Lindsie Phạm: Nội tâm cân bằng, làn da sẽ “hạnh phúc”

“Khi mình sống tích cực, lành mạnh, nội tâm bình an thì dù chỉ sự dụng rất ít mỹ phẩm, da vẫn khỏe và đẹp”. Chắc hẳn bạn cũng sẽ đồng tình với quan điểm của Lindsie. Khi thư thái, an vui, mọi tế bào cơ thể như đều được tưới tẩm hạt giống “hạnh phúc”

Sau hơn 8 năm hoạt động dưới vai trò là một beauty/lifestyle blogger, Lindsie Phạm không chỉ chia sẻ những bí quyết làm đẹp mà còn truyền tải thông điệp tích cực về sức khỏe tinh thần và sự tự yêu thương. Cuộc trò chuyện cùng Tatler Việt Nam là những bộc bạch của cô về hành trình chăm sóc bản thân, mối liên hệ giữa cảm xúc và làn da, cùng những thói quen giúp phái đẹp nuôi dưỡng vẻ đẹp từ bên trong. Hãy cùng khám phá những góc nhìn độc đáo của Lindsie về việc nuôi dưỡng làn da và tâm hồn, để hiểu rõ hơn về khái niệm “hạnh phúc” trong hành trình chăm sóc sắc đẹp.

Xem thêm: Chloe Nguyễn: Chất liệu "hạnh phúc" giúp mọi điều trong cuộc sống trở nên đẹp đẽ

View this post on Instagram

Là người có sức ảnh hưởng nhất định trong cộng đồng những người yêu cái đẹp, chị đang làm đẹp vì điều gì?

Lời đầu tiên, Lindsie xin cảm ơn Tatler Việt Nam vì buổi trò chuyện hôm nay. Làm công việc truyền cảm hứng làm đẹp đến cho mọi người trong suốt 8 năm qua, động lực để Lindsie tiếp tục công việc này đó là được nhìn thấy mọi người dần trở nên xinh đẹp, yêu thương và chăm sóc bản thân nhiều hơn. Mỗi khi nhận được lời cảm ơn từ các chị em, mình thấy rất vui và hạnh phúc. Làm đẹp với cá nhân Lindsie là để mình lúc nào cũng cảm thấy tự tin và hài lòng với chình mình.

Chị nghĩ như thế nào về mối quan hệ giữa cảm xúc và sức khỏe làn da, chúng tác động đến nhau như thế nào?

Những lúc nhận thấy làn da có dấu hiệu “chống đối”, mình hiểu rằng khoảng thời gian đó tâm trạng mình đang không ổn, có thể là vì stress công việc và phải cân bằng các mối quan hệ. Ngược lại, mỗi khi mình cảm thấy dấu hiệu sắp burn-out vì công việc, mình sẽ chăm sóc bản thân tốt hơn để phòng tránh các vấn đề về da. Cảm xúc và sức khỏe của làn da thật sự có tác động trực tiếp đến nhau.

Above “Cảm xúc và sức khỏe của làn da thật sự có tác động trực tiếp đến nhau” (Ảnh: Instagram / @lindsiepham)

Above “Làm đẹp với cá nhân Lindsie là để mình lúc nào cũng cảm thấy tự tin và hài lòng với chình mình” (Ảnh: Instagram / @lindsiepham)

“Cảm xúc và sức khỏe của làn da thật sự có tác động trực tiếp đến nhau” (Ảnh: Instagram / @lindsiepham)

1 / 2

Chị hiểu như thế nào về việc nuôi dưỡng làn da bằng chất liệu “hạnh phúc”?

Khi sức khỏe tinh thần ổn định, vui vẻ thì làn da của mình cũng khỏe mạnh dù chu trình chăm sóc của mình vẫn thế. Thậm chí, khi mình sống tích cực, lành mạnh, nội tâm bình an thì dù chỉ sử dụng rất ít mỹ phẩm, da vẫn khỏe đẹp. Mình tin rằng sức khỏe tinh thần quan trọng hơn rất nhiều so với việc chúng ta dùng mỹ phẩm nào.

Chị đã làm thế nào để mang chất liệu ấy vào chu trình chăm sóc bản thân mỗi ngày?

Cách đây vài năm, mình nhận ra những lúc có người yêu và trong mối quan hệ khiến vui vẻ là thời gian mình xinh xắn và rạng rỡ lắm. Nhưng sau mỗi lần chia tay, khi mình bị suy sụp tinh thần thì da cũng có nhiều vấn đề hơn. Từ đó, mình học cách tự chăm sóc bản thân bằng cách tạo không gian sống ngăn nắp sạch sẽ, xây dựng những mối quan hệ bạn bè lành mạnh, ăn uống đủ chất và tập luyện thể dục thường xuyên. Bên cạnh đó, mình còn học thêm những môn thể thao giúp tinh thần vui vẻ hơn như nhảy hay pickleball,... không thể thiếu việc trau dồi kiến thức thường xuyên để nâng cao giá trị nội tại. Khi hài lòng với cuộc sống của bản thân, mình nhận thấy sức khỏe cũng được cải thiện rất nhiều, từ trong ra ngoài.

