Cover स्कैल्प के स्वास्थ्य और बालों की देखभाल के लिए विशेषज्ञ की राय
स्कैल्प के स्वास्थ्य और बालों की देखभाल के लिए विशेषज्ञ की राय
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चेहरे की एंटी-एजिंग पर ही ध्यान न दें, आपकी स्कैल्प (सिर की त्वचा) भी उम्र के साथ बूढ़ी होती है!
चेहरे की त्वचा को एंटी-एजिंग की आवश्यकता होती है, और स्कैल्प भी इससे अलग नहीं है। जब बाल पहले जितने घने न रहें, पोनीटेल पतली होने लगे, या फिर बीच की मांग का हिस्सा धीरे-धीरे चौड़ा होने लगे, तो ये संकेत हैं कि हमें अपनी स्कैल्प और हेयर फॉलिकल्स (बालों की जड़ों) की स्थिति पर ध्यान देना शुरू करना चाहिए। विशेष रूप से, एक बाल हर महीने औसतन केवल 1 सेमी बढ़ता है, इसलिए स्वस्थ बालों को बनाए रखने के लिए दीर्घकालिक पोषण की आवश्यकता होती है। Hair Rituel by Sisley के नए “रेवाइटलाइजिंग फोर्टिफाइंग सीरम” के आने के साथ, ताई-यी बायोमेडिकल ग्रुप के संस्थापक और हेयर ट्रांसप्लांट के विशेषज्ञ डॉ. हुआंग झोंग-ली ने बालों के विकास चक्र, महिलाओं में बालों के झड़ने के लक्षणों से लेकर दैनिक देखभाल तक का विश्लेषण किया है: वास्तव में कितने बाल गिरना सामान्य है? स्कैल्प के बूढ़े होने के संकेत क्या हैं? और अपनी “बालों की संपत्ति” को जल्दी कैसे सुरक्षित रखें?
Above स्कैल्प और बालों की सेहत को बनाए रखना एक लंबी प्रक्रिया है जो धैर्य मांगती है
स्कैल्प और बालों की सेहत को बनाए रखना एक लंबी प्रक्रिया है जो धैर्य मांगती है
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प्र 1｜क्या स्कैल्प को वास्तव में हमारी कल्पना से अधिक “दीर्घकालिक देखभाल” की आवश्यकता है?
डॉ. हुआंग झोंग-ली: एक व्यक्ति की स्कैल्प पर लगभग 100,000 से 120,000 बाल होते हैं, और बाल औसतन हर महीने केवल 1 सेमी बढ़ते हैं। दूसरे शब्दों में, एक बाल को 12 सेमी तक बढ़ने में लगभग एक वर्ष लगता है। इसलिए, बालों की स्थिति रातों-रात नहीं बदलती; स्कैल्प और बालों की देखभाल के लिए लंबे समय तक निरंतरता की आवश्यकता होती है।
सामान्य परिस्थितियों में, सिर के लगभग 90% बाल “ग्रोथ फेज” (विकास चरण) में होते हैं, जो लगभग 3 से 8 साल तक चलता है, जबकि शेष 10% “रेस्टिंग फेज” (विश्राम चरण) में होते हैं। रेस्टिंग फेज वाले बाल धीरे-धीरे गिरते हैं और साथ ही नए बाल नीचे से उगते हैं, जिससे एक निरंतर चक्र बनता है।
Above स्वस्थ स्कैल्प के लिए नियमित पोषण और देखभाल अनिवार्य है
स्वस्थ स्कैल्प के लिए नियमित पोषण और देखभाल अनिवार्य है
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प्र 2｜रोजाना कितने बाल गिरना सामान्य है? बालों की कमी का पता कैसे लगाएँ?
डॉ. हुआंग झोंग-ली: आमतौर पर, रोजाना 50 से 100 बाल गिरना सामान्य सीमा में माना जाता है। वास्तव में जो ध्यान देने योग्य है, वह है “विकास और विश्राम चरणों का अनुपात”। एक स्वस्थ स्थिति लगभग 90:10 पर बनी रहती है; यदि यह धीरे-धीरे 80:20 या 70:30 हो जाती है, तो आप नग्न आंखों से बालों का घनत्व कम महसूस कर सकते हैं।
महिलाओं में बालों का झड़ना पुरुषों की तरह एम-शेप या पैची बाल्डनेस जैसा स्पष्ट नहीं होता, और बदलाव अक्सर सूक्ष्म होते हैं। आप तीन चीजों पर ध्यान दे सकते हैं: बालों में उछाल और वॉल्यूम कम होना, पोनीटेल की मोटाई में कमी, और बीच की मांग (पार्टिंग) का धीरे-धीरे चौड़ा होना। ये बालों के घनत्व में दैनिक बदलाव के प्रमुख संकेत हैं।
Above अपनी स्कैल्प के स्वास्थ्य पर नजर रखें ताकि बालों की घनेपन बनी रहे
अपनी स्कैल्प के स्वास्थ्य पर नजर रखें ताकि बालों की घनेपन बनी रहे
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प्र 3｜क्या हेयर फॉलिकल्स की कोई “उपयोग सीमा” होती है? बालों की संपत्ति को संजोना क्यों जरूरी है?
