Cover छुट्टियों पर जाने का मतलब यह नहीं है कि आप अपना योगा अभ्यास छोड़ दें—फिलिस्तीन के ये 11 बेहतरीन स्टूडियो आपकी अगली यात्रा के लिए उपयुक्त हैं (फोटो: पेक्सेल्स / FbyF स्टूडियो)
छुट्टियों पर जाने का मतलब यह नहीं है कि आप अपना योगा अभ्यास छोड़ दें—फिलिस्तीन के ये 11 बेहतरीन स्टूडियो आपकी अगली यात्रा के लिए उपयुक्त हैं (फोटो: पेक्सेल्स / FbyF स्टूडियो)
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बोराके से सियार्गो तक, ये योगा और वेलनेस स्टूडियो आपकी यात्रा के दौरान आपकी दिनचर्या बनाए रखना आसान बनाते हैं
एक सुयोग्य अवकाश आत्म-देखभाल के सर्वोत्तम रूपों में से एक है, लेकिन अपनी “योगा” दिनचर्या को जारी रखना भी उतना ही महत्वपूर्ण है. पूरे फिलिस्तीन में, योगा और पिलेट्स स्टूडियो यात्रा के दौरान मैट बिछाना, रिफॉर्मर बुक करना या बिना किसी रुकावट के बैरे क्लास ढूँढना आसान बनाते हैं. चाहे आप नाश्ते से पहले सूर्योदय के साथ योगाभ्यास करना चाहते हों, उड़ान के बाद शरीर को चुस्त बनाने के लिए स्ट्रेचिंग, या समुद्र तट पर आलसी दिनों के बीच एक उचित पिलेट्स सत्र, ये स्टूडियो साबित करते हैं कि यात्रा पर खुद को पुरस्कृत करने का मतलब अपनी प्रगति को रोकना नहीं है.
यह सूची वर्णानुक्रम में है.
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1. 8 क्लब लैग्री सेबू
स्थान: स्ट्रीटस्केप मॉल, बानिलाड, सेबू सिटी
सेबू विसायस में द्वीप-हॉपिंग के लिए एक प्रमुख प्रवेश द्वार है, और 8 क्लब लैग्री यहाँ से गुजरने वाले यात्रियों को ट्रांजिट दिनों को सक्रिय बनाने का कारण देता है. फरवरी 2026 में खुला यह शहर का पहला प्रमाणित लैग्री स्टूडियो है, जो मांसपेशियों को गढ़ने, कोर को मजबूत करने और कार्डियोवैस्कुलर स्वास्थ्य में सुधार के लिए 45 मिनट का उच्च-तीव्रता वाला वर्कआउट प्रदान करता है. अपनी यात्रा के बाद, उनके स्ट्रॉबेरी बनाना या पिस्ता ओवरनाइट ओट्स जैसे उपचार लेना न भूलें. यह लक्ज़री “योगा” और फिटनेस अनुभव के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प है.
2. आफ्टर बोराके
स्थान: सनफ्लावर बिल्डिंग, मेन रोड, बलाबाग, बोराके द्वीप
वेलनेस के लिए एक ऐसी जगह जो “तीव्रता के बजाय बहाली” पर केंद्रित है, आफ्टर बोराके उन यात्रियों के लिए है जो धीमा होकर फिर से जुड़ना चाहते हैं. हर दिन खुले रहने वाले इस स्टूडियो में 60 मिनट की कक्षाओं में स्ट्रेंथ योगा, ब्रीथवर्क अभ्यास और एनर्जाइजिंग विन्यास फ्लो शामिल हैं. एक बेहतर अनुभव के लिए, वे इस सितंबर में अपना पांच-दिवसीय, 50-घंटे का “योगा” इमर्शन रिट्रीट आयोजित कर रहे हैं.
टैटलर टिप: उनके इंस्टाग्राम पेज पर “द आफ्टर बोराके गाइड” देखें, जिसमें बुटीक होटलों और माचा कैफे जैसी सिफारिशें दी गई हैं.
