¿Es Hot House el nuevo estudio de moda? Descubra el estudio de fitness Family Form en Makati

Fundado por Lindsay Jang y Helen Kim en The Upper House de Hong Kong, Family Form fusiona la experiencia de Jang en yoga con la pericia de Kim en gimnasia, danza y otros deportes, dando como resultado un método de acondicionamiento totalmente singular. Rodriguez lo descubrió durante unas sesiones pop-up en Manila. “Nunca olvidaré mi primera clase: mi Whoop registró 800 calorías en 55 minutos”, recuerda. “Nunca había visto algo así en otras disciplinas”. Sin embargo, la verdadera razón por la que Family Form se convirtió en su elección no es el número. Más allá del estudio, Rodriguez trabaja en inversiones y finanzas corporativas; Family Form es su válvula de escape mental. “Es meditación”, afirma. “Te obliga a estar presente en la secuencia. No hay espacio para estar en otro lugar”.

“Realmente se convirtió en algo más que un simple entrenamiento”, comparte la directora creativa Ysabela Narvasa, quien trabaja a tiempo completo en sostenibilidad y gestión de carteras para una firma de capital riesgo del Sudeste Asiático. “Fue nuestra puerta de entrada al bienestar como estilo de vida y una rutina que nos centró física y mentalmente”. Su pasión por este método las inspiró a impartirlo, y Family Form encontró un hogar temporal en un estudio multiconcepto en Manila, donde consolidaron una base de clientes sólida. Con el tiempo, no obstante, el estudio ya no podía satisfacer la demanda: simplemente no había espacio para tantas clases como solicitaban sus clientes habituales. “Estamos increíblemente agradecidas por el espacio y la comunidad que compartieron con nosotras, pero también sentimos que había mucho más que podíamos construir en torno a Family Form”, explica Narvasa.

Y así, nació Hot House, el centro que está transformando el fitness en Makati.

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Desde el principio, Hot House se construyó en torno a las necesidades de sus clientes. Su programa está diseñado con la misma intención. Descrito como “su hogar de transformación diaria”, Hot House ofrece tres clases: Family Form, la sesión insignia de 55 minutos de escultura con calor infrarrojo; Foundation, una clase introductoria más pausada en una sala cálida, centrada en instrucciones detalladas y técnica; y Recover, una clase de movilidad de 60 minutos con calor, enfocada en movimientos lentos y estiramientos profundos. “Cada clase funciona como parte de The Rhythm, nuestro enfoque para construir una práctica equilibrada y sostenible”, explica Anya Limjoco, jefa de marketing. “Más que entrenamientos independientes, cada clase tiene un propósito que respalda la fuerza, la recuperación y el progreso a largo plazo”.

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A diferencia de la mayoría de las clases de fitness, Hot House enseña la misma secuencia durante toda la semana tanto en Foundation como en Family Form, con nuevas coreografías cada miércoles; por lo tanto, la clase del jueves y la del martes siguiente son idénticas. El cambio viene de uno mismo. “Existen múltiples oportunidades para aprender la secuencia, ajustar y comprender el cuerpo en cada sesión, notando cuánto más fuerte te sientes al final de la semana”, explica Limjoco. Las clases se imparten con indicaciones mínimas por diseño. “Se enseña intencionalmente con pistas concisas, animando a los estudiantes a encontrar su propio movimiento y fluidez”, comenta. Tras algunas clases, la fluidez surge de forma natural; las transiciones incómodas se vuelven intuitivas, y se sorprenderá de cuánto recuerda el cuerpo. El resultado es un entrenamiento que promueve estabilidad, flexibilidad y movilidad, además de fuerza mediante el uso opcional de pesos.

Dado que el método está diseñado para la constancia (dos o tres clases por semana), se comienza a ver a los mismos clientes que han construido el hábito y el compromiso. “La comunidad no es un accesorio del programa, es el mecanismo”, asegura Rodriguez. “Conocemos a las personas por su nombre. Sabemos quién ha estado fuera un par de semanas. Parece una pequeña cortesía, pero es la diferencia entre un lugar al que vas y un lugar al que perteneces”. Su comunidad se ha convertido en su mejor testimonio; Hot House adopta un enfoque sin influencers en su marketing, permitiendo que el boca a boca trabaje a su favor.

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Los interiores del estudio, pensados para la calma, también ayudan. Narvasa y Rodriguez trabajaron con un arquitecto en los planos iniciales, pero dirigieron personalmente la estética, los materiales y la selección: tonos cálidos y envolventes que se alejan del típico estudio de escultura. “Consideramos que Hot House es un negocio de hospitalidad que resulta tener clases”, explica Rodriguez. “La pregunta dejó de ser '¿se ve bien?' para convertirse en '¿cómo se siente alguien treinta segundos después de cruzar la puerta?'. Queríamos lo opuesto a un lugar donde te sientas evaluado”.

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Junto al equipo fundador se encuentran Giea Gorostiza, jefa de cumplimiento, y Clara Elizalde, jefa de comunidad, quien también supervisa The Neighborhood: la red de marcas asociadas de Hot House, desde suplementos Moom hasta la ropa de diario Nora y los productos de peinado Better Hair. “A medida que nuestra comunidad crecía, también lo hacían las conversaciones”, comparte Clara. “La gente no solo venía por el movimiento; nos preguntaban dónde comprábamos nuestro café, qué suplementos tomábamos o qué productos de cuidado de la piel usábamos”. The Neighborhood oficializó estas recomendaciones, integrándolas en su espacio; Hot Habit, su línea propia de snacks para llevar como brownies nutritivos, hizo lo mismo con la nutrición. “Queríamos comenzar con alimentos que nosotros mismos consumimos: funcionales y que apoyen la vida diaria sin complicaciones”, añade.

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Por supuesto, nada de esto sería posible sin los instructores. Entrenarse bajo la supervisión de Kim (basada en Nueva York) lleva meses. “Básicamente entrenas casi a diario”, dice la instructora Jovy Acuzar Tagle, “lo cual es necesario para construir la forma y resistencia requeridas, ya que enseñar en una sala con calor es otro nivel”. Es un proceso de cuatro fases que culmina en sesiones privadas para perfeccionar la técnica. “Fue intenso, pero gratificante”.

Para la instructora Bea Elizalde, la experiencia transformó más que su enseñanza. “Lo más gratificante ha sido cómo el entrenamiento aquí ha fortalecido mi conexión mente-cuerpo”, reflexiona Bea. “Nunca me había sentido tan conectada conmigo misma. Esa conciencia ha cambiado mi forma de vivir, no solo de entrenar”.

Los instructores provienen de distintos trasfondos; algunos tienen una base sólida en yoga, otros no. “Esa diversidad es una fortaleza”, observa Acuzar. “Demuestra a los estudiantes que no necesitas ser hiperflexible para aprovechar al máximo este método en Hot House”.

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A menos de tres meses de su apertura, Hot House ya tiene muchos planes en marcha, desde activaciones de marca hasta su programa de residentes por invitación. Naturalmente, el crecimiento es parte del plan. “Más clases, más personas y un equipo más grande”, dice Rodriguez, consciente de escalar sin sacrificar la energía única de Hot House.

La pregunta más frecuente que recibo sobre Hot House es si realmente vale la pena; diez clases después, creo que eso habla por sí solo. Como dice Rodriguez: “El mejor entrenamiento es aquel al que te encanta asistir”. Y quizás esa sea la verdadera medida de un entrenamiento exitoso: cuando se vuelve parte de su estilo de vida, algo que espera con ilusión semana tras semana.

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