Cover Chương trình nghỉ dưỡng tại Tia Wellness Resort là một trải nghiệm không thể bỏ qua (Ảnh: Tia Wellness Resort)
Chương trình nghỉ dưỡng tại Tia Wellness Resort là một trải nghiệm không thể bỏ qua (Ảnh: Tia Wellness Resort)
1 / 1
Nếu đang tìm kiếm một kỳ nghỉ dưỡng mang đến sự đổi mới hoặc bắt đầu hành trình khám phá bản thân tại một nơi xa lạ, dưới đây là những địa điểm du lịch tuyệt vời trên thế giới mà bạn có thể ghé thăm
Theo định nghĩa của nhiều người, hình ảnh của một chuyến du lịch lý tưởng hiện lên tại một khu nghỉ dưỡng bên bờ biển tràn ngập sắc xanh và những âm thanh yên bình của thiên nhiên, cùng với ly cocktail mát lạnh trên tay. Tuy nhiên, ngày nay, yếu tố sức khỏe hiện đang chiếm vai trò quan trọng và có tác động lớn đến ngành du lịch. Sự bình yên trong tâm trí và các hoạt động chăm sóc sức khỏe đang trở thành ưu tiên hàng đầu của nhiều du khách.
Nữ diễn viên kiêm huấn luyện viên yoga Maxene Magalona hiểu rất rõ về điều đó và cô đã chia sẻ về hành trình vượt qua cuộc đấu tranh kiểm soát sự tức giận. Đó là hành trình soi chiếu nội tâm và khám phá bản thân một cách sâu sắc. Khi nhận ra rằng thói quen suy nghĩ quá mức (overthinking) và phản ứng thái quá đã gây ra nhiều trở ngại trong quá khứ, Magalona biết rằng cô cần một sự thay đổi mang tính bước ngoặt.
“Tôi nhận ra rằng nếu bản thân gặp vấn đề về sự tức giận, tôi có thể làm điều ngược lại đó là im lặng, hít thở, tách rời khỏi những tiếng ồn xung quanh và kết nối với cảm xúc của chính mình", cô chia sẻ. Điều đó giống như một sự nhận thức, phản ứng nội tâm xảy ra với Magalona khi mà cô cảm thấy mệt mỏi với vòng xoáy luẩn quẩn của việc nổi giận, xin lỗi sau khi la mắng ai đó và cô lại thực hiện điều tương tự vào một tuần sau đó. Cô bắt đầu tập yoga và học thiền định sâu kể từ năm 2019. “Dù phải mất một quãng thời gian nhưng tôi rất vui khi nói rằng giờ đây tôi đã trở nên bình tĩnh hơn nhiều”, cô cho biết. “Năm 2020, tôi được cấp chứng nhận trở thành hướng dẫn viên thiền định".
Nữ diễn viên đã học được rất nhiều từ Daniella Mandela tại School of Healing Arts (Trường Nghệ thuật Chữa lành) và bắt đầu quá trình khám phá lại bản thân khi nghỉ dưỡng tại Bali, Indonesia. Tương tự những kỳ quan du lịch khác trên thế giới, Bali cũng mang đến sự chữa lành và đáp ứng nhu cầu cải thiện sức khỏe của chúng ta. Nhiều nghiên cứu khoa học đã khẳng định tác động tích cực của môi trường thiên nhiên đối với sức khỏe tinh thần, cũng như khả năng giảm căng thẳng và nâng cao sức khỏe toàn diện.
Tại bài viết này, Tatler sẽ tổng hợp 5 điểm đến lý tưởng nhất, vốn được ví như thánh địa của sự trẻ hóa về thể chất lẫn tinh thần, để chìm đắm trong sự tĩnh lặng, từ đó bắt đầu hành trình khám phá và làm mới bản thân, giống như cách mà Magalona đã làm được.
Ibiza (Tây Ban Nha)
Above Đảo Ibiza nhìn từ trên cao. (Ảnh: Getty Images)
Đảo Ibiza nhìn từ trên cao. (Ảnh: Getty Images)
1 / 1
Sau đại dịch COVID-19, Ibiza không chỉ thu hút các du khách yêu thích tiệc tùng, mà còn được biết đến là địa điểm chăm sóc sức khỏe nổi tiếng. Trong khi một nửa của hòn đảo không ngừng tổ chức những bữa tiệc xa hoa và náo nhiệt, phần còn lại của Ibiza chủ yếu phục vụ du khách có nhu cầu tìm kiếm sự trẻ hóa về khía cạnh thể chất lẫn tinh thần. Nơi đây có các trung tâm chữa lành và cơ sở chăm sóc sức khỏe và luyện tập yoga, phù hợp cho đám cưới, tụ họp gia đình, sự kiện hội thảo của doanh nghiệp và những chuyến đi lãng mạn của các cặp đôi.
