Cover 方芳芳穿著黑色流蘇襯衫與長褲 Stella McCartney；尖頭高跟鞋by Ferragamo；HardWear系列耳環、項鍊、戒指及腕錶，Sixteen Stone 系列戒指，all by Tiffany & Co.。對頁：白色球服、鞋襪，方芳芳私服；HardWear 系列耳環、項鍊、戒指及腕錶，Sixteen Stone 系列戒指，all by Tiffany & Co.。（Photo: Zeke Lin）
方芳芳穿著黑色流蘇襯衫與長褲 Stella McCartney；尖頭高跟鞋by Ferragamo；HardWear系列耳環、項鍊、戒指及腕錶，Sixteen Stone 系列戒指，all by Tiffany & Co.。對頁：白色球服、鞋襪，方芳芳私服；HardWear 系列耳環、項鍊、戒指及腕錶，Sixteen Stone 系列戒指，all by Tiffany & Co.。（Photo: Zeke Lin）
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從90年代「最美麗的主持人」到今日匹克球場上最耀眼的推廣大使，方芳芳走過電視黃金時代的巔峰，也經歷過移居海外、回到臺灣的人生轉折。60+的她，在球場找到新的舞台，也在公益中尋得生命的厚度。這份跨越歲月的從容，來自一種難以複製的Inner Strength內在力量，那是女性在時光中淬鍊出的能量與勇氣，不張揚，卻無比堅定。
回首80、90 年代的臺灣電視圈，方芳芳這三個字，代表著那個時代的優雅典範與收視保證。那是個只有老三台（台視、中視、華視）的舊日歲月，觀眾的選擇雖然集中，但螢光幕後的競爭卻極其純粹與激烈。談起當年被傳媒與大眾冠上「最美麗主持人」的盛名，方芳芳沒有絲毫驕態，反而展現出一貫的謙遜與真誠，她說：「我覺得自己只是非常幸運，當時觀眾選擇少，身邊又有許多優秀的前輩與照顧我的製作人。」從風格優雅的歌唱節目，到打破美女形象、帶來無數笑聲的經典綜藝：《就在今夜》、《玫瑰之夜》、《綜藝萬花筒》、《綜藝總動員》⋯⋯她總是在鎂光燈下盡情揮灑天賦與親和力，讓男女老少的觀眾都被她的妙言笑語傾倒不已。
但那個年代並不只有光鮮亮麗。後期她的工作量極大，一個星期錄影六天，從早到晚。她笑著說：「看到晴空萬里，反而會生氣，因為別人可以出去玩，自己卻還在攝影棚裡。」而今重新回望，她說，反而更能看見那些歲月裡曾經被職業倦怠遮住的樂趣。其中，方芳芳最最懷念的是《女丑劇場》那種沒有完整劇本、大家臨場創作短劇的時光。導演告訴演員一個新聞事件、一個場景，再分配誰演媽媽、誰演孩子，剩下的台詞全部自己想。一次排好許多短劇，下午開始錄，一路錄到晚上；那時候的她們，累，卻也每天開懷笑到肚子痛。
然而，就在事業處於極盛之際，方芳芳毅然選擇婚姻與懷孕，走入人生的下一階段，將重心回歸家庭。從臺灣到香港、上海，最終再次回到熟悉的家鄉臺灣，每一次居住環境的變遷與身分角色的轉換，對她而言都不是刻意與過去切割，而是順應生命的自然流轉：「我覺得這些都是人生不同階段的順水推舟。你不能做太多的選擇，那就坦然面對、享受當下。」而這種不強求、不設限的從容，成為她貫穿歲月最紮實的底氣。
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Above 黃色針織毛衣及短裙 both by Loewe；HardWear 系列耳環、戒指及手鍊，Sixteen Stone 系列戒指，all by Tiffany & Co.。（Photo: Zeke Lin）
黃色針織毛衣及短裙 both by Loewe；HardWear 系列耳環、戒指及手鍊，Sixteen Stone 系列戒指，all by Tiffany & Co.。（Photo: Zeke Lin）
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40歲後的汗水與熱情
