z世代族群在就業市場上正在興起「微退休」的風潮，刻意安排數週、數個月甚至數年不等的假期，為自己的職涯規劃創造更多彈性空間。（圖片：Getty Images）
千禧世代與Z世代族群在就業市場上正在興起「微退休」的風潮，刻意安排數週、數個月甚至數年不等的假期，為自己的職涯規劃創造更多彈性空間。（圖片：Getty Images）
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隨著千禧世代、Z世代族群紛紛投入就業市場，許多新的觀念逐漸興起，包含「微退休」（mini-retirement）。透過微退休，Z世代正在慢慢改變我們對職業生涯的規劃與期待，帶來更有彈性空間的生活方式。
「微退休」（mini-retirement）正在Z世代族群當中慢慢成為一種常態！顧名思義，微退休就是指在距離退休年齡（台灣的話是65歲）還有好幾十年的時候，就安排一段長假，給自己休息幾個月甚至幾年的時間。和傳統一開始工作就連續40年毫不停歇、直到退休後才開始享受黃金歲月的模式不同，這些微退休者會把他們休息的時間分散到整個職場生涯之中。
微退休可以說是千禧世代和Z世代族群為自己準備一種策略，適時的自己人生按下暫停鈕，有些人每個幾年就會休息一個月，有些人則會休息6到18個月；相較於直接辭掉工作，千禧世代和Z世代所提倡的微退休是一種有計劃性的行為，而非衝動之下做的決定。Z世代們會在真正執行之前，有專門的儲蓄以及明確的時程規劃表。
與只有高階主管能夠享有的傳統休假模式不一樣，微退休適用於所有收入水平的人。你只要有紀律分明的財務規劃，並且願意跳脫傳統就業思維，就可以享受屬於自己的微退休。
Above 透過微退休，Z世代們可以在這段人生空檔裡面尋找人生的新方向。（Photo：Pexels）
透過微退休，Z世代們可以在這段人生空檔裡面尋找人生的新方向。（Photo：Pexels）
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為什麼Z世代選擇微退休？
Above Z世代族群不想等到 65 歲才開始生活。
Z世代族群不想等到 65 歲才開始生活。
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Z世代的年輕員工推動這一趨勢並不止於想要獲得更多假期。在他們成長過程之中，或許目睹了上一代的人們精疲力盡、為事業犧牲健康，最終退休後卻難以享受生活的前例。他們從這之中學得了教訓：或許人生不用等到65歲才開始過著無憂無慮的生活。
千禧世代通常在2008年經濟衰退期間及之後進入職場，他們面對的是工作不穩定、收入低於前幾代人的重擔。Z世代則是在這之後進入職場，也遭遇到許多重大事件衝擊：新冠疫情、工作失去保障等劇烈影響。在這種狀況下，這兩個族群自然會開始思考，為什麼他們需要遵循上一代的法則、因為那對他們根本完全毫無幫助！
最後，是心理健康的問題。這兩個世代的族群面對嚴重的倦怠、焦慮等問題，也更加追求工作與生活的平衡。
Above 微退休可以給人旅行和個人發展的機會（Photo：Pexels）
微退休可以給人旅行和個人發展的機會（Photo：Pexels）
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疫情的發生加速了這樣的想法。遠距離工作模式讓許多人意識到，也許傳統坐在辦公室裡面工作的模式不像他們以往認知的那麼重要。
年輕員工的人生軌跡也和上個世代相當不同，他們結婚、生子，也可能不婚不生，甚至比前幾代人更晚買房（更有甚者不將買房納入人生規劃），這讓他們空出了更多的時間，讓他們有機會享受前幾個世代無法獲得的空檔與假期。
微退休對於經濟發展帶來什麼影響？
Above 微退休趨勢迫使雇主重新考慮如何將員工留下來。（Photo：Getty Images）
微退休趨勢迫使雇主重新考慮如何將員工留下來。（Photo：Getty Images）
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微退休趨勢正在對更廣泛的經濟領域產生有趣的連鎖反應。在某種程度上，它加劇了某些產業的勞動力短缺，尤其是醫療、教育、餐飲以及容易產生倦怠的職業。
但這並非只關乎大量的勞動力流失等負面效果。許多微退休族群重返工作崗位時，精神煥發，讓他們工作效率更好！因為這些人通常會帶著在休假期間獲得的新技能、新視角。有些人更會利用休息的時間去創業、學習新科技或者投入不同的產業。
這一趨勢也正在重塑企業重新思考如何讓員工願意留下來的策略，整頓了職場的舊思維、改寫原有的規則。有遠見的雇主們開始企劃提供休假計劃、延長休假時間以及更靈活的職業發展路徑，以吸引更多年輕人才投入。
Above 需要詳細的財務規劃才能享受令人滿意的微退休生活（Photo：Pexels）
需要詳細的財務規劃才能享受令人滿意的微退休生活（Photo：Pexels）
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從消費支出的角度來看，微退休者往往會推動某些產業的投資，同時減少對其他產業的支出。他們可能會在旅行、教育或者體驗方面增加支出，同時大幅減少在房地產市場的消費。這種新的消費模式正在影響零售業以及不動產產業等各大領域。
金融服務業也正在嘗試面對這樣的趨勢變化。傳統的退休計劃假設人們會持續工作到65歲，但微退休族群需要不同的金融投資商品以及建議。銀行與投資理財的公司正在為這些會在人生多次中斷就業的人士們開發新的儲蓄工具以及投資策略。
追根究底，這不僅關乎個人生活方式的選擇，也關乎整體經濟體系要如何適應新的現實。微退休是否可以成為主流，還是只是一種小眾的選擇，將取決於整體經濟如何去適應並支持這樣新的工作跟生活模式。
This story was originally written in English by Suchetana Mukhopadhyay and published on June 6, 2025.
Suchetana Mukhopadhyay 於 2025 年6月6日發表本文，請按此瀏覽英文版本。
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因緣際會下進入了鐘錶與珠寶的世界，被每一件作品之中蘊藏的精湛工藝與美學所吸引而著迷。
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在《Tatler》主要撰寫鐘錶、珠寶相關主題的撰寫，進行人物採訪，並以執行編輯的身分協助每期出刊作業。
