আমরা হারবাল টি বা ভেষজ চায়ের নিরাময়কারী নীতিগুলো ব্যাখ্যা করছি এবং হংকংয়ে সহজলভ্য পাঁচটি জনপ্রিয় চা নিয়ে আলোচনা করছি, যা এই চমৎকার চা বা হারবাল টি সংস্কৃতির অংশ।
একটি ক্যান্টনিজ পরিবারে বড় হওয়ার সুবাদে ছোটবেলা থেকেই চিপস, চকোলেট বা ভাজাপোড়া খেলে ‘গরম শরীর’ বা শরীরের অভ্যন্তরীণ তাপ বেড়ে যাওয়ার সতর্কবার্তা শোনাটা খুব স্বাভাবিক। এই ধারণাটি বারবিকিউ বা হটপট ডিনারের ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য, যেখানে খাবার সময় শরীরের তাপ প্রশমিত করতে টেবিলের কাছেই সবসময় হারবাল টি বা ভেষজ চা রাখা হয়।
‘গরম’ বা অভ্যন্তরীণ তাপ নিয়ে এই সাংস্কৃতিক আচ্ছন্নতার মূল ভিত্তি হলো প্রথাগত চীনা চিকিৎসা পদ্ধতি (টিসিএম), যা শরীরের অভ্যন্তরীণ ভারসাম্য বজায় রাখার ওপর গুরুত্ব দেয়। খাবারগুলোকে তাদের তাপমাত্রা ও আর্দ্রতার ওপর ভিত্তি করে ভাগ করা হয়: কিছু খাবার শরীরে তাপ ও আর্দ্রতা বাড়ায়, আবার কিছু শরীরকে শীতল ও শুষ্ক রাখে। হারবাল টি বা ভেষজ চা, যার আক্ষরিক অর্থ ক্যান্টনিজ ভাষায় ‘শীতল চা’, শরীরের এই হারানো ভারসাম্য ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করে।
হংকং এবং গুয়াংডং অঞ্চলে হারবাল টি পান করা একটি প্রতিরোধমূলক আচার হিসেবে বিবেচিত, যা শরীরের শারীরবৃত্তীয় ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে। যারা এই অভ্যাস সম্পর্কে নতুন জানেন, তাদের জন্য আমরা এই শহরের অন্যতম প্রধান সুস্থতার পানীয় বা হারবাল টি-এর দর্শন, স্বাদ এবং প্রয়োজনীয় ভেষজ চা সম্পর্কে বিস্তারিত তুলে ধরেছি।
আরও পড়ুন: হংকংয়ে সেরা হারবাল ও বোটানিক্যাল ককটেল কোথায় পাওয়া যায়
‘অভ্যন্তরীণ অগ্নি’ বা শরীরের তাপ মোকাবিলা

Above প্রথাগত চীনা চিকিৎসা পদ্ধতি শরীরের অভ্যন্তরীণ ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে, আর হারবাল টি সেই ভারসাম্যের একটি অন্যতম উপায় (ছবি: XH4D/ গেটি ইমেজ সিগনেচার)
দক্ষিণ চীনের বাসিন্দাদের কাছে শরীরের ‘অভ্যন্তরীণ তাপ’ বেড়ে যাওয়ার মূল কারণ হলো সেখানকার জলবায়ু। টিসিএম অনুযায়ী, উপক্রান্তীয় আর্দ্রতা এবং চাপের পাশাপাশি অতিরিক্ত ভাজা বা ঝাল খাবার খেলে শরীরে অভ্যন্তরীণ ‘অগ্নি’ বা তাপ জমতে শুরু করে। এই ভারসাম্যহীনতার লক্ষণ হিসেবে গলার শুষ্কতা, ব্রণ, মুখের ঘা বা শারীরিক অলসতা দেখা দিতে পারে।
হারবাল টি বা ভেষজ চা এই সমস্যার জন্য একটি রিসেট বাটনের মতো কাজ করে, যেখানে মূল উপাদান হিসেবে বিভিন্ন শিকড়, গাছের ছাল, পাতা ও ফুলের মিশ্রণ ব্যবহার করা হয়। এই চা অতিরিক্ত তাপ ও আর্দ্রতা দূর করে শরীরের অভ্যন্তরীণ ভারসাম্য পুনরুদ্ধারে সহায়তা করে।
হংকংয়ে হারবাল টি-এর ইতিহাস

