El arte de vivir bien: Redefiniendo el bienestar y la calidad de vida en “The Art of Living Well”

Para comenzar el evento, Nikita Chu, redactora jefa de Tatler Vietnam, compartió que “Longevity Curated” se ha concebido como un espacio donde las conversaciones sobre la salud, la longevidad saludable y la calidad de vida pueden abordarse desde diversas perspectivas. Según ella, a medida que el concepto de éxito se expande, la forma en que percibimos una vida plena también debe replantearse con nuevos interrogantes. Esta idea fue el hilo conductor durante todo el coloquio de “The Art of Living Well”.

Como médico con años de experiencia en medicina familiar, el doctor Le Dinh Phuong aportó relatos extraídos directamente de su consulta, donde la salud siempre está vinculada a decisiones cotidianas en el trabajo y la familia. En lugar de consejos convencionales, habló sobre pacientes que solo se replantean su bienestar cuando el cuerpo comienza a dar señales; sobre cambios pequeños pero significativos si se mantienen con constancia; y sobre la importancia de cuidar la salud mientras todo sigue bajo control. Especialmente, este reconocido experto en depresión enfatizó el valor de la gratitud para proteger la salud mental. Sus historias cercanas resonaron profundamente entre los asistentes.

Si el doctor Le Dinh Phuong analizó la salud desde una lente médica, Mika Nguyen acercó la conversación a la vida interior. A partir de su viaje creando la comunidad Maha Mangala, compartió que el autocuidado no comienza con grandes cambios, sino con saber escuchar al cuerpo, cuidar la salud mental y dedicar tiempo a nutrir la fuerza interior. A través de sus palabras, el debate se expandió desde lo físico hacia el equilibrio vital completo en “The Art of Living Well”.

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Desde la perspectiva de alguien que apoya a personas que invierten activamente en su bienestar, My Anh, fundadora de TruWell, aportó experiencias prácticas sobre cómo está cambiando la forma en que nos preparamos para el futuro. El cuidado de la salud se está convirtiendo en parte de un plan a largo plazo, diseñado a partir de decisiones adaptadas a las condiciones, el trabajo y el ritmo de vida de cada uno. Según ella, el bienestar se cultiva mediante hábitos sencillos repetidos cada día, mucho más que a través de conceptos abstractos o efímeros.

Tres ponentes con recorridos distintos ofrecieron un diálogo multidimensional en “The Art of Living Well”, donde la medicina, el bienestar y la salud proactiva se complementaron para abordar una pregunta común: ¿qué constituye una buena vida? La sesión de preguntas con el público fue vibrante, centrada en dilemas actuales: cómo equilibrar la vida profesional y personal, cómo afrontar el estrés diario o por dónde empezar a cambiar el estilo de vida.

Al cerrar el evento, lo que perduró no fueron solo nuevas perspectivas, sino la sensación de ser escuchado. Muchos invitados destacaron haber encontrado empatía en las historias de los ponentes. Tras el programa, varios permanecieron en el Hôtel des Arts Saigon, disfrutando de bocadillos gourmet, conversando con los expertos y conectando con otros asistentes sobre los temas explorados en “The Art of Living Well”.

“The Art of Living Well” cerró el primer capítulo de “She Speaks & Tatler Longevity Curated”, pero las preguntas planteadas esa mañana siguieron resonando en cada participante. Quizás, lo más valioso es que cada uno se llevó herramientas para buscar su propia respuesta.

Según Tatler Vietnam, “Longevity Curated” regresará pronto con un nuevo tema, continuando la búsqueda de conversaciones sobre la salud, la longevidad saludable y la calidad de vida.

Recordando momentos destacados del evento:

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