สัมผัสประสบการณ์การบำบัดเพื่อสุขภาพแบบองค์รวมกับ Sinimol ‘Sani’ Thomas ผู้เชี่ยวชาญด้านอายุรเวทจากรัฐเกรละ ประเทศอินเดีย

เมื่อถูกถามถึงการอธิบายอายุรเวทให้คนทั่วไปเข้าใจ Sani อธิบายว่า “อายุรเวทคือการรักษาแบบองค์รวมเพื่อสุขภาพที่ดี ซึ่งเป็นการรักษาแบบธรรมชาติ ในยุคปัจจุบันนี้ เราขาดการเชื่อมต่อกับธรรมชาติมาก เรากินอาหารที่ไม่มีประโยชน์และดื่มน้ำอัดลม ทำให้ร่างกายเราเสียสมดุล เราจึงต้องมีการตรวจสอบตัวเองและสร้างความตระหนักรู้ เพื่อทำให้ธาตุทั้งหมดในร่างกายสมดุล"

ตามหลักอายุรเวท ร่างกายของเราประกอบด้วย 5 องค์ประกอบหลัก ได้แก่ ธาตุดินที่เกี่ยวข้องกับการกินอาหารจากพืชผักธรรมชาติอย่างมีสติ ธาตุน้ำที่เน้นการดื่มน้ำให้เพียงพอ ธาตุไฟที่เกี่ยวข้องกับกระบวนการเผาผลาญและการย่อยอาหาร ธาตุลมที่สัมพันธ์กับการหายใจเพื่อส่งออกซิเจนไปเลี้ยงเซลล์ต่างๆ และธาตุอากาศหรืออวกาศที่สะท้อนถึงจิตใจและความคิด โดยทั้งหมดนี้ต้องอยู่ในภาวะสมดุลเพื่อการรักษาสุขภาพแบบธรรมชาติ “ร่างกายเราประกอบไปด้วยทั้ง 5 องค์ประกอบนี้ ที่เราต้องทำให้สมดุลเพื่อการรักษาสุขภาพแบบธรรมชาติ” เธอกล่าวเสริม

อ่านเพิ่มเติม: IBM และ L'Oréal ร่วมสร้างปรากฏการณ์ AI สุดล้ำเพื่อพัฒนาการสร้างเครื่องสำอางแนวคิดยั่งยืน

การบำบัดอายุรเวทไม่ได้เป็นเพียงการดูแลร่างกายเท่านั้น แต่ยังครอบคลุมถึงการบำบัดจิตใจและอารมณ์ด้วย โดย Sani อธิบายว่า “เหมือนกับการขับสารพิษ สิ่งต่างๆ ที่อยู่ในตัวเรา แม้กระทั่งภาระทางอารมณ์ ก็สามารถรักษาได้ด้วยการนวด ผ่านการสัมผัส ผ่านการปรึกษา เราเข้าใจระดับความเครียด และจากนั้นเราก็สามารถทำการนวดได้ การสัมผัสสามารถรักษาได้ทั้งร่างกายและจิตใจ การนวดช่วยทำให้เลือดไหลเวียน เมื่อการไหลเวียนเร็วขึ้น สารพิษก็เคลื่อนที่เร็วขึ้นด้วย จึงขับออกจากร่างกายได้ง่ายขึ้น”

Sani ใช้แนวทางการรักษาที่ยึดตามศาสตร์อายุรเวทโบราณ โดยมีแนวทางการบำบัดเฉพาะตัวสำหรับแต่ละบุคคลอย่างแท้จริง ซึ่งเริ่มต้นจากการปรึกษาแบบ Dosha Consultation เพื่อปรับการบำบัดให้เหมาะสมกับแขกแต่ละคน