Above একটি প্রথাগত হারবাল টি শপে বিভিন্ন চা সম্বলিত মেনু তালিকা
শহরটিতে নিরাময়কারী আচার হিসেবে শুরু হলেও ১৯৫০ ও ১৯৬০-এর দশকে এটি একটি সামাজিক আড্ডার বিষয়ে পরিণত হয়। সে সময় প্রথাগত হারবাল টি দোকানগুলো ছিল পাড়ার সাধারণ মানুষের মিলনকেন্দ্র, যেখানে সে সময়ের বিলাসিতা হিসেবে বিবেচিত টেলিভিশন ও জুকবক্স রাখা থাকত। স্থানীয়রা সেখানে এক-দুই ডলার খরচ করেই ডিটক্সিফাইং চা পান করতে করতে টিভি দেখা ও গান শোনার আড্ডায় মেতে উঠত।
পরবর্তী দশকগুলোতে পশ্চিমা চিকিৎসা পদ্ধতির জনপ্রিয়তা এবং হংকংয়ের দ্রুত অর্থনৈতিক অগ্রগতির কারণে এই দোকানগুলোর অনেকটিই আধুনিক চাহিদার সাথে তাল মেলাতে হিমশিম খায় এবং বন্ধ হয়ে যায়। তবে এখনো হাতে গোনা কিছু প্রথাগত দোকান টিকে আছে। আপনি সেন্ট্রাল, শিউং ওয়ান এবং কাউলুন সিটির রাস্তায় হাঁটলেই তাদের দোকানের সামনে ব্রাসের জারগুলো দেখতে পাবেন।
আপনি হয়তো আরও পছন্দ করবেন: চীনা চায়ের ৬টি ধরণ কী কী? নতুনদের জন্য সহজ গাইড
পাঁচটি প্রয়োজনীয় হারবাল টি বা চা
এই পাঁচটি প্রয়োজনীয় ভেষজ চা পান করার জন্য আপনাকে টিসিএম বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিতে হবে না। এগুলো প্রথাগত টি শপে সদ্য তৈরি অবস্থায় পাওয়া যায়, অথবা সুবিধা অনুযায়ী দোকান ও সুপারমার্কেটে বোতলজাত অবস্থায় সংগ্রহ করা যায়।

Above এই কড়া হারবাল টি বা ভেষজ চা অনেক শারীরিক সমস্যার সমাধানে কার্যকরী বলে বিশ্বাস করা হয় (ছবি: ড্রিউ জেমেট/ আনস্প্ল্যাশ)
টুয়েন্টি-ফোর ফ্লেভারস বা চব্বিশ স্বাদের চা
এর নামের পেছনে কোনো নির্দিষ্ট নিয়ম না থাকলেও, দোকানভেদে এর রেসিপি ভিন্ন হয়। সাধারণত ২০ থেকে ৩০টি ভেষজ উপাদান দিয়ে এই চা তৈরি করা হয়। একটানা রাত জাগলে, অতিরিক্ত হটপট খাবার খেলে বা শরীরের তাপমাত্রা বেড়ে গেলে এই ডিটক্স চা পান করা হয়। এটি লিভার ও ফুসফুসের অতিরিক্ত তাপ দূর করে। এর স্বাদ অত্যন্ত তিতকুটে এবং এর রেশ দীর্ঘস্থায়ী ও মাটির মতো।

Above এটি সবচেয়ে মৃদু ভেষজ চাগুলোর একটি, যেখানে ফুলের ঘ্রাণই মূল স্বাদ হিসেবে কাজ করে (ছবি: ইস্তেতিয়ানা/ গেটি ইমেজ)
ফাইভ ফ্লাওয়ার টি বা পাঁচ ফুলের চা
এর নাম অনুযায়ী, এটি সাধারণত পাঁচটি শুকনো ফুলের মিশ্রণে তৈরি হয়: চন্দ্রমল্লিকা, হানিসাকল, সিল্ক কটন ফ্লাওয়ার, প্লুমেরিয়া এবং সোফোরা জাপোনিকা। গরমের সময় এই চা পান করা স্বস্তিদায়ক। এই হারবাল টি শরীরের আর্দ্রতা ও তাপ দূর করে গলাকে প্রশমিত করে এবং স্বাদ কুঁড়িতে কোনো অস্বস্তি ছাড়াই শরীরকে সতেজ করে তোলে।

