Cover प्रो. डॉ. दोआन न्गोक हाई के अनुसार, लॉन्जिविटी इकोनॉमी का लक्ष्य एक ऐसा इकोसिस्टम बनाना है जहाँ हर व्यक्ति सेवानिवृत्ति के बाद भी सक्रिय रह सके।
प्रो. डॉ. दोआन न्गोक हाई के अनुसार, लॉन्जिविटी इकोनॉमी का लक्ष्य एक ऐसा इकोसिस्टम बनाना है जहाँ हर व्यक्ति सेवानिवृत्ति के बाद भी सक्रिय रह सके।
1 / 1
प्रो. डॉ. दोआन न्गोक हाई के अनुसार, लॉन्जिविटी इकोनॉमी का उद्देश्य एक ऐसा इकोसिस्टम बनाना है जहाँ हर व्यक्ति सेवानिवृत्ति के बाद के 20-30 वर्षों के लिए सक्रिय रूप से तैयारी कर सके, ताकि वे स्वतंत्र, गुणवत्तापूर्ण जीवन जी सकें और समुदाय में सकारात्मक भूमिका निभा सकें।
जब हम लॉन्जिविटी (दीर्घायु) की बात करते हैं, तो अक्सर लोग एंटी-एजिंग, सप्लीमेंट्स या नई चिकित्सा तकनीकों के बारे में सोचने लगते हैं। सार्वजनिक स्वास्थ्य, व्यावसायिक स्वास्थ्य और पर्यावरण के क्षेत्र के विशेषज्ञ के रूप में, आप लॉन्जिविटी को कैसे परिभाषित करते हैं?
मैं केवल उम्र से अधिक ‘हेल्थस्पैन’ (healthspan) की अवधारणा में रुचि रखता हूँ, यानी उन वर्षों की संख्या जब कोई व्यक्ति वास्तव में स्वस्थ, स्वतंत्र और गुणवत्तापूर्ण जीवन जीता है। 90 साल तक जीवित रहना एक उपलब्धि है। लेकिन असली लक्ष्य यह है कि उस उम्र में भी व्यक्ति अपना ख्याल रखने, मानसिक रूप से सतर्क रहने, सामाजिक संबंध बनाए रखने, अपनी पसंद के काम करने और खुद को उपयोगी महसूस करने में सक्षम हो।
मैंने महसूस किया है कि यह यात्रा अस्पताल के बाहर शुरू होती है। स्वास्थ्य हर दिन हमारे परिवेश, कार्यस्थल, शारीरिक गतिविधि, पोषण, नींद, मानसिक शांति और सामाजिक संबंधों से संचित होता है। इसलिए, लॉन्जिविटी का मतलब केवल बुढ़ापे के खिलाफ दौड़ना नहीं है, बल्कि यह वह विज्ञान और कला है जो हमें स्वस्थ रूप से लंबी उम्र जीने में मदद करती है, साथ ही उस जीवन को सार्थक भी बनाती है।
और पढ़ें: जीवन का कोई निश्चित सूत्र नहीं है
Above प्रो. डॉ. दोआन न्गोक हाई, लॉन्जिविटी विशेषज्ञ।
प्रो. डॉ. दोआन न्गोक हाई, लॉन्जिविटी विशेषज्ञ।
1 / 1
जैसे-जैसे लोग स्वास्थ्य पर अधिक खर्च करने को तैयार हो रहे हैं, कौन सा निवेश वास्तव में मूल्यवान है और कौन से रुझान अपेक्षा से अधिक बढ़ा-चढ़ाकर पेश किए जा रहे हैं?
