Cover खेल और बिज़नेस के क्षेत्र में शारीरिक चुनौतियों और रिकवरी का गहरा महत्व है
खेल और बिज़नेस के क्षेत्र में शारीरिक चुनौतियों और रिकवरी का गहरा महत्व है
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जैसे-जैसे अधिक लोग शारीरिक चुनौतियों का पीछा कर रहे हैं, शरीर को ठीक करना और फिर से ऊर्जावान होना आधुनिक “खेल संस्कृति” का एक अनिवार्य हिस्सा बन गया है
अपनी पहली हाफ मैराथन पूरी करना Nguyễn Quang Huy के लिए सबसे सुखद यादों में से एक होनी चाहिए थी. कई हफ्तों के कठिन प्रशिक्षण के बाद, उन्होंने 21 किलोमीटर की दौड़ पूरी की, वही उत्साह महसूस किया जो हर धावक करता है. लेकिन यह खुशी अल्पकालिक थी, क्योंकि कुछ ही दिनों बाद उन्हें अति-व्यायाम (overtraining) के कारण मांसपेशियों में सूजन का सामना करना पड़ा.
यह कोई गंभीर चोट नहीं थी, लेकिन इसने एक ऐसा सवाल खड़ा कर दिया जिसके बारे में उन्होंने पहले कभी नहीं सोचा था: लोग तेज़, दूर और मज़बूत दौड़ने के लिए महीनों बिताते हैं, फिर भी वर्कआउट के बाद शरीर को ठीक करने (recovery) पर इतना कम ध्यान क्यों देते हैं?
यह विचार “Active Fox” के लिए बीज बन गया — एक हाइब्रिड प्रशिक्षण मॉडल जो गहन रिकवरी और फिटनेस पर केंद्रित है, जिसे वह आज एक व्यवसाय के रूप में आगे बढ़ा रहे हैं.
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निरंतर दौड़ का ताल
बचपन से ही, वह एक सक्रिय बच्चे के रूप में जाने जाते थे, जो कई खेलों में भाग लेते थे. इसलिए, व्यायाम सिर्फ एक शौक नहीं, बल्कि उनके जीवन जीने, काम करने और दुनिया को देखने का एक तरीका बन गया है. यह एक “प्रतिध्वनि” (resonance) है: “खेल ने कभी मुझसे ऊर्जा नहीं ली. इसके विपरीत, यह मुझे फिर से ऊर्जावान होने में मदद करता है. प्रशिक्षण के घंटे मुझे ध्यान केंद्रित करने और काम में बेहतर निर्णय लेने की क्षमता प्रदान करते हैं.”
इस भावना ने उन्हें करियर की शुरुआत से ही खेल उद्योग से जोड़ दिया. यहीं पर, उन्होंने पारंपरिक जिम मॉडल की सीमाओं को महसूस किया. उनका मानना है कि वियतनाम का फिटनेस उद्योग मुख्य रूप से कीमत या पैमाने पर प्रतिस्पर्धा करता है. ब्रांडों के उत्पाद समान हैं और वे ग्राहकों को कैलोरी जलाने या वजन कम करने में मदद करने पर केंद्रित हैं. इस बीच, जिम के बाहर एक नई लहर बन रही है. अधिक लोग दौड़ने, साइकिल चलाने, पर्वतारोहण, ट्रायथलॉन या Hyrox में भाग ले रहे हैं. वे अब खेल को एक अल्पकालिक गतिविधि के रूप में नहीं, बल्कि एक जीवनशैली के रूप में देखते हैं.
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Above Nguyễn Quang Huy, Active Fox के सह-संस्थापक, खेल में रिकवरी के महत्व पर जोर देते हैं
Nguyễn Quang Huy, Active Fox के सह-संस्थापक, खेल में रिकवरी के महत्व पर जोर देते हैं
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“ये लोग सिर्फ फिट नहीं होना चाहते. वे लंबे समय तक सक्रिय रहना चाहते हैं और कई वर्षों तक अपनी शारीरिक क्षमता को बनाए रखना चाहते हैं. लेकिन उनमें से अधिकांश को अभी भी अपने वर्कआउट स्थानों से अलग रिकवरी सुविधाओं की तलाश करनी पड़ती है.”
इसी अवलोकन के साथ, उन्होंने Active Fox का निर्माण करने के लिए सुरक्षित क्षेत्र से बाहर निकलने का फैसला किया. यदि पारंपरिक जिम केवल व्यायाम पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो Active Fox को एक अधिक पूर्ण पारिस्थितिकी तंत्र (ecosystem) के रूप में डिज़ाइन किया गया है, जहाँ प्रशिक्षण, रिकवरी और चिकित्सा एक निर्बाध श्रृंखला की तरह कार्य करती हैं.