Above Tập luyện thể dục thường xuyên là cách Lindsie khôi phục năng lượng và cân bằng tâm trí (Ảnh: Instagram / @lindsiepham)

Above Cô học nhảy, pickleball và trau dồi tri thức để nâng cao giá trị nội tại (Ảnh: Instagram / @lindsiepham)

Tập luyện thể dục thường xuyên là cách Lindsie khôi phục năng lượng và cân bằng tâm trí (Ảnh: Instagram / @lindsiepham)

1 / 2

Những điều gì trong chu trình dưỡng khiến cho làn da bớt đi “hạnh phúc” mà mọi người thường không để ý? Chị có thể chỉ ra và gợi ý cách để cải thiện điều này không?

Một trong những điều khiến da bớt “hạnh phúc” là việc không làm sạch kỹ. Không khí ở Sài Gòn khá ô nhiễm do khói bụi từ giao thông. Dù hôm đó mình chỉ làm việc ở nhà và không đi ra ngoài thì buổi tối, mình vẫn cần làm sạch da rất kỹ với đủ 2 bước (tẩy trang + rửa mặt). Bước tẩy trang, mình khuyến khích mọi người sử dụng micellar water, còn bước rửa mặt thì nên chọn loại sữa có độ pH 5-5.5 dịu nhẹ an toàn cho làn da.

Bên cạnh đó, việc sử dụng kem chống nắng cho da mỗi ngày cũng cực kỳ quan trọng. Tia UV từ ánh nắng mặt trời không chỉ khiến da sạm đi mà còn lão hóa nhanh hơn theo thời gian. Tất cả những bước dưỡng da có thể “đổ sông đổ biển” nếu không dùng thêm kem chống nắng. Hiện nay, trên thị trường đã có nhiều sản phẩm tích hợp chống nắng và giúp da chống lại các tác hại từ môi trường ô nhiễm.

Xem thêm: Nuôi dưỡng làn da bằng chất liệu hạnh phúc cùng phụ nữ nhân dịp 20/10

Những ngày không như ý khiến ta dễ có cảm xúc tiêu cực. Khi ấy, chúng ta cần làm gì cho làn da của mình “hạnh phúc”?

Mỗi khi gặp chuyện không vui hoặc stress, Lindsie thường chơi một môn thể thao nào đó (thường là chạy bộ) hoặc ngồi thiền, tắm nước nóng, thoa kem dưỡng, nghe nhạc và xem một bộ phim chữa lành. Tùy tâm trạng của mình lúc đó mà mình sẽ chọn ở cạnh người khác hay ở một mình để tự “tiêu hóa” cảm xúc và chiêm nghiệm. Việc có một cộng đồng là một phần rất quan trọng cho sức khỏe tinh thần của mình. Bên cạnh đó, mình cũng học cách tự chăm sóc và lắng nghe bản thân.

View this post on Instagram

Những thói quen chăm sóc da hay chăm sóc bản thân nào mà chị học được từ bà hoặc mẹ của mình?

Bà của Lindsie luôn có những bảo bối chăm sóc da từ các thành phần đông y rất thú vị, nhất là cách sử dụng nhân sâm và mật ong. Nhờ vậy mà Lindsie được truyền cảm hứng với các mỹ phẩm từ thiên nhiên và lành tính. Còn mẹ thì luôn có thói quen dưỡng da rất kỹ, có lẽ vì vậy mà mình được truyền cảm hứng để trở thành beauty blogger.

Chị nghĩ thế nào về ý nghĩa của việc chăm sóc bản thân đối với phụ nữ?

Lindsie nghĩ đã là phái đẹp thì luôn có quyền được đẹp dù trong bất kỳ trường hợp nào. Việc chăm sóc và yêu thương bản thân sẽ giúp chúng mình tự tin hơn, khi đó, mọi việc mình làm cũng sẽ tốt hơn. Phụ nữ hiện nay không chỉ được kỳ vọng phải biết chu toàn, vun vén gia đình, biết nuôi dạy con cái, mà còn phải có sự nghiệp ổn định. Vì vậy, việc có thể cân bằng và dành thời gian chăm sóc bản thân là vô cùng cần thiết.

Chị có thông điệp nào muốn nhắn gửi đến phái đẹp nhân ngày 20/10 không?

Lindsie chúc cho các chị em phụ nữ luôn xinh đẹp, hạnh phúc và tỏa sáng theo cách riêng của mình. Mong rằng mọi người sẽ luôn dành thời gian để chăm sóc sức khỏe tinh thần lẫn thể chất của bản thân để luôn tự tin sải bước trên sàn catwalk cuộc đời. Yêu thương thật nhiều!

ĐỌC THÊM:

10 gợi ý mỹ phẩm trang điểm cho mùa thu 2024

Làm thế nào để tối ưu lịch trình tập luyện thể thao vào chu kỳ kinh nguyệt?

Điểm qua 8 bộ sưu tập trang sức nổi bật của năm 2024

Topics

Lindsie Phạm beauty blogger làn da "hạnh phúc"

Lindsie Phạm: Nội tâm bình an, làn da sẽ “hạnh phúc”