“Wellbeing” ও নন্দনতত্ত্বের মেলবন্ধন: Tatler ও ১৬ জন চিকিৎসা বিশেষজ্ঞের আলাপচারিতায় ত্বক ও চুলের অকৃত্রিম সৌন্দর্য

অফথালমোলজি ও প্রতিরোধমূলক চিকিৎসাবিজ্ঞানের ক্ষেত্রে ডা. চেন জুন-লিন এবং ডা. চেন ইয়ুন-ঝেন Wellbeing ব্যবস্থাপনার ভবিষ্যৎ নিয়ে তাদের মতামত তুলে ধরেন। চুল প্রতিস্থাপন ও পুনরুদ্ধার বিষয়ক আলোচনায় যোগ দেন ডা. ঝান রং-ই এবং ডা. জিয়ান মিং-চেং। এছাড়া পুনর্বাসন চিকিৎসা বিশেষজ্ঞ ডা. লিউ ইয়ান-টিং এবং ফার্মা ইন্ডাস্ট্রির লিয়াও ইউ-চিয়াও-ও এই আলাপচারিতায় অংশ নেন।

সবাই মিলে তাদের ব্যস্ততার মাঝেও চিকিৎসা পেশার বাইরেও যে মানুষকে যত্ন করার একটি জীবনদর্শন রয়েছে, তা নিয়ে আলোচনা করেন। এটি কেবল একটি চিকিৎসা বিষয়ক সভা ছিল না, ছিল সুস্থতার এক সামগ্রিক দর্শন।

প্রতিদিন যারা অন্যদের সুস্থতা ও সৌন্দর্য নিশ্চিত করছেন, তারা নিজেরা কীভাবে তাদের Wellbeing চর্চা করেন? Tatler তাদের জীবনদর্শনের কিছু অংশ তুলে ধরেছে।

ডা. উ গুয়ান-শিং-এর মতে, সত্যিকারের সুস্থতা জটিল কিছু নয়। তিনি বলেন, “সহজ কাজগুলো নিয়মিত করাটাই সবচেয়ে বড় সুস্থতার উপায়।” নিয়মিত রুটিন মেনে চলা এবং প্রকৃতির সান্নিধ্য পাওয়া তাঁর কাছে সেরা আত্ম-পরিচর্যা।

ডা. হুয়াং ইয়ান-কাই বলেন, পেশার প্রতি ভালোবাসা ও প্যাশনই তাকে যেকোনো চ্যালেঞ্জ মোকাবিলায় শক্তি দেয়। ডা. চেন ইয়ুন-ঝেন সকালে দৌড় এবং চোখের যত্নের মাধ্যমে নিজের স্থিতিশীলতা বজায় রাখেন। তার মতে, স্বচ্ছ মনই চোখের স্থিতিশীলতা নিশ্চিত করে।

ডা. লিন লিয়াং-চেন হেলথ মনিটরিং ডিভাইসের মাধ্যমে ডাটা ট্র্যাক করে সুস্থতা নিশ্চিত করেন। তিনি মনে করেন, ভালো লাইফস্টাইল ছাড়া যেকোনো কসমেটিক ট্রিটমেন্ট অসম্পূর্ণ। এছাড়া ডা. চেন জুন-লিন “৮০/২০ ভারসাম্য” নীতিতে বিশ্বাসী, যেখানে কঠোর নিয়ম ও আনন্দময় জীবনের মধ্যে একটি সমন্বয় থাকে।

অকৃত্রিম ত্বকের সৌন্দর্য কীভাবে বজায় রাখবেন? বিশেষজ্ঞরা একমত যে, এটি সুশৃঙ্খল অভ্যাসের ফল। ডা. হুয়াং জিং-ইউ বলেন, আজকের দিনে সমস্যা পুষ্টির অভাব নয়, বরং অতিরিক্ত পুষ্টি। গভীর রাতে খাবার এড়িয়ে চলা ও সানস্ক্রিন ব্যবহার করা সবচেয়ে কার্যকর। ডা. ইয়ে কিয়ান-হাও পর্যাপ্ত ঘুম ও রিফাইন্ড কার্বোহাইড্রেট কমানোর ওপর জোর দিয়েছেন।

সবশেষে ডা. উ গুয়ান-শিং-এর মন্তব্য ছিল যথার্থ: “সুস্থতাই হলো মূল ভিত্তি, বাকি সবকিছুই কেবল বাড়তি পাওনা।” শরীর যখন ভেতর থেকে ভারসাম্যপূর্ণ থাকে, তখনই ত্বক ও চুলের আসল সৌন্দর্য ফুটে ওঠে। (এই নিবন্ধে চিকিৎসকদের নাম ও বিশেষায়িত ক্ষেত্র অনুযায়ী সাজানো হয়েছে)

আরও পড়ুন

ধনকুবেরদের দীর্ঘায়ুর গোপন রহস্য! রেড লাইট থেরাপি কী এবং এটি কীভাবে শরীরের পুনর্জন্মে সাহায্য করে?

ডা. চিউ পিন-চি-র সাক্ষাৎকার: স্কিনকেয়ারের ভ্রান্ত ধারণা ভাঙার দীর্ঘ ২০ বছরের পথচলা

ডিজিটাল চোখের ক্লান্তি ও বার্ধক্য রোধে করণীয়: চোখের যত্নে প্রয়োজনীয় টিপস ও সেরা আই ক্রিম কালেকশন

ডা. চিউ পিন-চি-র সাক্ষাৎকার: স্কিনকেয়ারের ভ্রান্ত ধারণা ভাঙার দীর্ঘ ২০ বছরের পথচলা