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不知你有沒有注意過「手」一天會觸碰到多少東西？都說雙手萬能，從起床的洗手台，出門通勤交通運輸工具的扶手到上班的電腦，若要說最常接觸到外在東西的部位就屬「手部」了！
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世界衛生組織（WHO）曾提出「拯救生命，從清潔雙手開始！（Save Lives: Clean your Hands）」的口號，在疫情升溫之際千萬別低估勤洗手的重要性，在處處充滿細菌的環境中，手部清潔比什麼都重要。
流動清水加上肥皂的組合當然是最安全可靠的選擇，不過出門在外無法取得水源時，方便隨身攜帶的酒精乾洗手或噴霧可行的替代方案，以下編輯整理了普遍大家對乾洗手的疑問及推薦的酒精性乾洗手，希望大家養成洗手習慣，一起戰勝疫情！
乾洗手真的有效嗎？
一般而言，乾洗手分為含酒精成份及不含酒精兩類，而根據食品藥物管理署指出，正確使用酒精性乾洗手液可以有效殺死許多微生物，達到清潔雙手的目的。
含酒精的乾洗手液可以破壞細菌及病毒細胞的外套膜，因此殺菌效果相較不含酒精成份的更佳，但這也代表，酒精性乾洗手只能針對具有外套膜的病毒發揮功效，例如 B型肝炎、流感病毒跟新冠病毒，但腸病毒、諾羅病毒或一些產生孢子的細菌，因為不具有外膜，所以即使用酒精性乾洗手也沒辦法抵抗這些病毒。
而產品建議酒精成份含量應介於 60%至 95%內。
乾洗手該怎麼挑？
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1. 選擇酒精濃度介於 70％至 75％的產品
酒精濃度並不是越高越好，濃度太高會讓病毒表面蛋白質迅速凝固，使外膜變得堅硬，反而不利於殺死病毒，以 70％至 75％的殺菌消毒效果最佳。
2. 選用不含三氯沙及三氯卡班的乾洗手產品
三氯沙 (Triclosan)及三氯卡班 (Triclocarban)是經常添加於肥皂、牙膏和清潔劑等日常用品中的抗菌劑，雖然我國有限制其含量不高於產品 0.3%即不會危害身體，但美國食品藥物管理局（FDA）曾指出，長期過度接觸三氯沙，恐有刺激皮膚、干擾人體荷爾蒙分泌、損害免疫系統的疑慮，對環境也會造成影響，建議讀者盡量避免。
3. 選擇含保濕、精油成分以避免手部乾燥
4. 成份較單純的乾洗手產品可以減少肌膚過多負擔
正確使用方式
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根據疾管署表示，清潔雙手至少需使用 2 至 3 毫升的酒精性乾洗手液才有效，需要花約 20 至 30 秒才能讓乾洗手液完全揮發，因此搓乾的時間長短也能用來判斷使用的酒精量是否足夠，正確使用酒精性乾洗手，才能有效達到殺死微生物及洗淨雙手。
推薦的酒精性乾洗手液
SÉCHIÚ
以台語「SÉCHIÚ」（洗手）為品牌命名，由台灣在地研發生產，不僅含有 75%酒精清潔配方還添加了保濕成分，解決酒精導致皮膚乾燥的問題，快速蒸發的自然保濕配方使用起來不黏手，讓雙手隨時保持清爽及乾淨。
SÉCHIÚ 對生活美學相當重視，低調簡約的瓶身設計也全由團隊操刀，除此之外獨特的香氣也是品牌最大亮點之一，有別於手部清潔產品的味道多數偏向於草本植物精油的基調， SÉCHIÚ 乾洗手液的味道雖然也是以植物為基底，不過更傾向於香水的香氣，在清潔手部的同時可以選擇自己喜歡的味道，均勻抹開後不會有酒精刺鼻的味道，反而有種抹上淡香水的感覺，香味停留時間也蠻持久的。
編輯私心喜歡「The Plateau 高原」，雪松搭配舒服的柑橘調，有種低調沉穩的知性氣息，若是香氛控的讀者一定會沉醉於 SÉCHIÚ 獨特的香氣。
Aesop
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Aesop 乾洗手分為兩種，一種是噴霧另一個則是比較偏向凝露的清潔露，兩者的差別在於噴霧相較凝露會來的乾一些，但優點就是非常方便一噴輕拍，很快就揮發，清潔露的話保濕效果較好，不過需要多一點點時間等待搓乾。
Aesop 的氣息偏向草本精油的香氣，給人放鬆療癒的感覺，非常推薦放在辦公室，兩款清潔及保濕度都差不多，可以根據喜歡的味道做選擇。
天竺葵手部乾洗清潔露
天竺葵系列一直是 Aesop 的熱賣商品，天竺葵、柑橘及佛手柑的清新香氣，宛如夏日午後一陣溫暖的風那樣舒適宜人。
賦活手部乾洗清潔露／乾洗噴霧
賦活系列以柑橘、迷迭香、雪松為基底，比較偏向草本木質調，像是走入許多綠木的森林，清爽還帶有草木天然香氣。有清潔露及噴霧可以選擇，清潔露可用大罐替小包裝循環補充，隨身攜帶的乾洗噴霧則是一次性的，讀者們可以自己斟酌。
Bondi Wash－塔斯曼尼亞胡椒＆薰衣草植萃防護噴霧
來自澳洲的純天然居家清潔品牌 Bondi Wash 以澳洲原生植物精油為基底，產品不僅有天然清新的香氛氣息、抗菌效果，溫和不傷人體及友善環境的特性也是編輯想推薦給大家的原因之一。
輕輕一噴彷彿置身在澳洲的薰衣草園，塔斯曼尼亞胡椒帶有淡淡木質香氣，襯托薰衣草的放鬆氣息，這款噴霧含有澳洲原生植物精油，還添加了蘆薈與維他命 E，溫和保濕不傷手，而且也能作為衣物布料、床單跟淨化空間的噴霧，小的可以隨身攜帶，大的放在家中玄關，一瓶多用相當方便。
L:a Bruket－241 保濕乾洗手凝膠
L:a Bruket 來自瑞典，引人注目的除了有北歐極簡美學的瓶身設計，還有其生活風格所孕育出溫柔的無性別保養哲學，品牌產品配方受瑞典當地自然環境風土化為風格啟發，揀選天然有機原料所組成。
241 保濕乾洗手凝膠的液體凝膠質地相當好推開，含有 70%有機酒精並含有甘油成分，平衡酒精帶來的乾澀感，消毒殺菌同時也替肌膚保濕補水，茴香、薰衣草與黑胡椒精油綜合在一起的香氣相當特別，編輯覺得有股類似八角的味道，卻又不會刺鼻難聞，特殊的香氣非常有記憶點，有興趣的讀者們不妨親自靠櫃品聞。
常使用酒精手部無可避免一定會比較乾燥，以上推薦的酒精性乾洗手液都有添加保濕或精油成份，不過想讓手部更加滋潤建議使用完酒精、乾洗手或洗手完可以再擦上護手霜及乳液加強保濕。
最後選購小重點：
選購時大致可以思考兩個方向，分別是噴霧及凝露兩種質地及香氣上的選擇，雖然酒精性乾洗手無法取代用清水及肥皂洗手，但無水之處是個有備無患的小物，洗手是最簡單卻也最重要的大事，保護好自己也能守護他人。
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