Above Ibiza rực rỡ sắc hoa vào mùa hè. (Ảnh: Getty Images)
Ibiza rực rỡ sắc hoa vào mùa hè. (Ảnh: Getty Images)
1 / 1
Khóa trị liệu bằng âm thanh và Kundalini Yoga với sự chỉ dẫn của hướng dẫn viên yoga Erica Monti, Jeremie Quidu và Chiara Ulivieri là một trong những điểm nổi bật tại hòn đảo này. Các hướng dẫn viên này chia sẻ về phong cách sống của họ và khơi dậy cảm xúc chia sẻ, quan tâm, thấu hiểu người khác. Họ cũng thực hành Kundalini Yoga, bộ môn yoga cổ xưa được gọi là “yoga nhận thức". Đây là phương pháp thực hành yoga toàn diện nhất hiện nay khi kết hợp giữa thần chú thiền định và bài tập thể chất và hơi thở.
Bên cạnh Kundalini Yoga, du khách có thể trải nghiệm liệu pháp chữa lành bằng âm thanh với các bát chuông pha lê và tinh thể để thanh lọc tâm trí, khai phá và cân bằng năng lượng. Bên cạnh đó, sự kết hợp với thần chú và thiền định, âm thanh và sự tĩnh lặng để du khách dễ dàng đi vào không gian nội tâm của bản thân.
Mustang (Nepal)
Above Shinta Mani Mustang góp phần nâng tầm vẻ đẹp của Nepal. (Ảnh: Shinta Mani Mustang)
Shinta Mani Mustang góp phần nâng tầm vẻ đẹp của Nepal. (Ảnh: Shinta Mani Mustang)
1 / 1
Những khu vực do Bensley thiết kế được kết hợp với sự sắp xếp của Jason Friedman, người hiểu rõ về văn hóa địa phương và Namgyal Sherpa, Giám đốc điều hành của Sherpa Hospitality, người có nhiều năm kinh nghiệm chăm sóc khách hàng trong lĩnh vực này. Shinta Mani Mustang nổi bật với thiết kế nội thất thanh lịch, vật liệu từ địa phương, các tác phẩm nghệ thuật được chọn lọc thủ công và đa dạng các sản phẩm dệt may. Đó đều là những yếu tố tạo nên bầu không khí sang trọng và thoải mái tại nơi đây.
Above Khu vực trưng bày sản phẩm dệt may và vật liệu địa phương. (Ảnh: Shinta Mani Mustang)
Above Hình ảnh bên trong khu nghỉ dưỡng. (Ảnh: Shinta Mani Mustang)
Khu vực trưng bày sản phẩm dệt may và vật liệu địa phương. (Ảnh: Shinta Mani Mustang)
1 / 2
Với chương trình nghỉ dưỡng trọn gói kéo dài 5 đêm, Shinta Mani Mustang bao gồm các bữa ăn hiện đại của Nepal, thực đơn bữa tối được thay đổi hàng ngày và các phương pháp trị liệu. Chương trình cũng bao gồm chuyến đi tham quan trong ngày bao gồm nhiều hoạt động như đạp xe, leo núi, bắn cung và cưỡi ngựa với sự hỗ trợ của hướng dẫn viên.
Đọc thêm: Hành trình ngoạn mục cùng các siêu xe Gumball nhân kỷ niệm 25 năm Gumball 3000
Đà Nẵng (Việt Nam)
Above Hoạt động tập yoga tại Đà Nẵng. (Ảnh: Tia Wellness Resort)
Hoạt động tập yoga tại Đà Nẵng. (Ảnh: Tia Wellness Resort)
1 / 1
Đà Nẵng là một trong những địa điểm du lịch chữa lành toàn diện hàng đầu châu Á. Dù có diện tích nhỏ hơn và không đông đúc bằng Hà Nội và TP. Hồ Chí Minh, Đà Nẵng là địa điểm được nhiều du khách ưa chuộng khi có dự định tìm kiếm địa điểm nghỉ dưỡng tĩnh lặng và xa xôi, đồng thời gần biển và rừng.
Tia Wellness Resort là một trong những khu nghỉ dưỡng chăm sóc sức khỏe lý tưởng khi ghé thăm Đà Nẵng. Nơi đây cung cấp nhiều phương pháp trị liệu và hoạt động chăm sóc sức khỏe để kích hoạt năng lượng sáng tạo cốt lõi của con người. Du khách có thể yêu cầu liệu trình trị liệu riêng tư và cá nhân hóa. Đối với du khách muốn nghỉ dưỡng từ 4-7 đêm, liệu trình trị liệu sẽ tập trung nhiều hơn vào mục tiêu cụ thể như chữa lành và phát triển cảm xúc, hoặc thanh lọc cơ thể và tâm trí.
