Cover (ภาพ: Getty Images)
(ภาพ: Getty Images)
1 / 1
มาทำความรู้จัก "manifesting" ศัพท์ยุคใหม่ที่เห็นทั่วแพลตฟอร์ม TikTok ตอนนี้ ว่า manifesting หมายถึงอะไร ทำสำเร็จได้จริงไหม และปัจจัยอะไรบ้างที่มันสำเร็จได้จริง
ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าเราทุกคนล้วนมีความต้องการและเป้าหมายต่างๆ ที่อยากทำให้สำเร็จ เช่น อยากมีความสุขมากขึ้น อยากลดน้ำหนัก หรือแม้แต่ความกล้าที่จะเริ่มต้นธุรกิจของตนเอง เป้าหมายเหล่านี้ทำให้เรามีแรงบันดาลใจและผลักดันให้เราก้าวไปข้างหน้า
ตอนที่เราเป็นเด็ก ยามเป่าเทียนเค้กวันเกิด เรามักจะหลับตาตั้งใจขอพรในสิ่งที่อยากได้ หรือสวดมนต์ขอพรจากสิ่งศักดิ์สิทธิ์เพื่อให้ได้ในสิ่งที่ต้องการ พอโตขึ้น หลายคนเฝ้าอธิษฐานอยากสมหวังหรือประสบความสำเร็จ แต่จนถึงตอนนี้ ก็ยังไม่รู้สึกว่าตัวเองบรรลุเป้าหมายได้อย่างหวังเสียที
แน่นอนเราทุกคนต่างมีสิ่งที่ต้องการ แต่สิ่งสำคัญคือ เราขาดแรงจูงใจและความพยายามมากพอที่จะผลักดันตัวเองให้ลงมือทำหรือกล้าที่จะเปลี่ยนแปลงบางอย่างเพื่อให้เป้าหมายนั้นเกิดขึ้นจริงได้ ความหมายของการ manifesting ที่แท้จริงก็คือ การรู้เป้าหมาย ตั้งมั่นบอกตัวเองให้เชื่อว่าเราสามารถทำได้ และมุ่งมั่นลงมือทำจนกระทั่งสำเร็จ ดังนั้นคำถามจึงไม่ได้อยู่ที่ว่าเราต้องการอะไร แต่เราพร้อมพยายามและลงมือทำเพื่อให้ได้สิ่งที่ต้องการแค่ไหนมากกว่า
Above (ภาพ: Getty Images)
(ภาพ: Getty Images)
1 / 1
ใคร่ครวญถึงสิ่งที่คุณต้องการ
ด้วยตารางงานที่ยุ่งและแน่นขนัด คนส่วนใหญ่เลยไม่มีเวลามานั่งใคร่ครวญว่าเราต้องการอะไรจากชีวิต หรืออะไรที่สำคัญสำหรับเราจริงๆ แม้การสร้างเป้าหมายจะเป็นเรื่องน่าเบื่อไปสักหน่อย แต่เมื่อไหร่ที่เรามองเห็นภาพอนาคตที่เราอยากจะเป็นได้ชัดเจน เราก็จะกำหนดขั้นตอนต่างๆ ได้อย่างเป็นรูปเป็นร่างเพื่อขยับเข้าใกล้เป้าหมายได้มากขึ้น
ลองหาเวลาเขียนสิ่งที่คุณต้องการทำให้สำเร็จ อะไรที่ทำแล้วรู้สึกดี รู้สึกใช่ และเป็นสิ่งที่คุณต้องการเพื่อดำเนินชีวิตอย่างมีความหมายและมีเป้าหมาย เป็นเรื่องง่ายที่จะจมอยู่กับช่วงเวลางาน ลูกๆ และสิ่งรบกวนสมาธิอื่นๆ ที่ขัดขวางไม่ให้คุณมองเห็นอนาคตนี้และทำตามเป้าหมายที่คุณปรารถนา แต่ลองนึกดูว่า ชีวิตจะเป็นอย่างไรหากคุณทำตามความต้องการและความฝันได้สำเร็จ แค่นึกภาพนี้ก็ทำให้เรารู้สึกดี และมีแรงบันดาลใจที่จะลุยต่อไปข้างหน้า ลองฝึกใคร่ครวญเป้าหมายที่อยากไปให้ถึง จะลองชวนครอบครัว เพื่อนหรือคู่ของคุณมาทำด้วยกัน ก็ยิ่งดีไม่น้อย
