Cover 組織心理學專家雪力因為透過YouTube頻道分享MBTI 相關應用而被許多人認識。（Photo: Renan Chung)
組織心理學專家雪力因為透過YouTube頻道分享MBTI 相關應用而被許多人認識。（Photo: Renan Chung)
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MBTI性格測試風靡全球，雪力透過新書解析其在人際關係，職場與領導力中的應用。她強調，MBTI不是宿命論，而是幫助我們理解自我，找到與世界互動最佳方式的工具。
近年來，MBTI（Myers-Briggs Type Indicator）成為探索自我與人際關係的熱門工具。MBTI的16型人格分析最早是由心理學專家凱薩琳・庫克．布里格斯（Katharine Cook Briggs）和她的女兒伊莎貝爾・布里格斯・邁爾斯（Isabel Briggs Myers）所建構，將人類在感知與決策上的不同偏好劃分為四個組相反的傾向：內向與外向（Introversion-Extraversion）、實感與直覺（Sensing-iNtuition）、思考與情感（Thinking-Feeling）、判斷與感知（Judging-Perceiving）。此項人格測試分析後來被運用於企業在招募人才、組織管理的策略制定上，近幾年也已經成為社群上的熱門話題。
而組織心理學專家雪力（Sherry， 本名夏瑄澧） 透過YouTube 頻道《雪力的心理學筆記》分享MBTI 相關應用，並將其延伸至愛情、職場與領導力。她即將推出的新書《MBTI：我和我的愛情說明書》，不只是戀愛指南，更幫助讀者透過心理學反思決策與關係。「MBTI 的價值不在於『預測未來』，而是幫助我們理解自己，找到與世界互動的最佳方式。」雪力說。
MBTI 如何影響愛情關係？
「戀愛容易，經營關係卻是一門學問。」雪力笑著說。她發現，許多讀者常因感情困擾向她求助，例如：「如何挽回ISTJ ？」或「分手後還能追回ENFP 嗎？」她強調，MBTI 不是戀愛的標準答案，而是一種理解關係的工具。
大戀愛初期，我們常被個性互補的對象吸引，然而當激情退卻，這些差異反而可能成為爭執的根源。例如，INFP 在熱戀時充滿幻想，對愛情抱持理想化期待，但隨著關係穩定，他們可能因過度在意細節而受傷；而ISTJ 的伴侶則可能在戀愛初期因為他的務實可靠而被吸引，但卻可能也因他的理性與紀律性感到疏遠。「透過MBTI 了解彼此的需求，學習溝通與調適，能減少摩擦，讓關係更長久。」她說。
談及自身經驗，雪力分享她18歲時與丈夫交往，大學時曾分手，甚至剪短頭髮表達決絕。然而，後來發現對方開啟新的戀情後，她難過到作嘔。「那次失戀讓我開始思考，感情的失落是否能帶來成長？」這也成為她撰寫新書的動力之一。
市面上許多MBTI 書籍強調「最佳配對」，但雪力認為，關係的穩定取決於雙方如何成長，而非類型是否相容。「熱戀期、婚後、甚至是否有小孩，這些都是影響關係的關鍵因素。」她希望讀者能透過新書，看見自己在感情中的轉變，而非只將問題歸咎於對方。
她舉例，一位讀者與伴侶分分合合，直到透過MBTI 解析後，才真正討論關係，最終選擇理性分手。「這並非遺憾，而是一種成長。理性結束不適合的關係，反而是前進的一步。」她說。
許多人在戀愛中迷失自我，以迎合對方來換取愛，但真正長久的關係來自兩個獨立個體的選擇，而非單方面的妥協。「學習MBTI，不是為了貼標籤，而是理解自己，進而學會接受彼此的不同。」她說。
將MBTI 應用於企業管理與人際關係
除了愛情，MBTI 也是企業管理與領導力培養的有力工具。作為企業顧問，雪力曾協助多家企業改善組織文化、提升團隊溝通效率，她特別關注不同MBTI 類型的領導者如何影響團隊運作。