3. अनाहौ दाउइन
स्थान: ला इंडिपेंडेंसिया स्ट्रीट, पोबलाशियन, दाउइन
डुमागुएटे सिटी से लगभग 15 किमी दूर स्थित, दाउइन अपने समुद्री अभयारण्यों और ज्वालामुखी हॉट स्प्रिंग्स के लिए जाना जाता है. यहाँ अनाहौ है: एक प्लांट-बेस्ड रेस्तरां, “योगा” स्टूडियो और फ्रीडाइविंग सेंटर. उनकी साप्ताहिक कक्षाओं में सुबह का स्वेट सेशन, पावर योगा, अष्टांग फ्यूजन और रिस्टोरेटिव योगा शामिल हैं. उनकी कक्षाओं के साथ अपनी भूख को जगाएं, फिर उनके स्मूदी बाउल या वेगन नाश्ते का आनंद लें.
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4. डुमागुएटे वेलनेस
स्थान: सीसाइड होम्स, ई जे. ब्लैंको ड्राइव, डुमागुएटे सिटी
आवास और मूवमेंट स्टूडियो का मेल, डुमागुएटे वेलनेस उन यात्रियों के लिए है जो अपनी दिनचर्या और यात्रा कार्यक्रम को संतुलित रखना चाहते हैं. वे पिलेट्स रिफॉर्मर कक्षाओं की एक विस्तृत श्रृंखला प्रदान करते हैं. चाहे आप रिफॉर्मर वर्कआउट या सॉफ्ट “योगा” फ्लो पसंद करें, यह जगह हर किसी के लिए कुछ न कुछ रखती है.
टैटलर टिप: अपनी गतिशीलता को रिकवरी उपचारों, जैसे कि आइस बाथ और मायोथेरेपी के साथ पूरक करें.
5. फेरल पिलेट्स एंड फिजिकल थेरेपी सियार्गो
स्थान: एसओएस जिम, मलिनाओ, जनरल लूना, सियार्गो द्वीप
क्या आप छुट्टियों के दौरान अपनी पिलेट्स दिनचर्या जारी रखना चाहते हैं? फेरल सियार्गो का पहला और एकमात्र रिफॉर्मर पिलेट्स स्टूडियो है. उनकी सह-संस्थापक एलेग्रा डी बोर्जा एक प्रमाणित फिजिकल थेरेपिस्ट हैं, इसलिए हर क्लास में सटीकता सुनिश्चित है.
टैटलर टिप: फेरल पास में एक स्टूडियो भी चलाता है जहाँ योगा, बैरे और डांस सिखाया जाता है.
6. मोडो स्टूडियो बाकोलॉड
स्थान: द शॉपहाउस हेरिटेज, बाकोलॉड सिटी
बाकोलॉड अपने भोजन और उत्सवों के लिए जाना जाता है, और मोडो स्टूडियो उन यात्रियों के लिए एक बेहतरीन जगह है जो अपने भोजन के बीच थोड़ा रिसेट चाहते हैं. यहाँ हॉट पिलेट्स से लेकर सॉफ्ट “योगा” और मय थाई जैसी कक्षाएं उपलब्ध हैं. वे बच्चों के लिए डांस क्लास भी आयोजित करते हैं.
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7. पिलेट्स प्लस दावाओ
स्थान: द कंपाउंड, ट्यूलिप ड्राइव, मटीना, दावाओ सिटी
दावाओ में लंबी पैदल यात्रा या आराम के बाद, पिलेट्स प्लस शरीर को रिसेट करने का एक सटीक तरीका है. वे रिफॉर्मर, चेयर और लैडर बैरल पर वन-ऑन-वन पिलेट्स प्रशिक्षण प्रदान करते हैं. यहाँ संरेखण (अलाइनमेंट) और रूप को प्राथमिकता दी जाती है.
8. द रिसेट स्टूडियो सेबू
स्थान: एमएसवाई टॉवर, सेबू बिजनेस पार्क, सेबू सिटी
सेबू में अपनी अगली यात्रा के लिए योगा, मैट पिलेट्स या बैरे क्लास की तलाश है? द रिसेट, शहर का एकमात्र इन्फ्रारेड-हीटेड स्टूडियो है. इन्फ्रारेड गर्मी कार्डियो तत्व जोड़ती है, जबकि रेड लाइट थेरेपी रिकवरी में सहायता करती है. यह एक बेहतरीन वेलनेस “योगा” अनुभव है.
