梁詠琪47歲吃素、喝黑豆水抗老、規律運動好心情、跟老公前世約好在一起：「愛人愛地球美麗的事就會發生」

身為藝人梁詠琪認為保養沒有捷徑，一切的方法根源仍舊奠基於自律。不論是吃素、所有的保養方法，如果不能自律使得好習慣持之以恆，那麼也沒有用。她表示：「我這幾年特別注意自己的生活作息，我覺得好的狀態並不是說有就有，不能買的，必須持之以恆。」

梁詠琪平時除了注重飲食，還非常喜歡規律運動，畢竟運動搭配飲食才能雙管齊下，維持回春不老好膚質與良好體態，而且運動不只是為了消耗熱量，更是能夠換來好心情，運動已經是梁詠琪家中最基本的家庭活動。梁詠琪說：「運動可以讓你獲得好多安多酚，我最近迷上網球運動，也把自己曬得有點健康。」

安多酚原始是身體應對疼痛或壓力而產生的，安多酚會釋放一種短暫的快樂感受，幫助身體掩蓋痛感與壓力，又被稱為腦內啡、內啡肽，能夠藉由長時間且中高強度的運動、或進食等行為來刺激中樞神經系統分泌安多酚。

梁詠琪說，平時基本清潔、保濕及防曬都不能少，另外她也曾經在自己的小紅書帳號分享過愛用的面膜，包括SK-II、雪花秀等品牌面膜都是她愛用的款式。她也示範過自製的簡單面膜，像是號稱可以縮毛孔的蛋白檸檬面膜，準備材料包括蛋白一個、檸檬汁一小匙、橄欖油看個人喜好可準備一至兩小匙。梁詠琪蛋白檸檬面膜作法是將新鮮檸檬汁加蛋白攪拌均勻後，再加入自己喜歡的適量橄欖油，塗抹厚敷於想要縮毛孔的位置15-20分鐘，接著洗淨肌膚即可。她認為效果可以縮小毛孔，甚至感覺到肌膚明亮及滋潤，不過也提醒不能敷太久以免刺激。

梁詠琪表示起初不太了解醫美，隨著身邊越來越多朋友接觸醫美，她在記者會上坦承漸漸對醫美有了新的認識，她發現，藉由最新醫美科技來幫助保養，既不用浪費時間，又能夠維持最佳狀態。她說：「保養上也要與時並進，科技已經充滿了我們的生活，我的心得就是去找好的、最新的科技。」梁詠琪說自己為了工作和照顧家庭，無法花上數小時躺在美容院來換取好膚質，寧願把這些時間去做更多有用的事。相信這也是許多媽媽們的心聲，梁詠琪舉例，像是索夫波她已經是半年前做的，但時至今日仍能夠感受到自己最在意的輪廓線和V臉效果明顯，她表示，一年做一次只花45分鐘就能維持這麼久所以推薦可以嘗試，不過梁詠琪也認為醫美選擇非侵入式最重要，因為她仍追求自然的美麗。

關於凍齡回春抗老，已經不少人表示心態比起所有的保養步驟都重要！梁詠琪的家庭幸福美滿，與老公Sergio因為去西班牙旅行認識，半年就閃婚，老公Sergio還放棄原本在西班牙的Nestle的高薪工作，為了Gigi梁詠琪搬到香港定居。梁詠琪曾經說過自己跟老公都認為彼此在前世就已經認識了，結婚當天梁詠琪更表示：「他令我再次相信愛情，他第一次向我求婚，我就已認定了他。」也曾說：「我和老公是前世就約定好要在一起了，我已經找到人生最摯愛的伴侶，其他已經不重要了。」炙熱幸福的戀情已經填滿她的人生，使她再無所求，或許也因此讓她開啟了幸福快樂的人生，都說幸福的女人最美，梁詠琪在記者會上也表示：「心態很重要，不管對過去或未來的事情都抱持著很享受、很期待、很好奇的心情去看待，自然就覺得所有事情比較隨心所欲，比較隨緣一點。我會很疼惜身邊人事物，好好照顧自己之外也要愛大家，愛朋友、愛這個地球，自然美麗的事情就會發生。」即將度過47歲生日的她也透露，生日最大願望就是大家都能健康。
 

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