令人意外的是，如今活力十足、在球場上奔跑自如的方芳芳，在40 歲之前竟然幾乎完全不運動。「我40 歲之前的運動就是逛街！逛街真的很累、很耗體力。」她笑著回憶。
改變的契機來自於極度愛運動的先生。從最初陪同游泳、考取潛水執照，到後來被先生帶入高爾夫球與羽毛球的世界，她逐漸體會到汗水帶來的紓壓與快感。先生送她第一支高爾夫球桿時，她晾在家裡整整三年才真正下場；後來因為打完球後能與朋友享受美食聚餐，加上自己骨子裡那股不服輸的牡羊座性格，才開始認真找專業教練學習練球。
Above 白色球服、鞋襪，方芳芳私服。（Photo: Zeke Lin）
白色球服、鞋襪，方芳芳私服。（Photo: Zeke Lin）
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談起近年席捲名流圈的「匹克球（Pickleball）」，方芳芳的眼神立刻亮了起來。當初在羽毛球場旁被金車集團的董事長夫人同時也是中華民國匹克球總會會長周曉琴拉著嘗試，沒想到一試成主顧。「匹克球的聲音非常響亮，打起來特別有節奏感，雖然比羽毛球輕鬆一些，但一樣能達到有氧暴汗的效果。」
不同於傳統球類運動的高門檻，匹克球具備極強的包容性與社交屬性。透過這項運動，方芳芳結識了許多意想不到的新朋友。「球場上的社交很純粹，大家互相切磋、矯正動作，沒有階級與包袱。」她甚至加入十幾個匹克球群組，跟著大家一起搶場地、跟不認識的球友打球，打破了明星與大眾的藩籬，在揮拍之間找回最純粹的快樂。
方芳芳說：「打球會讓你晚上睡得特別安穩，那種暴汗後的釋放，是我最喜歡的。」對她而言，運動早已不再只是維持體態的手段，而是一場與自己對話、排解壓力與負面情緒的生活儀式。
熟齡並非退場，而是重新理解身體的界線
方芳芳坦言自己並非天生的運動奇才，甚至笑稱自己稍差的球技「很怕影響隊友」。然而，越熱愛運動，越需要理解身體的界線。她不諱言，年輕與年長的身體確實不同。她個性急，喜歡快點進步，因此打球次數很多。但也因為運動量大，而讓小腿肌肉緊繃疼痛不已。現在，她會每週安排皮拉提斯（Pilates）與器械式的纏柔（Gyrotonic）課程，運動前後都提醒自己不能偷懶，暖身與收操都是必要的。
「我最怕的就是受傷，所以寧願花錢找老師學習。」這句話其實透露了她面對熟齡的方式：不是否認限制，而是理解限制。她特別提到羽毛球最危險的動作之一是後退；沒有經過訓練的人，很容易因為錯誤的腳步跌倒。因此，她寧可把技術學好，再去享受運動。
這也是方芳芳給熟齡女性最實際的建議：不要因為害怕受傷，就把自己關在舒適圈裡；但也不要把「不服老」理解成對身體的逞強。真正的挑戰，反而是知道自己還能去哪裡，也知道什麼時候該停下來。然而，面對偶爾想躺平、偷懶的人性，她也坦然笑稱：「想偷懶就偷懶一下嘛！但只要想到打完球那種全身暢快的感覺，就又會動力滿滿地出門。」
Above 白色球服、鞋襪，方芳芳私服。（Photo: Zeke Lin）
白色球服、鞋襪，方芳芳私服。（Photo: Zeke Lin）
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Inner Strength: 面對歲月的坦然智慧
外界總習慣將方芳芳貼上「人生勝利組」的標籤，彷彿歲月特別偏心、格外優待於她。這麼活力充沛又優雅動人的她，難道都沒有負面低谷的時候嗎？「當然有呀！」她坦言自己近年的低潮時光出現在50 歲左右，「那時總愛胡思亂想，而且人到了50 歲、60 歲，你會發現體能不是慢慢走，而是像斜坡一樣下降。看到別人狀態保持得好，或是看到各種現代科技保養，你說會不會動心？當然會動心啊！」但她選擇的紓解方式卻很簡單：出去走走。在上海，她曾逼自己一個人去看電影；情緒不好時，她會去逛超市，而不是把自己困在家裡。偶爾，她也只是買一件漂亮的衣服，讓自己開心一點。她不要求人生永遠完美，而是知道怎麼在不完美的時候，把自己慢慢帶回來。
