Cover Le coach en acting Bombi Plata sur la quête de sens au-delà des rôles que l'on joue, dans l'acting et au quotidien (Photo : courtoisie de Bombi Plata)
Le coach en acting Bombi Plata sur la quête de sens au-delà des rôles que l'on joue, dans l'acting et au quotidien (Photo : courtoisie de Bombi Plata)
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Fort de plus de trois décennies dans l'industrie du divertissement, le coach en acting a développé une méthode d'acting qui favorise la conscience de soi, l'empathie et une culture du soin renforcée.
Bombi Plata a consacré une grande partie de sa vie à aider les autres à devenir quelqu'un d'autre.
En tant qu'acteur, assistant réalisateur et coach en acting, il a travaillé pour le cinéma et la télévision, des programmes éducatifs—tels que les classiques adorés Hiraya Manawari, Sineskwela et Bayani—qui ont façonné une génération de téléspectateurs philippins, jusqu'aux productions plus récentes pour le grand écran, comme 2 Valid IDs avec Marietta “Pokwang” Subong. Son métier exige d'étudier de près le comportement humain : ce que les gens révèlent, ce qu'ils dissimulent et ce qui émerge lorsqu'ils sortent de leur zone de confort grâce à l'acting.
“J'ai toujours perçu l'acting comme un médium thérapeutique”, confie-t-il. À travers les personnages et les situations imaginées, les interprètes peuvent affronter indirectement des émotions et des réalités complexes, trouvant ainsi des moyens de comprendre des expériences qui seraient autrement trop douloureuses à aborder.
Avec le temps, toutefois, Plata a compris qu'incarner la vie d'autrui comporte ses propres risques. Un acteur peut laisser un personnage derrière lui à la fin du tournage, mais les émotions stimulées par le processus d'acting ne disparaissent pas toujours aussi facilement. L'individu derrière la performance a autant besoin de soin que le travail lui-même.
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Above Au-delà de son travail devant et derrière la caméra, Plata a consacré des années à développer Sensing, une méthode d'acting centrée sur la conscience de soi et la connexion humaine (Photo : courtoisie de Bombi Plata)
Au-delà de son travail devant et derrière la caméra, Plata a consacré des années à développer Sensing, une méthode d'acting centrée sur la conscience de soi et la connexion humaine (Photo : courtoisie de Bombi Plata)
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Ses années dans l'industrie du divertissement l'ont également conduit à explorer la manière dont les acteurs interagissent avec leurs émotions et leur environnement. Ces observations ont progressivement nourri son approche de l'acting, qu'il nomme “Sensing”. Construite autour de la conscience des sens, des émotions et de la relation aux autres, cette pratique s'est étendue au-delà de la scène. Plata l'applique désormais à travers I Am Here, un atelier expérientiel qui intègre ses principes dans des conversations sur la sensibilisation à la santé mentale et le renforcement de la communauté.
Le mot “sensation” occupe également une place en psychologie. Le psychiatre suisse Carl Jung l'a identifiée comme l'une des quatre fonctions psychologiques, aux côtés de la pensée, du sentiment et de l'intuition. Le système “Sensing” de Plata, cependant, renvoie à une pratique plus large consistant à mobiliser tous les sens et à devenir plus à l'écoute de soi et des autres dans l'acting.
L'intérêt de Plata pour la narration a débuté à l'université de Santo Tomas, où il a endossé différents rôles de production avant de s'orienter vers l'assistanat à la réalisation. Lorsqu'un poste plus stable d'associé de production lui a été proposé, il a préféré le travail en freelance. Cette décision impliquait de renoncer à une certaine sécurité, mais lui offrait une plus grande liberté créative dans sa pratique de l'acting.
Cette liberté l'a également rapproché des exigences émotionnelles de la performance. À ses débuts, Plata a expérimenté des matériaux profondément personnels sans réaliser pleinement l'impact que cela pourrait avoir. Il se souvient d'expériences durant ses années universitaires, entre 1993 et 1995, incluant des épisodes de somnambulisme et des pertes de mémoire alors qu'il confrontait des émotions difficiles. Cette expérience lui a laissé une prise de conscience durable : explorer la condition humaine par l'art exige une conscience de ses propres limites.
Aucune œuvre d'art n'est plus grande que l'homme
Cette déclaration défie une industrie habituée à placer l'œuvre finie au-dessus de presque tout le reste. Plata estime qu'une performance d'acting ne devrait jamais se faire au détriment de la personne qui la crée. L'art peut nous aider à poser des questions ardues et à reconnaître des parts de nous-mêmes que nous éviterions autrement, mais le processus ne doit pas sacrifier l'individu.
Cette compréhension a progressivement nourri le “Sensing”. Le processus commence par soi, se tourne vers autrui et atteint ultimement la communauté.
Le principe revêt une pertinence particulière pour l'acting, où les interprètes doivent entrer dans des situations émotionnellement exigeantes tout en préservant leur identité. Plata compare l'environnement de travail à un champ de bataille, rendant essentiel le retour à soi une fois la journée terminée. Le même défi existe en dehors de l'industrie. Les gens naviguent entre leurs rôles de collègues, parents, partenaires et amis, transportant parfois les pressions de l'un vers l'autre sans s'en rendre compte.
