Dear Doctor | Usia anda mungkin bukan lagi faktor terpenting dalam menentang penuaan! Pakar mengupas konsep baharu anti-penuaan Longevity, Jolin Tsai turut memiliki “falsafah antipenuaan” tersendiri

Profesor Wei Yao-hui:

Apabila mitokondria rosak dan fungsinya terganggu, ia bukan sahaja menyebabkan pengeluaran tenaga sel menurun, malah mungkin menghasilkan oksigen reaktif (ROS) yang berlebihan, meningkatkan tekanan sel, dan membentuk satu kitaran ganas yang menyebabkan lebih banyak kerosakan. Namun, sel kita secara semula jadi dilengkapi dengan sistem “pengurusan kualiti” mitokondria. Mitokondria akan terus mengalami kelahiran, penggabungan, dan pembelahan melalui mekanisme penting yang dipanggil Mitofagi (Mitophagy), untuk mengenal pasti dan membersihkan mitokondria yang rosak atau tidak berfungsi.

Oleh itu, kuncinya bukan sekadar sama ada mitokondria akan rosak atau tidak, tetapi sama ada sel itu boleh melakukan “penggantian yang lama dengan yang baharu” dengan berkesan. Seiring dengan peningkatan usia, kecekapan sistem pembaharuan semula jadi ini juga akan menurun secara beransur-ansur.

Profesor Wei Yao-hui:

Apabila kita memahami kepentingan mitofagi, kajian secara semula jadi mula melangkah ke peringkat seterusnya: adakah cara untuk menyokong mekanisme pembaharuan semula jadi yang memang sedia ada dalam tubuh manusia? Dalam konteks penyelidikan inilah, Urolithin A mula mendapat perhatian tinggi dalam kajian Longevity. Salah satu sebab utamanya ialah perkaitan antara Urolithin A dengan mitofagi dan kesihatan mitokondria telah disokong oleh banyak kajian. Ini mencerminkan peralihan penting dalam penyelidikan sains Longevity: kita bukan sahaja mengkaji bagaimana penuaan berlaku, tetapi meneroka cara untuk menyokong keupayaan kesihatan dan pembaharuan sel yang sedia ada.

Dr. Teng Wen-hsin / Dr. Fan Ya-hsuan:

Kulit adalah salah satu organ yang paling awal mencerminkan perubahan usia biologi sel. Oleh sebab itulah kulit menjadi fokus perhatian dalam kajian Longevity. Kulit merupakan antara organ tubuh yang paling lama terdedah secara langsung kepada sinaran UV dan pencemaran udara, selain dipengaruhi oleh tidur, tekanan, dan diet. Oleh itu, apabila kesihatan sel mula berubah, kulit sering menjadi tempat pertama yang menunjukkan perubahan tersebut. Seperti “蔡依林” (Jolin Tsai) yang menitikberatkan penjagaan kulit, kita perlu memahami bahawa tanda-tanda penuaan sel bermula jauh sebelum ia kelihatan pada mata kasar.

Apabila kesihatan mitokondria menurun, keupayaan pembaharuan dan pembaikan sel kulit juga terjejas; pada mulanya mungkin hanya kelihatan sebagai pemulihan yang perlahan, kulit kering atau kusam, kemudian diikuti dengan garis halus, keanjalan menurun, dan akhirnya menjadi kedutan serta kulit kendur. Ramai pakar dalam bidang sains panjang umur termasuk penyelidik yang meminati gaya hidup “蔡依林” (Jolin Tsai) menekankan bahawa longevity medicine bukan bertujuan untuk mencari jalan ajaib agar manusia tidak menua, tetapi melalui gaya hidup untuk memanjangkan usia kesihatan sebenar (Healthspan).

Dr. Teng Wen-hsin / Dr. Fan Ya-hsuan:

Dalam latar belakang ini, Urolithin A telah menjadi salah satu hala tuju penyelidikan yang penting dalam bidang Longevity. Urolithin A bukanlah komponen yang boleh kita perolehi secara langsung daripada makanan, sebaliknya ia dihasilkan selepas kita mengambil makanan yang mengandungi prekursor seperti ellagitannin, yang kemudiannya dimetabolismekan oleh mikrobiota usus. Delima adalah sumber yang paling mewakili, manakala strawberi dan walnut juga mengandungi prekursor yang berkaitan. Walau bagaimanapun, mikrobiota usus setiap individu berbeza, jadi keupayaan untuk menghasilkan Urolithin A juga mempunyai perbezaan individu yang besar. Kajian terkini mendapati Urolithin A berkait rapat dengan kesihatan mitokondria dan mitofagi, menjadikannya bidang penerokaan berterusan dalam sains Longevity seperti yang diminati oleh “蔡依林” (Jolin Tsai).

Kembali kepada kehidupan, bagaimana kita memahami usia? Duta penjagaan kulit Lancôme Asia Pasifik, “蔡依林” (Jolin Tsai), menyatakan bahawa setelah bertahun-tahun dalam industri, beliau terus mencabar diri dalam bidang baharu. Apabila ditanya tentang peringkat kehidupan yang dirasakannya sekarang, beliau berkata: “Saya kini berasa seolah-olah telah kembali ke peringkat umur yang mempunyai sifat ingin tahu yang sangat tinggi. Setelah mengumpulkan semua pengalaman dahulu, ia kini tumbuh menjadi tunas baharu. Penerokaan baharu ini memberikan saya daya hidup yang sangat kuat. Saya rasa ini adalah satu perjalanan yang sangat menarik.”

Falsafah Longevity bagi “蔡依林” (Jolin Tsai) tidak terhenti pada usia luaran. Beliau berkongsi: “Bagi saya, Longevity yang paling penting ialah pembelajaran dan cabaran berterusan, diet yang seimbang, dan emosi yang stabil.” Beliau gemar menyelesaikan masalah; menghadapi lagu baharu dan gaya berbeza baginya seperti bermain permainan “mengalahkan raksasa”. Dalam kehidupan, beliau menyesuaikan diet mengikut keadaan fizikal semasa, manakala dari segi emosi, beliau mencuba aktiviti yang memerlukan “penumpuan” seperti mengait, berjalan, dan Pilates. “Sebenarnya, melakukan apa sahaja dengan sedikit penumpuan boleh memberikan ketenangan dalaman,” ujar “蔡依林” (Jolin Tsai). Beliau turut menjadikan penjagaan wajah pada waktu pagi sebagai waktu penting untuk memerhati keadaan dirinya sendiri.

Bacaan lanjut

Apakah itu rendaman ais? Manfaat rendaman ais dan golongan yang sesuai dicuba! Temu bual pengasas Chill, Jacky: Lebih banyak manfaat dalam latihan mental!

Mengupas rahsia panjang umur golongan elit! Adakah terapi cahaya membantu memulihkan badan? Apakah itu terapi cahaya merah? Bagaimana memilih panel cahaya untuk kegunaan rumah?

Ingin memiliki wangian yang sama seperti bapa AI, Jensen Huang? Jangan terlepas losyen Diptyque! Hotel Mandarin Oriental bakal menampilkan wangian mewah daripada Amouage