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日常可做的永續環保習慣有哪些？(Photo:綠藤生機)
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綠色生活21天是什麼？日常可以做的永續習慣有哪些
台灣保養品牌綠藤生機與台灣環境資訊協會、B 型企業協會及社企流宣布「綠色生活21天」於3月30日開跑，這已經是連續第7年發動的「綠色生活21天」。暢銷書《原子習慣》席捲全球，2023年綠色生活21天也導入原子習慣的概念，透過原子習慣關鍵四步驟：「提示、渴望、回應、獎賞」練習每天對地球再好一點點。從3月30日至4月19日設計了連續21天、總共21個簡單的綠色行動，不會對日常生活造成太大不便或立即大幅度的改變，卻能夠對地球再好一點。即使沒有在3/30就加入，也能夠在這段期間隨時跟上！
暢銷書《原子習慣》中提到：「每天進步1%，持續一年你能獲得 37 倍成長；每天退步 1%，持續一年你會弱化，甚至倒退到零；你的一點小改變、一個好習慣，都會產生驚人的加乘效應」，綠藤共同創辦人暨執行長鄭涵睿也表示：「綠色生活 21天的第7年，我們相信如果每一個人、每一天都能有意識地完成一個綠色行動，都能累積滾動成為對環境更好的複利效應。」
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Above 綠色生活21天2023年結合了原子習慣概念。(Photo:綠藤生機)
綠色生活21天2023年結合了原子習慣概念。(Photo:綠藤生機)
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2023年綠色生活21天活動參與響應企業包含全家便利商店、家樂福、台達電子、王道銀行、印花樂、淨毒五郎、小小樹食、一寸鮮、Acerpure、旋轉拍賣、Snow Peak、發票怪獸、 auscentic… 等破百間跨產業品牌企業和組織。今年首創「捐贈綠行動」機制，響應的人可將自己的綠行動捐贈給想捐贈的企業或組織。即日起至 4 月 19 日，加入 LINE 帳號「綠色生活21天－小綠行動中」（LINE ID 帳號：@greenaction），或是進入「綠色生活 21 天」活動網站，每天響應綠色行動、並且按下綠色行動「+1」捐贈鍵，簡單就能為世界多盡一份心力。
綠色生活21天怎麼做？
3/30 Day 1 寫下你的環境永續身份認同
「我是一個意識消費者」、「我是0剩食者」...之於環境你想成為什麼樣的人呢？紙上、心上或社群上把它寫出來！來看 15 個靈感
3/31 Day 2 出門前，把餐具、環保杯、購物袋放進包包
養成運動習慣的第一步，是帶運動衣出門；要擁抱更環保、減少廢棄的永續生活，現在把「餐具、環保杯、購物袋」放進包包。
4/1 Day 3 解決碗中最後一粒米
下一餐，把飯菜都吃光！以台灣為例，平均每人每年產生約 22.2 公斤剩食，每餐飯都能以「完食」對地球好一次。
4/2 Day 4 向身邊一棵樹說謝謝
今天抽空走到身邊最近的樹旁，謝謝他吸收二氧化碳、釋放氧氣，也感謝他滋養著以樹為家的植物、動物，豐富了「高空生態系」。
4/3 Day 5 找出身邊用最久的物品
花十秒鐘，找出今天身邊陪你最久的物品！也歡迎你拍張照分享你和它的故事，「用久一點」就是為環境做的一件好事。
4/4 Day 6 自我檢測你的發票雲端等級
以這三個分級檢測：(A) 發票都記得「存載具」(B) 有載具 App (C) 沒聽過載具，你是哪種？閱讀文章花三分鐘「升等」！
4/5 Day 7 在日曆上，標註下一個「環保旅行」
挑戰規劃下一次旅行時再綠一些：可以從住宿、交通或餐飲下手，嘗試至少一種對環境更好的旅行方式！
4/6 Day 8 問問 ChatGPT，一個關於循環原料的故事
請複製這句指令丟至 ChatGPT ：「幫我具體舉3個品牌或產品或企業，在做關於循環原料的故事」看看會發生什麼事？
4/7 Day 9 下一餐，蔬食
搜尋附近的美味蔬食，下一餐就去吃！美國環境工作小組估算，一餐不吃肉就能減少 760g 碳排、約為開車四公里所產生的碳排。
4/8 Day 10 從衣櫃裡，找出「最熟悉的陌生衣」
找出深埋在衣櫃中那件「最熟悉的陌生衣」，讓你很喜歡卻忘記穿的它，重回日常穿搭！或是，二手與回收，也能賦予它新生命。
Above 你知道訂閱電子報也會產生數位碳排放嗎？(Photo:綠藤生機)
你知道訂閱電子報也會產生數位碳排放嗎？(Photo:綠藤生機)
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4/9 Day 11 丟掉 3 個冰箱裡不要的東西
維持冰箱最佳表現小訣竅：丟棄那些以為還會拿來吃，但已是陳年食材、醬料。多一些空氣循環，少一些能源消耗與碳排。
4/10 Day 12 探索自己的永續素養等級
改變習慣從更認識自己開始：點擊「永續素養調查」並花 3 分鐘填寫，了解自己的環境永續的素養含量。
4/11 Day 13 挑戰：下一餐，少一件垃圾
少一雙免洗筷、少一個塑膠湯匙、或是少一張衛生紙，挑戰讓下一餐少一件垃圾，也許，比想像中還容易！
4/12 Day 14 練習一次：關於洗手的減法
世界衛生組織WHO指引：「覆蓋雙手表面」的泡沫量已足夠，用太多洗手乳不僅無益、還會耗費更多水。今天試試以平常一半的量來洗手。
4/13 Day 15 猜猜蛋 vs 米，哪個「碳排放」低？
考驗你的「碳直覺」！食物的誕生從產地、運送、包裝都會產生碳排放，憑直覺猜猜看蛋、米哪個生產過程碳排低呢？
4/14 Day 16 今晚，試試不擦保養品
少一個非必要保養程序，對環境的負擔可以再少一點。試試今晚洗完臉，不擦任何保養品過夜，覺察肌膚耐受度、還能同時檢測自己的真正膚質！
4/15 Day 17 完成一次百分百垃圾分類
買網購、叫外送、喝一瓶罐裝飲料...你會將廢棄物一視同仁嗎？今天嘗試辨識一個可回收的廢棄物，從一般垃圾丟至回收區吧！
4/16 Day 18 找到離你最近的「循環杯」
喝飲料、外帶咖啡，不一定要自備環保杯也能降低一次性垃圾？搜尋看看，離你最近的「循環杯」在哪裡？
4/17 Day 19 打消一個購買念頭
花一分鐘列出最近想買的東西，試著從清單中劃掉一項，決定不買它了！如果不知道要如何刪去，來參考這三個小練習。
4/18 Day 20 花三分鐘，認識生活中友善環境的標章
下次挑選產品時試著找找它們的身影，支持友善環境的產品也是對環境友善的方式。
4/19 Day 21 退訂一份電子報
「取消訂閱」信箱中超過一個月沒打開的電子報！花 10 秒取消一份天天發送的電子報，每年就能減少 109.5g 數位碳排放。