Above (ภาพ: Getty Images)
(ภาพ: Getty Images)
1 / 1
วางแผนแล้วลงมือทำ
ในขณะที่เราตั้งมั่นขอพรให้ความฝันและความหวังเป็นจริง โดยกำหนดเป้าหมายในด้านต่างๆ ของชีวิต ช่วงแรกเราอาจสนุกกับการไล่ตามความฝันและความต้องการ เรารู้สึกตื่นเต้น มีพลัง และพร้อมที่จะก้าวไปสู่โลกกว้าง แต่เมื่อเวลาผ่านไป เราอาจหลงลืมเป้าหมายหรือพบเจออุปสรรคในโลกความเป็นจริง และมองไม่เห็นหนทางที่จะทำให้เป้าหมายเหล่านั้นเป็นจริงได้ ความกลัว ข้อแก้ตัว และความเฉื่อยที่เพิ่มมากขึ้น กลายเป็นทำให้เราหยุดนิ่งอยู่กับที่โดยไม่รุ้ตัว
ลองถามตัวเองว่าคุณต้องการเป้าหมายเหล่านี้มากแค่ไหน คุณเต็มใจที่จะเสียสละอะไร และคุณจะผลักดันตัวเองมากแค่ไหนเพื่อให้บรรลุสิ่งที่คุณต้องการ เป็นเรื่องง่ายที่จะติดอยู่ในขั้นขอพร แต่ถ้าเราทำให้ตัวเองเห็นภาพการบรรลุเป้าหมายอย่างชัดเจนมากกว่าเดิม มันก็จะสร้างแรงจูงใจขึ้นมา
เวลาวางแผน ลองระบุอุปสรรคที่ขัดขวางไม่ให้เราก้าวไปข้างหน้า ส่วนใหญ่มันเป็นนิสัยที่เกิดขึ้นซ้ำๆ เช่น ความกลัว หรือความสับสนของเป้าหมายหรือเปล่า หรือเป้าหมายควรปรับเปลี่ยนหรือไม่ เมื่อเรารู้อุปสรรค เราจะวางแผนที่สามารถสำเร็จโดยอิงตามหลักความจริงมากขึ้น และรู้ว่าอะไรที่ฉุดรั้งเราอยู่ และอะไรที่จูงใจเรา สุดท้าย สร้างแผนทีละขั้นตอนเพื่อให้บรรลุเป้าหมายมากขึ้น ขั้นตอนต่างๆ จะเล็กหรือใหญ่ก็ได้แต่ขอให้มันสร้างแรงบันดาลใจและทำได้จริง หลีกเลี่ยงขั้นตอนที่มากเกินไปซึ่งจะบั่นทอนคุณจากผลลัพธ์ที่คุณต้องการ ทบทวนตัวเองและเป้าหมายอย่างสม่ำเสมอว่าทำไมคุณถึงพยายามเปลี่ยนแปลงชีวิตให้ดีขึ้น
This story was originally written in English by Shireena Shroff Manchharam.
ต้นฉบับเขียนเมื่อวันที่ 13 กันยายน 2566 โดย Shireena Shroff Manchharam โปรดคลิกที่นี่เพื่อดูเวอร์ชันภาษาอังกฤษ
อ่านเพิ่มเติม:
เคล็ดลับดูแลสุขภาพใจสไตล์ผู้บริหารรุ่นใหม่
เติบโตทางการเงินกับโซเฟีย: 6 นิสัยทางการเงินที่ควรเริ่มทำ ณ บัดนาว
เติบโตทางการเงินไปกับโซเฟีย: วัยเด็กของคุณอาจส่งผลต่อความสัมพันธ์ของคุณกับเงินอย่างไร
ผานิต ธนะสุข เป็นบรรณาธิการ Features Editor ประจำ Tatler Thailand ดูแลเนื้อหาบทความเชิงลึกตั้งแต่บทสัมภาษณ์เจาะลึกบุคคลที่น่าสนใจ เรื่องราวของความยั่งยืน ผู้หญิงแถวหน้าในหลายแวดวง และไลฟ์สไตล์ร่วมสมัย เธอมีประสบการณ์ในการสร้างสรรค์คอนเทนต์ทั้งออนไลน์และออฟไลน์มากว่า 10 ปี
