Cover 侍懷鳳從名模跨足珠寶設計，透過界線守護內在，用擇食之道校準身心節奏。
侍懷鳳從名模跨足珠寶設計，透過界線守護內在，用擇食之道校準身心節奏。
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身為國際名模，侍懷鳳在時尚伸展台磨練出果斷性格。褪下模特兒身分後，她將對美的洞察投向珠寶領域，創立「侍好珠寶」。透過嚴格執行侍懷鳳式的「擇食」與建立清晰界線，她在多重角色中找到絕佳的身心平衡。
近年來，侍懷鳳透過自媒體展現珠寶世界的魅力，以自在的表達方式吸引眾多關注，讓年輕世代重新認識珠寶工藝。身兼母親、品牌經營者與伴侶等多重角色，侍懷鳳選擇以更有意識的方式生活——透過建立明確界線與調整日常節奏，讓身心保持彈性，重拾屬於自己的平衡感。侍懷鳳不僅在事業上成功，其生活態度也成為許多人追隨的指標。
「擇食養生」：侍懷鳳將模特兒時期的專業功課帶進日常
擁有180公分高挑身材的侍懷鳳，早在模特兒時期便嚴格管理飲食。她依據《擇食聖經》規劃每日餐飲，長期實踐後不僅體態輕盈，精神狀態亦大幅提升，過去的偏頭痛與疲憊感也大幅改善。這套飲食觀念延續至今，侍懷鳳注重優質蛋白質攝取，精確掌握食材屬性與進食順序，這些細微的選擇堆疊出她敏銳的身體覺察，為侍懷鳳建立了獨有的生活節奏。
Above 侍懷鳳對健康飲食十分講究，日常喜歡享用燕麥、優格與藍莓等天然食物。
侍懷鳳對健康飲食十分講究，日常喜歡享用燕麥、優格與藍莓等天然食物。
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侍懷鳳的早晨通常從一碗無糖優格搭配堅果與少量蜂蜜開始，在飽足與輕盈間尋求平衡。她強調重心在於「食物選擇」，而非刻意壓抑口腹之慾。面對蛋糕等高熱量餐點，侍懷鳳選擇更有意識地攝取——在享受時刻全然投入，在日常生活中則嚴格節制。對她來說，擇食不僅是身體的選擇，更是侍懷鳳在慾望與需求間找到的平衡之道。
為自己設下界線：侍懷鳳保護內在，讓生活更自由清晰
Above 「侍好珠寶」創辦人侍懷鳳表示，過去追求完美平衡，現在學會與人建立清晰的界線，生活更顯從容。
「侍好珠寶」創辦人侍懷鳳表示，過去追求完美平衡，現在學會與人建立清晰的界線，生活更顯從容。
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過去，侍懷鳳習慣在多重角色中追求完美，長此以往導致身心耗損。在不斷調整中，她開始學會分辨哪些是責任，哪些是不必要的承擔。當界線確立，侍懷鳳不再強求迎合，選擇更有意識地取捨，生活品質也因此顯著提升。她明白「完美平衡」難以企及，於是選擇在日常中盡力而為，留出喘息空間，拒絕讓每件事都必須達成標準答案。
相比追求短暫快樂，侍懷鳳更重視穩定而安定的平靜。規律作息、充足睡眠及留白時間，讓身體避免過度消耗。侍懷鳳不再執著於完美，而是靈活切換角色——有餘力時全力以赴，疲憊時則允許自己暫停休息。
體驗與學習：侍懷鳳將人生過成一座精彩遊樂園
談到學習，侍懷鳳眼中閃爍著孩子般的好奇。「我目前在鑽研翡翠鑑定，理財也令我著迷。」她認為探索新知是生活的「興奮劑」，這些微小的累積塑造出更自由的自己。人生就像一座遊樂園，侍懷鳳不再急於抵達終點，而是在每一次體驗中，慢慢上癮這場旅程，此刻的她，正是人生中最美的風景。
Above 侍懷鳳推薦從日本購入的防曬粉，補妝極其方便，清爽護手霜亦是隨身必備好物。
Above Hyphy精油棒與刮痧板是侍懷鳳舒緩頭痛的良伴，搭配肌肉放鬆器，能有效釋放痛點緊繃感。
侍懷鳳推薦從日本購入的防曬粉，補妝極其方便，清爽護手霜亦是隨身必備好物。
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Above 侍懷鳳初識台灣品牌SYS Skin隔離乳後，因其絕佳品質持續回購該系列產品。
侍懷鳳初識台灣品牌SYS Skin隔離乳後，因其絕佳品質持續回購該系列產品。
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侍懷鳳的Wellness Q&A
每天早晨的第一件事？
喝溫開水暖機，再搭配高蛋白飲品或優格，達到飽足且輕盈的狀態。
日常保養的三大關鍵？
規律飲食（重視蛋白質攝取）、充足睡眠、以及規律的運動習慣。
近期床頭必讀的書？
《擇食聖經》認識身體需求；《別把你的錢留到死》學習財務思維。
此刻是你最美好的時光嗎？
我很平靜且快樂，因為我有傾聽內心聲音並付諸實踐。
形容你的人生信念？
拒絕內耗，做個有界線的和平主義者，勇敢拒絕他人也接受被拒絕。
Credits
Photography: 修亞
Production: Ollie Lin
Words: Rose FunFun