मैं स्वास्थ्य निवेश को एक पिरामिड बनाने जैसा मानता हूँ। इसकी नींव सबसे बुनियादी लेकिन महत्वपूर्ण चीजों से बनी है: धूम्रपान न करना, नियमित व्यायाम, संतुलित आहार, पर्याप्त नींद, वजन नियंत्रण, मानसिक स्वास्थ्य और सामाजिक संबंध। इसके अगले स्तर पर रक्तचाप, रक्त शर्करा, कोलेस्ट्रॉल, कैंसर के जोखिम कारकों और गैर-संचारी रोगों की निगरानी तथा समय पर जांच शामिल है। सबसे ऊपरी स्तर पर वियरेबल डिवाइसेस, बायोमार्कर या एआई जैसी तकनीकें आती हैं। मैं तकनीक पर भरोसा करता हूँ, लेकिन केवल तब जब वह व्यवहार बदलने और बेहतर स्वास्थ्य निर्णय लेने में मदद करे। उदाहरण के लिए, स्मार्टवॉच कई आंकड़े ट्रैक कर सकती है, लेकिन वह हमारे लिए चल नहीं सकती।
मैं नई लॉन्जिविटी तकनीकों का विरोधी नहीं हूँ। इसके विपरीत, मैं बहुत उत्साहित हूँ। महत्वपूर्ण यह है कि जब आधार ही मजबूत न हो, तो केवल ऊपरी स्तरों पर निवेश न करें।
दुनिया भर में ‘लॉन्जिविटी इकोनॉमी’ आकार ले रही है। आपके अनुसार, अगले 5-10 वर्षों में वियतनाम में किन नई जरूरतों का उदय होगा?
मैं लॉन्जिविटी इकोनॉमी को केवल ‘बुजुर्गों का बाजार’ नहीं मानता। इसे एक ऐसे इकोसिस्टम के रूप में देखें जो लोगों को स्वस्थ और लंबी उम्र जीने में मदद करता है। अगले 5-10 वर्षों में, वियतनाम को अधिक सक्रिय स्वास्थ्य प्रबंधन, पुरानी बीमारियों के प्रबंधन, पुनर्वास, गृह देखभाल (home care), डे-केयर, टेलीहेल्थ और वियरेबल डिवाइसेस, एआई या आईओटी जैसे सहायक उपकरणों की आवश्यकता होगी।
मैं ‘स्वस्थ रहने’ और ‘देखभाल की आवश्यकता’ के बीच के अंतर पर विशेष ध्यान देता हूँ। आज के 60 या 65 वर्ष के व्यक्ति के पास भविष्य में 20-30 वर्ष का सक्रिय जीवन हो सकता है। वे खुद को देखभाल के मोहताज बुजुर्ग के रूप में नहीं देखना चाहते, बल्कि सीखना, काम करना, जुड़ना और योगदान देना चाहते हैं। लॉन्जिविटी इकोनॉमी का मतलब उन मॉडलों से है जो बुजुर्गों की आत्मनिर्भरता और गुणवत्ता बनाए रखें। उदाहरण के लिए, डे-केयर मॉडल जो उन्हें परिवार के साथ रहने की अनुमति देता है लेकिन उन्हें मिलने-जुलने, व्यायाम करने और स्वास्थ्य निगरानी के लिए जगह देता है। यह बुजुर्गों और परिवारों दोनों के लिए फायदेमंद है, क्योंकि वास्तविक देखभाल उन्हें अपना ख्याल रखने के लिए सशक्त बनाना है, न कि उनका काम खुद करना।
और पढ़ें: स्टेट ऑफ बैलेंस: एक यात्रा, कई जीवनशैली
Above लॉन्जिविटी इकोनॉमी में सक्रिय रहना महत्वपूर्ण है।
लॉन्जिविटी इकोनॉमी में सक्रिय रहना महत्वपूर्ण है।
1 / 1
क्या आपके अनुसार सेवानिवृत्ति का मुख्य केंद्र ‘वृद्धावस्था की देखभाल’ नहीं, बल्कि जीवन के एक नए चरण की तैयारी है?
बिल्कुल। यह वह मुद्दा है जिस पर मैंने हाल के वर्षों में सबसे अधिक ध्यान दिया है। हम विश्वविद्यालय प्रवेश, नौकरी खोजने या शादी जैसे अपेक्षाकृत छोटे चरणों के लिए बहुत सावधानी से तैयारी करते हैं, लेकिन सेवानिवृत्ति के बाद के 20-30 वर्षों के लिए हमारे पास कोई खाका नहीं होता। सेवानिवृत्ति आय और स्वास्थ्य में बदलाव लाती है। यह जीवन की गति, रिश्तों और खुद के उपयोगी होने के अहसास को पूरी तरह बदल देती है। मैं ‘सेवानिवृत्ति के बाद जीवन का पुनर्निर्माण’ मॉडल पर काम कर रहा हूँ, जिसका उद्देश्य लोगों को स्वस्थ और सक्रिय रहते हुए तैयारी करने में मदद करना है। इसमें स्वास्थ्य, वित्त, कौशल, रिश्ते और समाज में एक नई भूमिका तैयार करना शामिल है, ताकि सेवानिवृत्ति जीवन का ‘ब्रेकिंग पॉइंट’ न बने।
यदि हम ‘वृद्धावस्था देखभाल’ की मानसिकता से बदलकर ‘सेवानिवृत्ति के बाद जीवन के सृजन’ की ओर बढ़ें, तो इस मॉडल के विकास के लिए वियतनाम को क्या शर्तें पूरी करनी होंगी?