आप हेयर फॉलिकल्स (बालों की जड़ों) को एक ऐसी “संपत्ति” मान सकते हैं जिसे सहेजने की जरूरत है। आनुवंशिक रूप से, फॉलिकल्स का जीवनकाल अनंत नहीं होता, वे लगभग 25 बार विकास चक्र से गुजरते हैं। यदि बाहरी क्षति या अन्य कारकों के कारण बाल बहुत जल्दी और बार-बार झड़ने और फिर से उगने के चक्र में जाते हैं, तो यह इन परिसंपत्तियों को तेजी से समाप्त कर देता है।
इसलिए, स्कैल्प की देखभाल तब नहीं करनी चाहिए जब बाल明显 रूप से कम हो जाएं, बल्कि महत्वपूर्ण यह है कि बालों के विकास चक्र को स्वस्थ बनाए रखा जाए।
Above हेयर फॉलिकल्स की सुरक्षा स्कैल्प एंटी-एजिंग का आधार है
हेयर फॉलिकल्स की सुरक्षा स्कैल्प एंटी-एजिंग का आधार है
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प्र 4｜क्या महिलाओं में भी बाल झड़ना आम है? कौन से कारक स्कैल्प को प्रभावित करते हैं?
डॉ. हुआंग झोंग-ली: बालों का झड़ना सिर्फ पुरुषों की समस्या नहीं है, महिलाएं भी इससे समान रूप से प्रभावित हो सकती हैं, बस तरीका अलग होता है। स्कैल्प को प्रभावित करने वाले कारकों में प्राकृतिक उम्र बढ़ना और आनुवंशिकता शामिल हैं। हार्मोनल परिवर्तन भी एक बड़ा कारण हैं, जैसे मेनोपॉज, प्रसव के बाद की स्थिति, और थायरॉयड जैसे अंतःस्रावी उतार-चढ़ाव।
इसके अलावा, लंबे समय तक यूवी किरणों के संपर्क, काम का तनाव और नींद की कमी स्कैल्प की स्थिति को खराब कर सकते हैं। मौसमी परिवर्तन, जैसे पतझड़ या वसंत ऋतु में स्कैल्प मेटाबॉलिज्म के कारण भी बालों का झड़ना अस्थायी रूप से बढ़ सकता है।
Above तनाव और पर्यावरण के कारक स्कैल्प के स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं
तनाव और पर्यावरण के कारक स्कैल्प के स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं
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प्र 5｜स्कैल्प के बूढ़े होने के 3 प्रमुख संकेत क्या हैं?