一位ENTP 型創辦人在五年內成功將品牌推向國際，卻因擴張過快，導致內部管理問題浮現、員工流動率升高。他的副手是ISTJ 型，擅長系統化管理，但兩人因經營方向不同頻生衝突，影響決策效率。「這樣的組合，既是優勢，也是挑戰。」雪力說。ENTP 的創新驅動企業突破，但若缺乏ISTJ 的穩定管理，企業恐陷混亂；反之，ISTJ 若不擁抱變革，則可能錯失市場先機。雪力說：「透過MBTI分析，這對合夥人學會調整溝通方式，創辦人開始視ISTJ 為企業穩定的基石，而ISTJ 也適應ENTP 的快速決策節奏。理解彼此特質後，他們找到合作的平衡點，讓企業在創新與穩定間取得最佳動態發展。」
「MBTI 不是用來貼標籤的工具，而是一面鏡子，讓我們看見自己與團隊的互動模式，進而學習如何調整。」雪力強調，對於高階管理者而言，真正的領導力來自於理解，而非控制。當領導者能夠意識到自己如何做決策、如何影響團隊，甚至如何在壓力下做出反應，企業才能真正實現可持續的成長。
培養女性領導力 發揮優勢
Above 雪力目前正積極參與台灣女董事協會的活動，為女性領導人提供學習機會，提升他們管理組織的能力。（Photo: Renan Chung）
雪力目前正積極參與台灣女董事協會的活動，為女性領導人提供學習機會，提升他們管理組織的能力。（Photo: Renan Chung）
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除了企業顧問的工作，雪力也積極參與台灣女董事協會的女董事學院，為具潛力的女性領導者提供學習機會，幫助她們提升管理能力。在這個學院中，她分享如何應用MBTI應用於領導力發展，協助女性領導者了解自己的個性特質，發揮優勢，並強化團隊溝通模式。
談及女性領導者的管理風格，雪力認為，女性相較於男性，更能敏銳察覺組織內「人」的價值，因此也較擅長營造良好的團隊氛圍。但她強調，領導能力並不取決於性別，而是關乎個人的學習與成長。「最成功的領導者，並不是擁有完美個性的人，而是懂得如何運用每個人的優勢，達成共同目標。」
從企業管理到心理學創作的轉變
雪力坦言自己目前心理學內容的創作，並非計畫中的選擇。「現在的我，除了享受對組織帶來成長與改變之外，也很享受內容創作對我事業與生活帶來的啟發。」這讓她意識到，成功的定義並不只是外在的成就，而是來自內心的滿足與成長。然而，轉變後仍有掙扎。參與台灣女董事協活動時，她聽到企業領導人談論數十億元的投資，偶爾會勾起她的回憶，「這些人正在做的事情，好像就是我過去曾經努力追求的夢想，聽到對話的瞬間，我會不會有一點懷念？或者還想不想要？」但她明白，自己已經有意識地選擇不再追求這些目標，因此當這些念頭浮現時，她會提醒自己回歸內心，「這些思考的過程是正常的，但最終還是要問自己，現在的選擇，是否是我真正想要的？」
Above 雪力提醒，MBTI只是一個輔助工具，作為人際關係彼此認識的起點，但不能是唯一的依據，當真正理解一個人之後，就該放下MBTI。（Photo: Renan Chung)
雪力提醒，MBTI只是一個輔助工具，作為人際關係彼此認識的起點，但不能是唯一的依據，當真正理解一個人之後，就該放下MBTI。（Photo: Renan Chung)
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未來，雪力計畫將自己的理念融入生活，例如經營「雪力精選推薦」平台，挑選她真心喜愛的書籍與產品，「學習的最終目標，不是囤積知識，而是讓生活變得更好。」
雪力強調，她不希望讀者學習MBTI 後，開始將他人貼標籤。「人太複雜了，MBTI 只是幫助我們理解關係的一個起點，而不是唯一的依據。等你真正了解一個人了，就把MBTI 忘了吧。」她笑著分享就像金庸小說裡，張三丰教導張無忌武功時的一句話：「你忘得乾淨了嗎？」這讓她深有同感。她認為，這正是學習MBTI 的最高境界，「深入學習，然後徹底忘記它！」
