Dear Doctor｜Ekor kuda menjadi nipis, belahan tengah melebar: Pakar transplantasi rambut, Dr. Huang Zhong-li, mendedahkan 3 petanda “penuaan kulit kepala” dan kepentingan menjaga “aset rambut” anda

Dr. Huang Zhong-li: Secara amnya, keguguran 50 hingga 100 helai rambut sehari adalah dianggap normal. Perkara yang perlu diperhatikan ialah “nisbah antara fasa pertumbuhan dan fasa rehat”. Keadaan yang sihat biasanya berada pada nisbah 90:10; jika ia berubah kepada 80:20 atau 70:30, ketumpatan rambut akan mula kelihatan berkurangan dengan mata kasar.

Bagi wanita, keguguran rambut tidak menunjukkan corak botak yang ketara seperti lelaki, tetapi perubahan lebih halus. Anda boleh memerhatikan tiga perkara: sama ada rambut kurang anjal dan bervolume, sama ada ekor kuda anda lebih nipis berbanding dahulu, dan sama ada belahan rambut di tengah kelihatan semakin lebar. Ini adalah tanda-tanda awal perubahan ketumpatan rambut.

Bayangkan folikel rambut sebagai “aset” yang perlu dihargai. Berdasarkan genetik, kitaran pertumbuhan folikel rambut dalam seumur hidup adalah terhad, kira-kira 25 kali sahaja. Jika faktor luaran atau kerosakan menyebabkan rambut kerap gugur dan tumbuh semula terlalu awal, aset ini akan habis lebih cepat.

Oleh itu, penjagaan kulit kepala tidak seharusnya bermula selepas rambut sudah menipis. Sebaliknya, matlamat utama adalah untuk mengekalkan kitaran pertumbuhan rambut yang normal dan memastikan setiap fasa pertumbuhan berlaku dalam keadaan sihat.

Dr. Huang Zhong-li: Keguguran rambut bukan sekadar masalah lelaki. Wanita juga terjejas, walaupun corak kegugurannya berbeza. Banyak faktor yang mempengaruhi kesihatan kulit kepala, termasuk penuaan semula jadi dan genetik. Perubahan hormon seperti menopaus, selepas bersalin, dan gangguan endokrin seperti tiroid juga boleh mengganggu kitaran pertumbuhan rambut.

Selain itu, pendedahan jangka panjang kepada sinaran ultraungu, persekitaran hidup yang kurang sihat, tekanan kerja, dan amalan tidur lewat malam boleh memburukkan keadaan kulit kepala. Perubahan musim, seperti pada musim luruh atau peralihan musim sejuk ke musim bunga, juga boleh menyebabkan keguguran rambut sementara akibat metabolisme kulit kepala yang berubah.

Perubahan rambut wanita biasanya berlaku secara perlahan. Tiga perubahan mudah yang boleh diperhatikan: pertama, penurunan volume rambut yang menjadikannya kurang anjal; kedua, ekor kuda yang semakin nipis, yang sering disedari oleh pendandan rambut anda terlebih dahulu; dan ketiga, belahan tengah yang melebar di mana lebih banyak kulit kepala terdedah. Jika perubahan ini berterusan, anda perlu lebih peka terhadap kesihatan kulit kepala anda.

Penjagaan rambut memerlukan konsistensi. Pertama, ambil pemakanan seimbang dengan lemak berkualiti tinggi seperti Omega-3, Omega-6, minyak walnut, dan minyak biji sawi. Kedua, lakukan urutan kulit kepala secara berkala menggunakan serum kulit kepala untuk merangsang peredaran. Ketiga, amalkan rutin penjagaan kulit kepala yang tetap dengan produk yang sesuai. Daripada menunggu sehingga rambut benar-benar menipis, lebih baik memerhatikan perubahan pada volume rambut dan belahan tengah secara rutin untuk mengekalkan kesihatan kulit kepala.

Sisley Revitalizing Fortifying Serum 60ml / NT$8,100

Sisley telah melancarkan “Revitalizing Fortifying Serum” dengan fokus baharu pada “mikrobiom kulit kepala”. Hasil kajian selama lebih 5 tahun dan 1,000 ujian klinikal, Sisley menemui kaitan antara strain bakteria tertentu dengan ketidakseimbangan kulit kepala. Oleh itu, keseimbangan ekosistem kulit kepala dan tenaga akar rambut menjadi tumpuan utama.

Dengan 5 ramuan aktif baharu, serum ini merawat persekitaran kulit kepala hingga ke akar rambut. Ia mengandungi ekstrak halia untuk menyeimbangkan mikrobiom, ekstrak yis untuk meningkatkan tenaga akar rambut, tetrapeptida untuk memperkuat akar, vitamin B12 untuk kesihatan kulit kepala, dan ekstrak buah amla untuk pertahanan kulit kepala. Ujian klinikal menunjukkan pengurangan rambut gugur sebanyak 35% dalam masa sebulan dan sehingga 50% selepas tiga bulan penggunaan.

Cara penggunaan: Sapukan pada kulit kepala yang kering atau lembap tanpa perlu dibilas. Gunakan kira-kira 3 titis, sapu mengikut bahagian kulit kepala terutamanya pada kawasan yang menipis, dan urut dengan hujung jari. Untuk bulan pertama, gunakan setiap dua hari, diikuti dua kali seminggu pada bulan kedua dan ketiga untuk penyelenggaraan.

L’OCCITANE Herbae Hair Density Serum NT$1,680
L’OCCITANE Herbae Revitalizing Peptide Serum NT$2,100

L’OCCITANE Herbae Scalp Soothing Serum NT$1,680

L’OCCITANE menerapkan konsep “menanam rambut seperti menanam pokok” dengan tiga serum khusus. Serum hijau (Herbae Hair Density) untuk masalah keguguran rambut akibat tekanan; serum kuning (Revitalizing Peptide) untuk anti-penuaan kulit kepala yang mengandungi minyak pati Immortelle; dan serum ungu (Scalp Soothing) untuk kulit kepala sensitif dan gatal. Pilih mengikut keperluan kulit kepala anda untuk hasil yang optimum.

juliArt Synergi Hair Serum 115ml/NT$2000

Dianggap sebagai “serum untuk kulit kepala”, juliArt Synergi Hair Serum hadir dengan formula khusus untuk kulit kepala berminyak atau kering. Ia mengandungi NcPA yang dipatenkan untuk menyuburkan kulit kepala dan menguatkan akar rambut. Versi kulit kepala berminyak membantu mengawal minyak, manakala versi kulit kepala kering fokus kepada kelembapan dan perlindungan. Selepas mencuci rambut, sapukan pada kulit kepala dan urut perlahan-lahan.

Bacaan lanjut

Apakah itu mandian ais? Manfaat dan kumpulan yang sesuai untuk mandian ais!

Menganalisis kaedah umur panjang golongan kaya: Adakah terapi cahaya merah berkesan?

Ingin memiliki haruman ikonik seperti Jensen Huang? Jangan terlepas losyen bunga oren Diptyque!