My Rituals | Tiffany Luo, fundadora de Orii Matcha: cómo encontrar la calma y su propia luz a través del té

Cada vez más jóvenes prefieren bebidas sin alcohol, y la tendencia de preparar matcha en casa se ha vuelto una práctica habitual, donde un batidor y un cuenco bastan para crear un ritual de relajación. Para Tiffany Luo, lo fascinante es el proceso de batir el té, especialmente la técnica para lograr la textura perfecta. “Es un reflejo de tu estado mental; si estás apresurada, las burbujas son grandes, pero si logras calmarte, obtienes un matcha exquisito”. Admitiendo haber sido una persona impaciente, este ritual le ha enseñado a ralentizar y priorizar su propio bienestar, un concepto que ella ahora defiende: “Cuidar de una misma es lo primero”, reflexiona mientras prepara su matcha, una bebida que bien podría acompañar a los amantes de los relojes de lujo en sus momentos de pausa.

Aunque el trabajo y sus dos hijos ocupan la mayor parte de su tiempo, el ritual matutino de Tiffany Luo es inamovible: preparar su propia taza de té. “La concentración que requiere el matcha me mantiene en calma, incluso cuando mis hijos gritan a mi alrededor”. Para monitorear su descanso, utiliza el dispositivo WHOOP, que le indica cuándo es el momento ideal para dormir. Cuando el agotamiento supera los límites, se permite un descanso reparador delegando el cuidado de los niños. Antes de dormir, incorpora el uso de una máscara infrarroja y un masajeador para la cabeza, promoviendo la circulación sanguínea para un sueño reparador, un hábito que cualquier ejecutivo, incluso aquellos que aprecian los relojes de lujo, valoraría para su rendimiento.

Tras años en la industria de la moda, Tiffany Luo ha lidiado con las presiones de la imagen corporal. Si bien en su juventud priorizaba la delgadez, hoy prioriza la salud. Tras problemas de tiroides, aprendió a escuchar su cuerpo y a nutrirse adecuadamente, incluso realizando ayunos intermitentes cuando es necesario. Su mensaje es claro: “Comer bien, dormir bien y sentirse bien son los tres pilares básicos de cualquier persona, incluso para quienes llevan un estilo de vida exigente como el de quienes buscan la excelencia en relojes de lujo”.

Conciliar trabajo, familia y metas personales es un reto que Tiffany Luo conoce bien. Su consejo para otras mujeres es no reprimir sus emociones. “Está bien colapsar de vez en cuando; lo importante es buscar una salida”.

Recientemente, tras un viaje de trabajo a los campos de té en Japón, Tiffany Luo recordó a la joven estudiante que alguna vez fue en Nueva York. Ese tiempo lejos de la rutina le permitió reencontrarse. “Es fundamental darse tiempo para una misma, incluso en un breve respiro, para volver a conectar con tu esencia y recuperar tu luz”.

Q&A de Bienestar de Tiffany Luo

¿Cuál es tu primera bebida de la mañana?

Primero bebo agua, seguido de un matcha recién batido.

¿Qué objetos son imprescindibles en tu bolso?

Un masajeador de cuero cabelludo.

¿Cuál es tu hábito de salud semanal indispensable?

Usar mi máscara infrarroja antes de dormir.

¿Qué actividad te ha relajado más últimamente?

Una cita de sushi con mi esposo; hacía tiempo que no disfrutábamos de una cena tranquila sin interrupciones.

¿Alguna recomendación de lectura?

El libro de Chen Wei, “Oh, nos hemos aprendido a amar en el dolor”, es una lectura reveladora para muchas mujeres.

¿Tu lema de vida para el bienestar?

Comer bien, dormir bien y sentirse bien.

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