Above Coach en acting de profession, Plata a fait de la compréhension des personnes l'œuvre de toute une vie (Photo : courtoisie de Jeng Plata)
Coach en acting de profession, Plata a fait de la compréhension des personnes l'œuvre de toute une vie (Photo : courtoisie de Jeng Plata)
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Le “Sensing” a pris un tournant plus formel lorsque Plata coachait Erin Espiritu, sept ans, pour le film Kampon. Un producteur a suggéré qu'il travaille aux côtés du psychologue pour enfants Rainier Ladic, fondateur de The Juan Psychologist. Initialement hésitant, Plata a toutefois accepté que son approche de l'acting soit observée et remise en question. Ladic a commencé à établir des liens entre les exercices de Plata et des concepts psychologiques, incitant à une recherche plus approfondie sur la technique.
La collaboration a ouvert le “Sensing” à la discussion académique. En 2026, un article intitulé To Listen With All of One's Senses: Actors' Experiences of the Sensing Technique, co-écrit par Ladic et ses collègues, a été publié dans le North American Journal of Psychology. L'étude a examiné l'expérience des acteurs avec cette méthode, ajoutant une dimension de recherche à une pratique développée au fil des années par Plata.
Ce travail a également nourri I Am Here, qui adapte le “Sensing” pour les écoles, les entreprises et les organisations. Développé avec l'implication de Ladic, l'atelier vise à encourager la conscience de soi, la littératie en santé mentale et des liens plus forts entre les individus. Les participants apprennent à reconnaître les signes de détresse et explorent des manières d'y répondre, notamment via les premiers secours psychologiques.
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Une partie centrale du programme est la formation de groupes de soutien : des communautés où les gens peuvent parler ouvertement, développer la confiance et ressentir un sentiment d'appartenance. Son épouse, Jeng Plata, journaliste, et sa fille, Hiraya Plata, enseignante, sont également impliquées dans I Am Here, apportant leurs propres perspectives sur la vie avec des troubles de santé mentale. Leur implication reflète la conviction du programme que les conversations sur la santé mentale doivent s'étendre au-delà des spécialistes pour toucher les familles, les écoles et les communautés.
Above Au-delà de son travail devant et derrière la caméra, Plata a consacré des années à développer Sensing, une méthode d'acting centrée sur la conscience de soi et la connexion humaine (Photo : courtoisie d'Isyoot Multimedia Production)
Au-delà de son travail devant et derrière la caméra, Plata a consacré des années à développer Sensing, une méthode d'acting centrée sur la conscience de soi et la connexion humaine (Photo : courtoisie d'Isyoot Multimedia Production)
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L'objectif n'est pas de transformer les amis ou les collègues en thérapeutes, mais de les aider à reconnaître quand quelqu'un est en difficulté et de l'orienter vers une aide appropriée.
Le besoin de tels espaces semble particulièrement pressant dans un monde où la communication n'a jamais été aussi simple, bien que la connexion authentique puisse rester insaisissable. La technologie permet de rester en contact, mais peut aussi encourager la comparaison, l'isolement et le repli sur soi. Les individus peuvent devenir de plus en plus visibles en ligne tout en se sentant moins compris dans leur quotidien.
Le titre I Am Here exprime le message central du programme, mais constitue aussi une affirmation personnelle dans l'acting. Comme le dit Plata : “Je suis ici. J'existe. Je compte.” Il étend cette pensée à ceux qui ont enduré des expériences difficiles : “Je suis ici. J'ai survécu. Malgré tout, je compte.”
Les mots sont simples, mais leurs implications sont profondes. Ils témoignent du besoin de reconnaître sa propre valeur, particulièrement dans les moments où les circonstances ou les luttes pour la santé mentale rendent cela difficile. Sa fille, Hiraya, qui a rejoint l'entretien, a également rappelé que vivre avec une condition de santé mentale ne définit pas l'avenir d'une personne : “Avoir une condition mentale n'est pas une sentence de mort.”
Plata ne présente pas le “Sensing” ou I Am Here comme un substitut aux soins professionnels. Leur but est de rendre les gens plus conscients de leurs propres besoins, mieux équipés pour identifier la détresse chez autrui et plus disposés à bâtir des communautés où le soutien est possible. La santé mentale, de ce point de vue, n'est pas uniquement une préoccupation individuelle. Les familles, les lieux de travail et les écoles ont tous un rôle à jouer.
Après des décennies passées à aider les acteurs à comprendre les personnages qu'ils incarnent par l'acting, Plata a tourné son attention vers quelque chose de plus intime. Le travail se concentre désormais sur l'individu derrière le rôle, et sur la création des conditions dans lesquelles cette personne peut être reconnue, soutenue et accompagnée.
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Syrah est rédactrice en chef de la section « Pouvoir et Objectif » de Tatler Philippines, où elle met en lumière des parcours exceptionnels qui façonnent les Philippines et l'Asie. Elle couvre les affaires, l'innovation, l'impact et la culture, s'intéressant aux personnes, aux idées et aux forces qui influencent notre façon de vivre et de penser aujourd'hui.