Above Active Fox का आधुनिक प्रशिक्षण केंद्र एथलीटों के लिए एक नई रिकवरी संस्कृति विकसित कर रहा है
Active Fox का आधुनिक प्रशिक्षण केंद्र एथलीटों के लिए एक नई रिकवरी संस्कृति विकसित कर रहा है
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Nguyễn Quang Huy, Runmatic Club के सह-संस्थापक भी हैं, जो हो ची मिन्ह सिटी में हज़ारों खेल प्रेमियों का समुदाय है. रनिंग सत्रों, समूह वर्कआउट और सामुदायिक टूर्नामेंटों ने उन्हें बाज़ार की किसी भी रिपोर्ट से कहीं अधिक गहराई से ग्राहकों को समझने में मदद की है.
यहीं पर उन्होंने एक और ध्यान देने योग्य प्रवृत्ति देखी: सहनशक्ति (endurance) वाला खेल एक नई “विलासिता” (luxury) बन रहा है.
“अधिक सफल लोग मैराथन, ट्रायथलॉन या Hyrox के लिए समय निकाल रहे हैं. वे अब अपने पास मौजूद चीज़ों से खुद को साबित नहीं करते, बल्कि इस बात से करते हैं कि उनका शरीर क्या करने में सक्षम है.”
Above सहनशक्ति वाले खेल अब उच्च-स्तरीय जीवनशैली और फिटनेस प्रदर्शन का प्रतीक बन गए हैं
सहनशक्ति वाले खेल अब उच्च-स्तरीय जीवनशैली और फिटनेस प्रदर्शन का प्रतीक बन गए हैं
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लेकिन साथ ही, उन्होंने इस प्रवृत्ति का दूसरा पहलू भी देखा. जब उपलब्धि ही एकमात्र लक्ष्य बन जाती है, तो कई लोग जल्दी नतीजे पाने, अत्यधिक प्रशिक्षण या दिखावटी मील के पत्थरों के पीछे भागने लगते हैं.
और एक बार फिर, कहानी रिकवरी पर वापस आ जाती है.
“शरीर कोई ऐसी चीज़ नहीं है जिसे हर कीमत पर जीता जाए. सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि खेल को पर्याप्त रूप से लंबे समय तक बनाए रखने की क्षमता हो.”
ट्रेनिंग के बाद जो बाकी रहता है
Nguyễn Quang Huy का मानना है कि अगले 5 से 10 वर्षों में, रिकवरी वियतनामी लोगों की व्यायाम आदतों का एक स्वाभाविक हिस्सा बन जाएगी, जैसे कि वर्कआउट से पहले वार्म-अप करना. लेकिन जो बात उन्हें सबसे अधिक चिंतित करती है, वह किसी व्यवसाय मॉडल का विकास नहीं है, बल्कि यह है कि लोग अपने शरीर के साथ कैसा व्यवहार करते हैं.
Above शरीर की रिकवरी तकनीक और खेल का सही तालमेल स्वास्थ्य के लिए अनिवार्य है
शरीर की रिकवरी तकनीक और खेल का सही तालमेल स्वास्थ्य के लिए अनिवार्य है
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“हम अक्सर सोचते हैं कि खेल इच्छाशक्ति की बात है. लेकिन मुझे लगता है कि खेल सुनने की भी बात है. यह जानना कि कब आगे बढ़ना है और कब रुककर रिकवरी करनी है.”
फिनिश लाइन के बाद के दर्द से लेकर वर्तमान व्यावसायिक सफलता तक, सब कुछ ने उन्हें यह सिखाया है: “जो सबसे तेज़ दौड़ता है, वह सबसे दूर नहीं जाता. कभी-कभी, जो सबसे दूर जाता है, वह वही होता है जो अपने शरीर को सबसे अच्छी तरह समझता है.”
“बिज़नेस x स्पोर्ट्स” विशेष श्रृंखला उन उद्यमियों की यात्रा को दर्ज करती है जो खेल के क्षेत्र में कदम रखते समय उल्लेखनीय उपलब्धियां हासिल करते हैं. विभिन्न व्यवसायों से आते हुए, वे खेल को देखने के तरीके का विस्तार कर रहे हैं — केवल उपलब्धियों के लिए प्रतिस्पर्धा के रूप में नहीं, बल्कि मानव, समुदाय और समाज के विकास के लिए एक प्रेरणा के रूप में. “बिज़नेस x स्पोर्ट्स” के साथ, खेल का वास्तविक आकर्षण उन लोगों में है जो शुरू करने की हिम्मत रखते हैं, दृढ़ रहते हैं और अपनी सीमाओं को लगातार पार करते हैं.
लेख Tatler Vietnam Vol.21 के मूल संस्करण से प्रकाशित हुआ है.
श्रेय
फोटोग्राफी: RABHUU
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