समस्या केवल अधिक वृद्धाश्रम बनाने में नहीं है। यह मॉडल केवल चार स्तंभों को सुलझाकर काम कर सकता है: संस्कृति, अर्थव्यवस्था, नीतिगत तंत्र और जनशक्ति। लोग अभी भी वृद्धाश्रमों के प्रति रूढ़िवादी हैं; देखभाल की लागत कई सेवानिवृत्त लोगों की क्षमता से बाहर है; नीति और प्रोत्साहन अभी भी व्यवसायों को आकर्षित करने के लिए अपर्याप्त हैं।
इस मॉडल का मूल एक ऐसा इकोसिस्टम बनाना है जो बुजुर्गों को स्वस्थ और सार्थक जीवन जीने में मदद करे। अस्पताल केवल तब आवश्यक हैं जब वास्तव में उनकी जरूरत हो। स्वास्थ्य देखभाल के अलावा, पोषण, व्यायाम, शिक्षा, आध्यात्मिक जीवन, पर्यटन और विशेष रूप से काम करने का अवसर महत्वपूर्ण है। लॉन्जिविटी इकोनॉमी उन बुजुर्गों को समाज में योगदान करने के लिए प्रोत्साहित करती है, न कि उन्हें केवल उपभोक्ताओं के रूप में देखती है। हमें तीन-स्तरीय मार्ग की आवश्यकता है: सामुदायिक केंद्र, अल्पकालिक अनुभव जैसे रिसॉर्ट्स, और दीर्घकालिक आवास समुदाय। यह एक ऐसी लॉन्जिविटी इकोनॉमी है जहाँ बुजुर्ग समुदाय का हिस्सा बने रहते हैं।
Above लॉन्जिविटी इकोनॉमी के लिए सामुदायिक जुड़ाव आवश्यक है।
लॉन्जिविटी इकोनॉमी के लिए सामुदायिक जुड़ाव आवश्यक है।
1 / 1
यदि आपको जीवन के दूसरे भाग की तैयारी कर रहे लोगों को केवल एक संदेश भेजना हो, तो वह क्या होगा?
मैं ‘थोंग डोंग’ (Thong Dong) की भावना पर जोर देना चाहता हूँ। इसका मतलब रुकना या कुछ न करना नहीं है। व्यक्ति काम कर सकता है, नया कौशल सीख सकता है, खेल सकता है, नई जगहों की यात्रा कर सकता है या अपना अनुभव साझा कर सकता है। महत्वपूर्ण यह है कि वे अपना जीवन जीने का तरीका स्वयं चुनें। यही लॉन्जिविटी इकोनॉमी का सार है। केवल लंबे समय तक जीने की तैयारी न करें। जीवन को और अधिक सार्थक बनाने की तैयारी करें: अनुभव करने के लिए पर्याप्त स्वास्थ्य, हर दिन का आनंद लेने के लिए पर्याप्त खुशी, और अपनी पसंद के अनुसार जीने के लिए पर्याप्त स्वतंत्रता।
प्रो. डॉ. दोआन न्गोक हाई सार्वजनिक स्वास्थ्य, व्यावसायिक स्वास्थ्य और चिकित्सा तकनीक के क्षेत्र में एक विशेषज्ञ हैं। वे लॉन्जिविटी के माध्यम से जीवन की गुणवत्ता सुधारने पर काम कर रहे हैं।
द लॉन्जिविटी इश्यू (The Longevity Issue) केवल चिकित्सा की कहानी नहीं है, बल्कि यह इस बारे में है कि हम कैसे खाते हैं, सोते हैं और जीते हैं। लॉन्जिविटी केवल समय के साथ दौड़ नहीं है, बल्कि हर दिन पूरी तरह से जीने की कला है।
क्रेडिट्स
फोटोग्राफर: ले लाई
अभी पढ़ें
बिल गेट्स एआई से क्या साबित करना चाहते हैं?
