Seni Hidup Sejahtera: Mentakrifkan Semula “The Art of Living Well”

Membuka tirai program, Nikita Chu – Ketua Pengarang Tatler Vietnam – berkongsi bahawa Longevity Curated dibina sebagai satu ruang di mana perbualan mengenai kesihatan, umur panjang yang sihat dan kualiti hidup dapat didekati daripada pelbagai sudut. Menurut beliau, apabila konsep kejayaan semakin meluas, cara manusia melihat kehidupan yang baik juga perlu dinilai semula dengan soalan-soalan baharu. Idea tersebut menjadi tunjang utama sepanjang sesi bual bicara “The Art of Living Well” berlangsung.

Sebagai seorang doktor yang berpengalaman luas dalam bidang perubatan keluarga, ThS.BS Le Dinh Phuong membawa kisah-kisah realiti daripada kliniknya sendiri, di mana kesihatan sentiasa berkait rapat dengan pilihan harian dalam pekerjaan, keluarga dan gaya hidup. Beliau tidak memberikan nasihat yang klise, sebaliknya berkongsi cerita tentang pesakit yang hanya mula memikirkan diri sendiri apabila tubuh badan mula memberi isyarat; tentang perubahan kecil namun bermakna jika dilakukan secara konsisten; serta nilai penjagaan kesihatan sejak awal lagi. Beliau juga menekankan pentingnya rasa syukur dalam menjaga kesihatan mental, menjadikan sesi “The Art of Living Well” ini cukup dekat di hati audiens.

Jika BS Le Dinh Phuong melihat kesihatan dari kacamata perubatan, Mika Nguyen pula membawa perbualan “The Art of Living Well” lebih dekat dengan kehidupan dalaman. Melalui perjalanan membina komuniti Maha Mangala, beliau berkongsi bahawa menjaga diri bukan bermula dengan perubahan besar, tetapi dengan mendengar keperluan tubuh, menjaga kesihatan mental dan meluangkan masa untuk memupuk kekuatan dalaman. Perbincangan ini meluaskan skop daripada kesihatan fizikal kepada keseimbangan hidup.

Baca lanjut: Dialog Tatler House x Asia’s Most Stylish: Dialog pemikiran estetik

Dari sudut pandang individu yang proaktif melabur dalam kesihatan, My Anh – pengasas TruWell – membawa pengalaman praktikal tentang perubahan cara manusia bersedia untuk masa depan. Penjagaan kesihatan kini menjadi sebahagian daripada perancangan jangka panjang, yang dibina daripada pilihan bersesuaian dengan keadaan, pekerjaan dan rentak hidup setiap orang. Menurut beliau, kesejahteraan (wellbeing) dalam “The Art of Living Well” dipupuk melalui tabiat kecil yang diulang setiap hari, bukan sekadar konsep yang jauh dan mewah.

Tiga penceramah dengan tiga perjalanan berbeza telah menghasilkan satu perbualan pelbagai dimensi di “The Art of Living Well”, di mana perubatan, kesejahteraan dan penjagaan kesihatan proaktif saling melengkapi untuk menjawab satu persoalan utama: apakah yang membentuk kehidupan yang baik? Sesi soal jawab dengan penonton juga berlangsung dengan cukup rancak, menyentuh isu-isu kehidupan moden seperti mencari keseimbangan kerja-kehidupan, menghadapi tekanan harian, serta langkah memulakan perubahan gaya hidup yang lebih sihat.

Mengakhiri sesi “The Art of Living Well”, apa yang tinggal bukan sekadar perspektif baharu, malah perasaan didengari dan dikongsi. Ramai tetamu mengakui mereka menemui empati dalam cerita para penceramah. Selepas acara, ramai yang meluangkan masa di ruang seni Hôtel des Arts Saigon – MGallery Collection, menikmati sajian ringan sambil meneruskan perbualan dan berhubung dengan tetamu lain mengenai topik “The Art of Living Well” yang baru dibincangkan di atas pentas.

“The Art of Living Well” menutup tirai episod pertama She Speaks & Tatler Longevity Curated, namun soalan-soalan yang dibangkitkan pagi itu terus bermain di fikiran para hadirin. Mungkin, nilai yang paling berharga adalah apabila setiap individu mendapat inspirasi untuk mencari jawapan bagi diri mereka sendiri.

Menurut Tatler Vietnam, Longevity Curated akan kembali tidak lama lagi dengan topik baharu, terus menyemarakkan perbualan tentang kesihatan, umur panjang dan kualiti hidup selaras dengan “The Art of Living Well”.

Mari imbas kembali detik-detik menarik sepanjang acara “The Art of Living Well”:

BACAAN LANJUT

Dari Ikigai hingga Omoiyari: Belajar cara orang Jepun mendengar diri sendiri dan dunia dalam “The Art of Living Well”

Tatler Wellbeing 2026: Mengatasi ilusi tentang penawar ajaib dalam “The Art of Living Well”

Perkara paling berkesan untuk “The Art of Living Well” adalah tidur yang cukup