महिलाओं में बालों का घनत्व धीरे-धीरे कम होता है, इसलिए तब तक इंतजार न करें जब तक स्कैल्प दिखना शुरू न हो जाए। पहला संकेत वॉल्यूम कम होना है; दूसरा है पोनीटेल का पतला होना; तीसरा है बीच की मांग का चौड़ा होना, जिससे स्कैल्प का अधिक हिस्सा दिखाई देता है। यदि ये बदलाव लगातार बने रहते हैं, तो स्कैल्प की देखभाल शुरू करने का समय आ गया है।
Above ओमेगा-3, 6 और 9 से भरपूर सप्लीमेंट स्कैल्प और बालों के पोषण में मदद करते हैं
ओमेगा-3, 6 और 9 से भरपूर सप्लीमेंट स्कैल्प और बालों के पोषण में मदद करते हैं
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बालों को बढ़ने के लिए निरंतर देखभाल की आवश्यकता होती है। पहला, संतुलित पोषण जैसे ओमेगा-3, 6, और अखरोट का तेल लें। दूसरा, स्कैल्प सीरम के साथ नियमित मालिश करें। तीसरा, अपनी स्कैल्प के प्रकार के अनुकूल सही हेयर केयर उत्पादों को चुनें। जब स्कैल्प और बालों की घनेपन में गिरावट दिखे, तो तुरंत कदम उठाएं। स्कैल्प केयर को एक आदत बनाएं।
Sisley रेवाइटलाइजिंग फोर्टिफाइंग सीरम, 60ml / NT$8,100
Above Sisley का नया रेवाइटलाइजिंग फोर्टिफाइंग सीरम स्कैल्प के लिए बेहतरीन है
Above Sisley के रेवाइटलाइजिंग फोर्टिफाइंग सीरम के साथ स्कैल्प की डीप केयर
Sisley का नया रेवाइटलाइजिंग फोर्टिफाइंग सीरम स्कैल्प के लिए बेहतरीन है
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Sisley के “रेवाइटलाइजिंग फोर्टिफाइंग सीरम” की सबसे बड़ी उपलब्धि स्कैल्प माइक्रोबायोम पर शोध है। ब्रांड ने 5 साल से अधिक शोध और 1,000 परीक्षणों के बाद, स्कैल्प माइक्रो-इकोलॉजी को अपग्रेड किया है। इस सीरम में अदरक के अर्क, रोडोडेंड्रोन यीस्ट, और पेप्टाइड्स जैसे 5 मुख्य सक्रिय तत्व हैं जो बालों की जड़ों को मजबूत करते हैं और स्कैल्प की रक्षा करते हैं। क्लिनिकल परीक्षण के अनुसार, 1 महीने में बालों का झड़ना 35% और 3 महीने में 50% तक कम हो सकता है।
इसका उपयोग करना आसान है: इसे साफ स्कैल्प पर लगाकर मालिश करें, बिना धोए। इसका उपयोग हर दो दिन में एक बार करें और स्कैल्प मसाज ब्रश का उपयोग करें।
गर्मियों के लिए अनुशंसित स्कैल्प केयर उत्पाद
Above L’OCCITANE हर्बल स्कैल्प सूथिंग सीरम स्कैल्प को शांत रखता है
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L’OCCITANE हर्बल फोर्टिफाइंग सीरम
L’OCCITANE हर्बल एंटी-एजिंग पेप्टाइड सीरम
L’OCCITANE हर्बल स्कैल्प सूथिंग सीरम
L’OCCITANE ने स्कैल्प की विभिन्न समस्याओं के लिए तीन सीरम पेश किए हैं: हरा बोतल सीरम बालों के झड़ने के लिए है; पीला बोतल सीरम स्कैल्प एंटी-एजिंग के लिए है; और बैंगनी बोतल सीरम संवेदनशील और खुजली वाली स्कैल्प को शांत करने के लिए है। ये स्कैल्प को सूक्ष्म पारिस्थितिकी संतुलन प्रदान करते हैं और बालों की जड़ों को मजबूती देते हैं।
Above juliArt सिसिलिया फोर्टिफाइंग सीरम स्कैल्प के लिए एक प्रभावी समाधान
Above juliArt सिसिलिया फोर्टिफाइंग सीरम बालों की जड़ों को पोषण देता है
juliArt सिसिलिया फोर्टिफाइंग सीरम स्कैल्प के लिए एक प्रभावी समाधान
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juliArt सिसिलिया फोर्टिफाइंग सीरम, 115ml/NT$2000
juliArt का यह सीरम स्कैल्प के लिए एक “सीरम” की तरह है। यह सूखी और तैलीय स्कैल्प के लिए अलग-अलग फॉर्मूलेशन में उपलब्ध है, जो स्कैल्प को पोषण देता है और बालों की जड़ों को मजबूत करता है। इसे शैम्पू के बाद बालों पर लगाएं और हल्के हाथों से मालिश करें ताकि स्कैल्प का स्वास्थ्य बना रहे।
के बारे में
टैटलर ताइवान की एसोसिएट डायरेक्टर, डिजिटल और ब्यूटी मैनेजिंग एडिटर, प्रिंट मीडिया की कहानियों को डिजिटल और वीडियो फॉर्मेट में लाएंगी, ताकि पाठकों को जीवन के कुछ सबसे मार्मिक क्षणों से अवगत कराया जा सके।
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टैटलर ताइवान डिजिटल सोशल मीडिया कंटेंट स्ट्रेटेजी में माहिर है, और ब्यूटी और स्किनकेयर फीचर्स, ऑटोमोटिव, कला और संस्कृति, फिल्म, प्रोफाइल और वीडियो प्रोडक्शन में विशेषज्ञता रखता है।
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