“เรามีบริการการปรึกษาเฉพาะ และมีการวิเคราะห์ที่เรียกว่า Dosha” Sani อธิบาย "ในการระบุโดชาตามหลักอายุรเวทนั้นมี 5 องค์ประกอบในร่างกายเรา ดังที่ฉันพูดไปก่อนหน้านี้ เราแบ่งเป็น 3 ประเภทคือ วาตะ (ลมและอากาศ), ปิตตะ (ไฟและน้ำ), และกะผะ (ดินและน้ำ) คุณสามารถตอบชุดคำถาม จากนั้นเราจะคำนวณจากคะแนนเพื่อเข้าใจว่าธาตุไหนสูง ธาตุไหนต่ำ ก่อนจะแนะนำการรักษาว่าควรเป็นแบบไหน”

“อายุรเวทเหมาะสำหรับทุกคน แม้แต่เด็กทารกก็เครียดได้ หลังจากผ่านไปหลายวัน เราก็เครียดแม้กระทั่งเรื่องเล็กๆ น้อยๆ เพื่อสร้างสมดุล ไม่ให้เครียดเกินไปหรือผ่อนคลายเกินไป แล้วใช้ชีวิตแบบธรรมชาติ ยอมรับทุกสิ่งแบบธรรมชาติ ไม่ว่าจะดีหรือไม่ดีที่มาหาเรา” เธอกล่าว

แนวทางการบำบัดที่เป็นที่นิยม

• การบำบัดจุดมาร์มา (Marma Point Therapy): เพื่อปรับสมดุลจุดพลังงานที่สำคัญทั่วร่างกาย และช่วยให้ระบบต่างๆ ในร่างกายทำงานได้ดีขึ้น

• การนวดล้างลำไส้ใหญ่ (Colon Cleansing Massage): เน้นการกระตุ้นจุดต่างๆ ในท้องเพื่อขับสารพิษหรือของเสียออกไป เนื่องจากท้องเปรียบเสมือนสมองดวงที่สองที่เก็บภาระทางอารมณ์ การนวดนี้จะช่วยให้ระบบย่อยอาหารดีขึ้นและกำจัดของเสียได้อย่างมีประสิทธิภาพ

• การปรับสมดุลแบบองค์รวม (Holistic Balancing): การบำบัดที่สร้างสมดุลและฟื้นฟูในทุกมิติ ทั้งร่างกายและจิตใจ เหมาะสำหรับผู้ที่ประสบกับความเครียด ความอ่อนล้า หรือการนอนหลับไม่เพียงพอ
• การบำบัดด้วยการสัมผัส (Healing Touch): เทคนิคการบำบัดที่อ่อนโยน ช่วยสนับสนุนการไหลเวียนของน้ำเหลืองและการควบคุมระบบประสาท โดยเน้นการถ่ายทอดพลังงานบวกผ่านการสัมผัส

Sani เชื่อว่าการบำบัดอายุรเวทเหมาะสำหรับทุกคน ไม่ใช่แค่เฉพาะคนที่มีความเครียดเท่านั้น โดยหลังจากการนวดบำบัด คุณจะรู้สึกเชื่อมต่อกับตัวเองอีกครั้ง มีสมดุล คลายเครียด ผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์ และรู้สึกเบาสบาย การบำบัดแต่ละแบบจะผสมผสานการนวดบำบัด น้ำมันสมุนไพร และการบำบัดด้วยพลังงาน เพื่อสร้างประสบการณ์การบำบัดที่ฟื้นฟูทั้งร่างกายและจิตใจ เหมาะกับแขกแต่ละคนโดยเฉพาะ 

อ่านเพิ่มเติม: 

เปิดประสบการณ์ ‘Sleep Tourism’ กับเทรนด์การท่องเที่ยวเพื่อการนอนหลับที่แท้จริง

เมื่อภูมิปัญญาการรักษาแบบเอเชีย คือทางเลือกของโรคภัยจากโลกที่หมุนไว

"เมื่อชีวิตที่ยืนยาว เริ่มต้นที่จิตใจ" เรียนรู้เคล็ดลับสุขภาพจากกูรูชื่อดัง Deepak Chopra