The Art of Living Well: Định nghĩa lại về sống khỏe và sống tốt

Mở đầu chương trình, bà Nikita Chu – Tổng Biên tập Tatler Vietnam – chia sẻ rằng Longevity Curated được xây dựng như một không gian để những cuộc trò chuyện về sức khỏe, tuổi thọ khỏe mạnh và chất lượng sống có thể được tiếp cận từ nhiều góc độ. Theo bà, khi khái niệm thành công ngày càng được mở rộng, cách con người nhìn nhận về một cuộc sống tốt cũng cần được đặt lại bằng những câu hỏi mới. Ý tưởng ấy cũng là sợi chỉ xuyên suốt buổi tọa đàm.

Là bác sĩ nhiều năm gắn bó với chuyên ngành y học gia đình, ThS.BS Lê Đình Phương mang đến những câu chuyện bước ra từ chính phòng khám của mình, nơi sức khỏe luôn gắn với những lựa chọn rất đời trong công việc, gia đình và nhịp sống hằng ngày. Thay vì những lời khuyên mang tính khuôn mẫu, ông kể về những bệnh nhân chỉ thực sự nhìn lại bản thân khi cơ thể bắt đầu lên tiếng; về những thay đổi nhỏ nhưng đủ tạo nên khác biệt nếu được duy trì bền bỉ; và về giá trị của việc chăm sóc sức khỏe từ khi mọi thứ vẫn còn bình thường. Đặc biệt, vị bác sĩ hàng đầu về trầm cảm này nhiều lần nhấn mạnh về giá trị của lòng biết ơn trong việc bảo vệ sức khỏe tinh thần của mỗi người. Những câu chuyện gần gũi ấy khiến nhiều người trong khán phòng dễ dàng tìm thấy chính mình.

Nếu bác sĩ Lê Đình Phương nhìn sức khỏe từ lăng kính y khoa, Mika Nguyễn lại đưa cuộc trò chuyện đến gần hơn với đời sống nội tâm. Từ hành trình xây dựng cộng đồng Maha Mangala, chị chia sẻ rằng chăm sóc bản thân không bắt đầu từ những thay đổi lớn, mà từ việc biết lắng nghe cơ thể, quan tâm đến sức khỏe tinh thần và dành thời gian cho những điều nuôi dưỡng nội lực. Qua những chia sẻ ấy, câu chuyện dần mở rộng từ thể chất sang sự cân bằng trong đời sống.

Đọc thêm: Nhìn lại Tatler House Dialogue x Asia’s Most Stylish: Cuộc đối thoại của những tư duy thẩm mỹ

Ở góc nhìn của người đồng hành cùng những cá nhân chủ động đầu tư cho sức khỏe, Mỹ Anh – nhà sáng lập TruWell – mang đến nhiều trải nghiệm thực tế về sự thay đổi trong cách con người chuẩn bị cho tương lai. Chăm sóc sức khỏe ngày càng trở thành một phần của kế hoạch dài hạn, được xây dựng từ những lựa chọn phù hợp với điều kiện, công việc và nhịp sống của mỗi người. Theo chị, wellbeing được nuôi dưỡng từ những thói quen nhỏ lặp lại mỗi ngày chứ không chỉ là những khái niệm xa xôi phù phiếm.

Ba diễn giả với ba hành trình khác nhau đã mang đến một cuộc trò chuyện nhiều chiều, nơi y khoa, wellbeing và chăm sóc sức khỏe chủ động bổ sung cho nhau để cùng hướng về một câu hỏi chung: điều gì làm nên một cuộc sống tốt? Phần giao lưu với khán giả vì thế cũng diễn ra sôi nổi hơn dự kiến. Những câu hỏi được đặt ra đều xuất phát từ những trăn trở rất gần với đời sống hiện đại: làm sao cân bằng giữa công việc và cuộc sống cá nhân, đối diện với áp lực mỗi ngày như thế nào, hay bắt đầu thay đổi lối sống từ đâu giữa vô vàn lựa chọn.

Khép lại buổi tọa đàm, điều còn đọng lại không chỉ là những góc nhìn mới mà còn là cảm giác được lắng nghe và chia sẻ. Không ít khách mời cho biết họ tìm thấy sự đồng cảm trong những câu chuyện của các diễn giả và mong cuộc trò chuyện có thể kéo dài thêm. Sau chương trình, nhiều người vẫn nán lại trong không gian mang đậm dấu ấn nghệ thuật của Hôtel des Arts Saigon – MGallery Collection, thưởng thức những món finger food do khách sạn chuẩn bị, tiếp tục trò chuyện với các diễn giả và kết nối cùng những vị khách khác quanh những chủ đề vừa được gợi mở trên sân khấu.

The Art of Living Well khép lại chương đầu tiên của She Speaks & Tatler Longevity Curated, nhưng những câu hỏi được đặt ra trong buổi sáng hôm ấy vẫn còn tiếp tục theo mỗi người ra khỏi khán phòng. Có lẽ, điều đáng giá nhất là việc mỗi người có thêm chất liệu để tự tìm lời giải cho chính mình.

Theo Tatler Vietnam, Longevity Curated sẽ sớm trở lại với kỳ tiếp theo cùng một chủ đề mới, tiếp tục nuôi dưỡng những cuộc trò chuyện về sức khỏe, tuổi thọ khỏe mạnh và chất lượng sống.

Cùng nhìn lại những hình ảnh đáng nhớ tại sự kiện:

ĐỌC NGAY

Từ Ikigai đến Omoiyari: Học người Nhật cách lắng nghe chính mình và thế giới

Tatler Wellbeing 2026: Vượt qua ảo tưởng về những phương thuốc nhiệm màu

Điều hiệu quả nhất mà tất cả chúng ta có thể làm là ngủ