टैटलर टिप: उनके सनसेट रूफटॉप सत्रों के बारे में जानकारी के लिए उनके सोशल मीडिया को चेक करें.
9. रिच स्पिरिट योगा सियार्गो
स्थान: सांता फे, जनरल लूना, सियार्गो
सियार्गो अपने सर्फ ब्रेक के लिए प्रसिद्ध है, और रिच स्पिरिट योगा इसी लय को अपनाता है. स्टूडियो हरी-भरी हरियाली से घिरा हुआ है, जो आपको प्रकृति के साथ खुद को संरेखित करने के लिए आमंत्रित करता है. उनकी साप्ताहिक अनुसूची में विन्यास, हत्था और रॉकेट योगा शामिल हैं. यह “योगा” प्रेमियों के लिए एक स्वर्ग है.
टैटलर टिप: महिलाओं के लिए विशेष शॉर्टबोर्ड क्लीनिक वर्कशॉप पर नज़र रखें.
10. योगा डुमागुएटे
स्थान: बैम्बू पैवेलियन, द हेनरी रिज़ॉर्ट, डुमागुएटे सिटी
द बैम्बू पैवेलियन, जो अपनी वास्तुशिल्प सुंदरता के लिए जाना जाता है, योगा डुमागुएटे की कक्षाओं का घर है. वे यहाँ विन्यास, हत्था, पावर योगा और पिलेट्स सिखाते हैं. यह शहर की शांति का अनुभव करने का सबसे अच्छा स्थान है.
टैटलर टिप: इस 25 जुलाई को, बैम्बू पैवेलियन में नामासडे “योगा” और वेलनेस रिट्रीट का आयोजन किया जाएगा.
11. योगा टायो एल निडो
स्थान: शॉप्स एट लियो बीच, एल निडो, पलावान
वार्षिक मानसून ब्रेक के कारण अस्थायी रूप से बंद
जब योगा टायो 2021 में शुरू हुआ, तो यह एक छोटा सा मैट था. आज, यह हत्था-आधारित योगा, पिलेट्स और बैरे-प्रेरित वर्कआउट प्रदान करने वाला एक पूर्ण स्टूडियो है. उनके साथ ही ओम नोम नोम कैफे भी है.
के बारे में
लॉरेन को खाने से प्यार उम्मीद से कहीं बाद में हुआ—मेलबर्न के बहुसांस्कृतिक खान-पान के माहौल में यह जुनून जागा। इस नए जुनून के साथ, वह अपने देश के बेहतरीन व्यंजनों को खोजने के दृढ़ संकल्प के साथ फिलीपींस लौट आई, और स्थानीय व्यंजनों और प्रतिभाओं को बढ़ावा देने का अपना निजी संकल्प लिया। उनके लिए कुछ भी वर्जित नहीं है; अगर यह स्वादिष्ट है, तो इसका जश्न मनाना बनता है।
काम
टैटलर डाइनिंग की एसोसिएट एडिटर के रूप में, लॉरेन खाने-पीने से जुड़ी हर चीज़ को कवर करती हैं, जिसमें हमारे मासिक डाइनिंग रडार में नवीनतम रेस्तरां की सूची से लेकर आज उद्योग को प्रभावित करने वाली सबसे बड़ी बाधाओं के बारे में शेफ और बारटेंडरों के साक्षात्कार लेना शामिल है। डिजिटल क्षेत्र के अलावा, वह टैटलर डाइनिंग के प्रमुख कार्यक्रमों का आयोजन भी करती हैं, जिनमें ऑफ मेनू और टैटलर डाइनिंग किचन शामिल हैं, साथ ही वार्षिक टैटलर बेस्ट फिलीपींस पुरस्कार समारोह और गाइड का विमोचन भी करती हैं, जिसमें देश के सर्वश्रेष्ठ रेस्तरां का विवरण दिया जाता है।
जानकारी और इवेंट के आमंत्रण के लिए, lauren@tatlerphilippines.com पर उनसे संपर्क करें या इंस्टाग्राम पर @laurengolangco पर उन्हें फॉलो करें।
फोटो: राल्फ मेंडो
