Cover La designer Shih Huai-Feng condivide il suo approccio alla vita basato su confini chiari e alimentazione consapevole.
La designer Shih Huai-Feng condivide il suo approccio alla vita basato su confini chiari e alimentazione consapevole.
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Ex modella internazionale, Shih Huai-Feng è stata una presenza costante sulle passerelle di tutto il mondo. Dopo aver fondato il brand di alta gioielleria “Shih Hao Jewelry”, oggi ci racconta come la gestione dei confini personali e l’alimentazione consapevole siano diventate la chiave per una vita equilibrata.
Negli ultimi anni, Shih Huai-Feng ha condiviso il suo mondo di gioielli attraverso i social media, conquistando un vasto pubblico grazie a un approccio leggero e autentico. Tra i suoi molteplici ruoli di madre, imprenditrice e partner, Shih Huai-Feng ha scelto di vivere con maggiore consapevolezza. Attraverso la definizione di confini chiari e la regolazione dei ritmi quotidiani, è riuscita a mantenere flessibilità mentale e fisica, ritrovando il proprio equilibrio. Shih Huai-Feng integra oggi la cura del benessere nella sua routine, dimostrando come una vita strutturata possa essere sinonimo di libertà.
“Alimentazione consapevole”: i segreti del benessere appresi sulle passerelle
Con la sua statura di 180 centimetri, Shih Huai-Feng ha iniziato fin dai tempi della carriera da modella a prestare attenzione alla propria alimentazione. Attraverso lo studio di testi specializzati, ha imparato a selezionare gli alimenti come base per il proprio benessere fisico. Questa pratica costante le ha permesso di sentirsi più energica, alleviando disturbi come emicranie e stanchezza cronica. Ancora oggi, Shih Huai-Feng privilegia l’assunzione di proteine di alta qualità e presta grande attenzione alla provenienza e alle proprietà nutrizionali di ogni ingrediente, costruendo un ritmo di vita che le consente di ascoltare i bisogni del proprio corpo.
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Above Shih Huai-Feng ama cucinare e consumare cibi sani come avena, yogurt e mirtilli.
Shih Huai-Feng ama cucinare e consumare cibi sani come avena, yogurt e mirtilli.
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La giornata di Shih Huai-Feng inizia spesso con uno yogurt senza zucchero, accompagnato da frutta a guscio e un tocco di miele, un equilibrio perfetto tra sazietà e leggerezza. Nonostante prediliga cibi sani, non si nega mai un piccolo piacere come una fetta di torta, purché consumata con consapevolezza. Per lei, la scelta degli alimenti non rappresenta una privazione, ma un modo per ascoltare le richieste del proprio corpo in un contesto di gioiosa moderazione.
Stabilire confini personali: la strategia di Shih Huai-Feng per una vita più libera e serena
Above La fondatrice di Shih Hao Jewelry, Shih Huai-Feng, spiega come oggi riesca a porre confini chiari nelle relazioni personali.
La fondatrice di Shih Hao Jewelry, Shih Huai-Feng, spiega come oggi riesca a porre confini chiari nelle relazioni personali.
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In passato, Shih Huai-Feng cercava di bilanciare alla perfezione ogni aspetto della sua vita, cercando di eccellere in ogni ruolo. Questa ricerca incessante la portava spesso a uno stato di esaurimento. Oggi, ha imparato a distinguere tra responsabilità e sovraccarico inutile. Grazie alla definizione di confini netti, non si sente più obbligata ad assecondare le aspettative altrui a discapito del proprio benessere.
Questa trasformazione le ha permesso di prendersi cura del proprio mondo interiore. La sua vita è ora più chiara e leggera. Shih Huai-Feng ha compreso che il concetto di “equilibrio perfetto” è spesso un’illusione e che è più sano agire secondo le proprie capacità del momento, lasciando spazio alla flessibilità e al riposo quando necessario.
Piuttosto che cercare una felicità effimera, Shih Huai-Feng punta a una stabilità interiore fatta di ritmi regolari, sonno adeguato e tempo dedicato alla riflessione. Accetta di poter essere meno che perfetta e di concedersi delle pause, vivendo con maggiore naturalezza il passaggio tra le diverse sfere della sua quotidianità.
Esplorare e imparare: come Shih Huai-Feng trasforma la vita in un parco giochi
Mantenendo viva una curiosità bambinesca, Shih Huai-Feng continua a studiare nuovi ambiti, come la gemmologia e la gestione finanziaria. Per lei, ogni nuova scoperta è uno stimolo che arricchisce l’anima. La vita diventa così un entusiasmante percorso di esplorazione, dove non conta solo la meta, ma il piacere di ogni singola esperienza vissuta consapevolmente.
Above Prodotti selezionati da Shih Huai-Feng: polvere solare, crema mani idratante e un portagioie di design.
Above Strumenti per il benessere come l'olio essenziale Hyphy e il massaggiatore muscolare Tri-Aid per alleviare le tensioni.
Prodotti selezionati da Shih Huai-Feng: polvere solare, crema mani idratante e un portagioie di design.
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Above Shih Huai-Feng apprezza particolarmente i prodotti skincare del brand taiwanese SYS Skin.
Shih Huai-Feng apprezza particolarmente i prodotti skincare del brand taiwanese SYS Skin.
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Wellness Q&A con Shih Huai-Feng
Qual è la prima cosa che fai al risveglio?
Bevo un bicchiere di acqua tiepida per idratare il corpo, seguito da una bevanda proteica o yogurt per mantenere energia e leggerezza.
Quali sono i tre pilastri della tua routine?
Un’alimentazione regolare ricca di proteine, un sonno di alta qualità e un’attività fisica costante, come anche una semplice passeggiata.
Cosa stai leggendo in questo momento?
Testi sull’alimentazione consapevole e sul benessere finanziario, per gestire al meglio sia la salute che le proprie risorse personali.
Ti senti nel tuo momento migliore?
Sì, mi sento felice e serena. Ascolto i miei bisogni e agisco di conseguenza, praticando la cura di me stessa ogni giorno.
Il tuo motto attuale?
Rifiutare l’autoconsumo emotivo e abbracciare una sana fermezza. Essere una pacifista con dei limiti ben definiti, senza paura di rifiutare ciò che non mi appartiene.
Credits
Photography: Xiu Ya
Production: Ollie Lin
Words: Rose FunFun