Palawan (Philippines)
Above Quần đảo Palawan có nhiều đầm phá bí mật. (Ảnh: Getty Images)
Above Khu nghỉ dưỡng Hiraya Wellness Resort bên bờ biển quần đảo Palawan. (Ảnh: Hiraya Wellness Resort)
Quần đảo Palawan có nhiều đầm phá bí mật. (Ảnh: Getty Images)
1 / 2
Ẩn mình trên bờ biển thanh bình của quần đảo Palawan, khu nghỉ dưỡng Hiraya Wellness Retreat hứa hẹn mang đến trải nghiệm chăm sóc sức khỏe tinh thần tuyệt vời với khung cảnh đẹp như tranh vẽ.
Hiraya Wellness Retreat được thiết kế để giải quyết vấn đề về sức khỏe tinh thần và giải tỏa gánh nặng về mặt cảm xúc. Không chỉ vậy, nơi đây cũng tổ chức các buổi hướng dẫn du khách tìm đến sự bình yên nội tâm và hạnh phúc về khía cạnh cảm xúc. Nhờ vào sự kết hợp giữa phương pháp cổ truyền và kỹ thuật hiện đại, đội ngũ chuyên gia của khu nghỉ dưỡng sẽ mang lại trải nghiệm tìm kiếm, đón nhận mục đích sống một cách rõ ràng.
Above Khu nghỉ dưỡng Hiraya Wellness Resort bên bờ biển quần đảo Palawan. (Ảnh: Hiraya Wellness Resort)
Khu nghỉ dưỡng Hiraya Wellness Resort bên bờ biển quần đảo Palawan. (Ảnh: Hiraya Wellness Resort)
1 / 1
Đội ngũ chuyên gia tại đây cho rằng họ không chỉ là người tạo điều kiện chữa lành cho du khách, mà còn đóng vai trò như hệ thống hỗ trợ và là đối tác của mỗi người trên hành trình chữa lành đến tận gốc rễ. Bác sĩ Noreen Molin có hơn 20 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực tâm lý học đã cho phép trải nghiệm nhiều phương thức chữa lành truyền thống hoặc toàn diện. Bên cạnh bác sĩ Molin còn có Ziggie Gonzales và Marina Bulaong, những chuyên gia luôn sẵn sàng hỗ trợ và hướng dẫn du khách trong hành trình chữa lành.
Đọc thêm: Nghệ thuật của sự ý nhị đậm chất Á Đông tại Regent Phú Quốc
Đảo Panglao tại Bohol (Philippines)
Above Quang cảnh từ trên cao tại khu nghỉ dưỡng Mithi Resort and Spa. (Ảnh: Mithi Resort and Spa)
Quang cảnh từ trên cao tại khu nghỉ dưỡng Mithi Resort and Spa. (Ảnh: Mithi Resort and Spa)
1 / 1
Hầu hết mọi người đều nhắc đến Palawan, Siargao và Boracay khi được hỏi về địa điểm họ muốn ghé thăm tại Philippines. Nhiều người không biết rằng Bohol là hòn đảo tuyệt đẹp và vẫn còn khá hoang vắng như một viên ngọc ẩn giấu dưới bãi cát trắng nguyên sơ của đảo Panglao.
Một trong những khu nghỉ dưỡng tốt nhất tại đây là Mithi Resort & Spa (tên cũ là Panglao Island and Nature Resort), vốn được biết đến là thiên đường chăm sóc sức khỏe có diện tích 14 hecta tọa lạc tại sườn núi, cùng với North Zen Villas, khu vực thư giãn và chăm sóc sức khỏe.
Mithi Resort & Spa cung cấp đa dạng các liệu pháp massage được lấy cảm hứng từ nhiều quốc gia khác nhau. Tiêu biểu là Japanese Shitao Stone Massage, liệu pháp massage toàn thân bằng đá núi lửa và African Khanya Energy Balance Body Massage, kỹ thuật massage sử dụng lục lạc bằng gỗ châu Phi trên cơ thể. Du khách tại đây cũng có thể tham gia lớp học yoga, chèo thuyền kayak và thám hiểm hang động.
--
* Bài viết được dịch từ bài gốc “Wellness Escapes: 5 best places to go for peace and quiet” của tác giả Angela Nicole Guiral, đăng trên ấn phẩm in của Tatler Philippines.