Above এই মিষ্টি হারবাল টি বা ভেষজ চা গলা ও ফুসফুসের স্বাস্থ্যের জন্য পান করা হয় (ছবি: অ্যাডাম_লি_এমওয়াই/ গেটি ইমেজ)
মঙ্ক ফ্রুট টি বা মঙ্ক ফলের চা
এর প্রাকৃতিক মিষ্টি স্বাদের জন্য এটি নতুনদের জন্য আদর্শ হারবাল টি। মঙ্ক ফলের মিষ্টি চিনির চেয়েও বেশি কিন্তু এতে প্রায় কোনো ক্যালোরি নেই। সাধারণত মঙ্ক ফলের নির্যাস, কুডজু রুট, ড্যান্ডেলিয়ন এবং লিকোরাইস দিয়ে এই চা তৈরি করা হয়। এটি গলাকে সিক্ত রাখে, শরীর ঠান্ডা করে এবং অতিরিক্ত তাপ দূর করতে সাহায্য করে।

Above এই হারবাল টি বা ভেষজ চা স্বাদে অত্যন্ত অতুলনীয় এবং রুচিকর (ছবি: ইইন জিয়াউই/ ক্যানভা)
সুগার কেন অ্যান্ড ইম্পেরাটা রুট বা আখের ও ঘাসের শিকড়ের চা
তাজা আখ, ইম্পেরাটা ঘাসের শিকড় এবং জলপাইয়ের একটি মিশ্রণ হলো এই চা। এই সতেজ পানীয়টি ফুসফুসকে পুষ্টি জোগায়, শুষ্কতা কমায় এবং গরম দুপুরে শরীর ঠান্ডা রাখে। এই হারবাল টি পান করা খুবই সহজ, যা আপনার নিশ্চয়ই ভালো লাগবে।

Above চিকেন বোন গ্রাস টি বা ভেষজ চায়ের স্বাদ অনেকটা ঘাসের মতোই (ছবি: সিনো ইমেজেস/ গেটি ইমেজ)
চিকেন বোন গ্রাস টি
নামে 'চিকেন বোন' বা মুরগির হাড় থাকলেও বাস্তবে এতে কোনো হাড় বা চিকেন নেই। এটি গুয়াংডং আবরাস নামক একটি ভেষজ উদ্ভিদ থেকে তৈরি, যা লিভারের শান্তি এবং তাপ কমানোর জন্য বিখ্যাত। দোকানের রেসিপি অনুযায়ী এতে অনেক সময় খেজুর বা মঙ্ক ফল ব্যবহার করা হয়, যা এই হারবাল টি বা ভেষজ চায়ের স্বাদ ও গুণাগুণ বৃদ্ধি করে।
বোটানিক্যাল বা ভেষজ পুনর্জাগরণ

Above ক্ল্যান অ্যান্ড কোম্পানি কমিউনিটি বারের ফাইভ ফ্লাওয়ার টি থেকে অনুপ্রাণিত ককটেল
হারবাল টি শপগুলো বিরল হয়ে এলেও, হংকংয়ের শীর্ষ মিক্সোলজিস্টদের হাত ধরে এই প্রথাগত প্রতিকারটি নতুন করে জনপ্রিয়তা পাচ্ছে। এই ধারার নেতৃত্বে রয়েছেন ম্যাগনোলিয়া ল্যাবের ডেনিস মাক এবং জেমস টিং, যারা টিসিএম বোটানিক্যালগুলোকে বাইজিউ বা চীনা রাইস ওয়াইনের সাথে মিশিয়ে একটি অনন্য স্থানীয় পানীয় তৈরি করছেন। মাক ইয়াউ মা তেই-তে ‘ক্ল্যান অ্যান্ড কোম্পানি কমিউনিটি বার’ খুলেছেন, যা মূলত হারবাল টি বা ভেষজ চা থেকে অনুপ্রাণিত ককটেলের জন্য বিখ্যাত।
হংকংয়ের আধুনিক পানীয় সংস্কৃতিতে এই ভেষজ চায়ের স্বাদ ব্যবহারের প্রবণতা বাড়ছে, যা ট্যাটলার বেস্ট ইনোভেশন বার কিনসম্যান এবং ট্যাটলার বেস্ট ২০ বার আর্গো-এর মতো পানশালাগুলোতেও দেখা যাচ্ছে।





