【專訪】香港女飛魚何詩蓓 Siobhán Haughey 暢談奧運後的心路歷程、如何繼續為港爭光

觀眾們高喊自己名字的瞬間，總是令何詩蓓備受鼓舞。「這讓我感受到被愛——這也是為什麼我不想讓大家失望，尤其是當他們特地來看我比賽的時候。但我知道真正支持我的人，無論順境逆境都會一直支持我。」香港市民的支持對何詩蓓來說舉足輕重；無論在本地還是海外，與粉絲相遇的時刻她都倍感珍惜。「聽到我對人們有這樣的影響力，讓我感到非常溫暖。我游泳不是為了獲得認可，但知道自己的努力沒有白費，並得到大家的支持，這種感覺真的很好。」

賽場之外，今年的奧運之旅在何詩蓓心中留下了許多難忘的時刻，比如與隊友一起旅行，享受簡單的樂趣，比如在羅馬度假時品嚐意式冰淇淋，或在休息日一起下廚。而這都是她之前無暇顧及的。學會享受比賽的過程，也是她身為運動員所收穫的成長。

「游泳這項運動真的很單調。你要花兩個小時盯著泳池底的磁磚。游泳時因為要低著頭，根本沒辦法和人交談，碰到池邊休息也只有十幾秒就得繼續出發，是個很孤獨的運動。」何詩蓓說：「所以這些和隊友的經歷讓我們變得像家人一樣。即使在壓力很大的環境下，我也能感受到生活的樂趣。」

有一點是可以肯定的——何詩蓓的成功改變了香港市民對游泳運動的觀感，越來越多年輕人報名參加游泳課程。畢業於密歇根大學心理學系的何詩蓓，致力於善用她的影響力，專注於協助下一代的發展。「政府正在加大對體育界的投資；家長也更願意讓孩子投身運動員事業，企業也更熱衷於與運動員合作，」她指出，這反映出社會對運動員職涯的正面轉變，包括大眾對心理健康的觀念也有所改善。

「以前我們成長的年代，這方面的資源很缺乏。一說到要看心理學家，大家就會覺得你是不是出了什麼問題。但其實不是這樣的。就像你去健身房，不是因為生病了才去，而是為了保持強健、預防受傷一樣。關注心理健康，能讓我們突破現有水平，更上一層樓。沒有他人的幫助，我不可能有今天的成就，」何詩蓓說。

每逢比賽、拍攝或活動前，何詩蓓都會透過正向自我對話和充滿力量的站姿來建立信心。「我會深呼吸，告訴自己：我一定做得到。如果你留意我比賽時的照片，常會看到我站在跳台後面，雙手叉腰——這就是我的招牌動作。這個姿勢能讓我感覺自己所向披靡、無往不利。」

香港游泳界的前景一片光明，何詩蓓對香港在國際賽場上繼續發光發熱充滿信心。至於個人未來，她正在摸索運動以外的興趣。「游泳幾乎佔據了我所有時間，連自己有什麼興趣愛好都不太清楚，」她坦承道。事業發展方面，她正在思考下一步，但不急於做決定。「我還在摸索自己真正想做的是什麼。雖然現在仍然很享受游泳和相關的一切，但不知道身體還能支撐這種高強度訓練多久。」

「唯一可以確定的是，我不會當教練。我覺得自己不夠資格——我雖然會游，但不懂得怎麼教（笑）。游泳生涯結束後，我想從事心理學和兒童相關的工作——可能會成為一名兒童臨床心理師。我打算重返校園，攻讀另一個學位，」她說。

不管何詩蓓未來選擇什麼道路，她都擁有一群忠實支持者相伴左右，而她的故事也必將繼續感召更多粉絲和運動員。

原文轉載自Tara Sobti 撰寫的英文版