她總說：「人生每一個階段都是老天最好的安排，當你有負能量的時候，學會去接受它，然後找一個讓自己開心的出口。」這份直面歲月痕跡的坦然，正是她展現出來最可貴的內在力量（Inner Strength）。這種力量並非來自強硬地與自然規律抵抗，而是一種自我和解與包容的韌性。「女性照顧好自己，其實是給整個家庭最好的禮物。把自己照顧好了，你的情緒是正向的，整個家裡的氣氛就不一樣。」這種內在的安定與自省，讓方芳芳在歲月中不被焦慮吞噬，反而煥發出極具質感的柔韌力量。
Above 焦糖色漸變羊毛大衣、黑色內搭褲及黑色短靴 all by Loewe；HardWear 系列耳環、項鍊、腕錶及戒指，all by Tiffany & Co.。（Photo: Zeke Lin）
焦糖色漸變羊毛大衣、黑色內搭褲及黑色短靴 all by Loewe；HardWear 系列耳環、項鍊、腕錶及戒指，all by Tiffany & Co.。（Photo: Zeke Lin）
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運動場上的優雅穿搭智慧
身為時尚指標，方芳芳總不忘將Sports-Luxe（運動奢華風）完美融入日常球場。對她來說，運動的第一步，永遠是把裝備與服裝準備好。她開心笑道：「我做什麼運動，第一件事就是先把衣服買好！家裡現在匹克球球衣、裙子堆成兩大摞，一整個月每天穿不一樣都不會重複！」
她分享，現在的球衣、球裙設計越來越多元，甚至有蕾絲紗裙，穿起來宛如芭蕾舞裙般靈動。在室內打球時，她還會搭配兼具擋光與防護功能的運動帽，搭上配色俐落的短裙，展現自信流暢的線條。這種將時尚態度帶入運動生活的熱情，讓她在球場上永遠是一道亮麗的風景。
Above 藍色格紋長襯衫、外套 both by TangTsungChien；酒紅色漆皮長靴by Stella
McCartney；HardWear 系列耳環、項鍊、戒指及腕錶，Sixteen Stone 系列戒指，all by Tiffany & Co.。(Photo: Zeke Lin）
藍色格紋長襯衫、外套 both by TangTsungChien；酒紅色漆皮長靴by Stella McCartney；HardWear 系列耳環、項鍊、戒指及腕錶，Sixteen Stone 系列戒指，all by Tiffany & Co.。(Photo: Zeke Lin）
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結合運動與公益的「星動盃」
除了推廣體育，方芳芳更將匹克球的熱潮轉化為強大的社會善意。曾任臺灣優質生命協會理事長的她，長年關懷獨居長者與社會邊緣族群。去年，她與匹克球總會合作發起第一屆「星動盃」明星匹克球賽，在短短三個月內籌集了350 萬元善款與幾十臺電動輪椅，直奔花蓮光復鄉支援土石流災民。
「明星的影響力，應該用來做更有意義的事。」今年12 月，她們將與臺北市政府合辦第二屆「星動盃」，將愛心延伸至特殊教育孩童：「臺灣社會很溫暖，我們有能力的人把福氣分享出去，看到孩子跟長者得到幫助，心理獲得的力量，遠比物質充實得多。」
永不停歇的精彩旅程
Above 黑色流蘇襯衫與長褲 Stella McCartney；HardWear 系列耳環、項鍊、戒指及腕錶，Sixteen Stone 系列戒指，all by Tiffany & Co.。（Photo: Zeke Lin）
黑色流蘇襯衫與長褲 Stella McCartney；HardWear 系列耳環、項鍊、戒指及腕錶，Sixteen Stone 系列戒指，all by Tiffany & Co.。（Photo: Zeke Lin）
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我問方芳芳，如果能回到30 年前，面對當年因工作繁重而產生職業倦怠的自己，她會想對當時的自己說什麼？她思忖片刻然後說：「我會跟自己說，試著去看到工作裡的樂趣，正向看待每一件事，然後享受當下的每一個 moment。」
展望未來，方芳芳依然懷抱著無比的熱情探索世界。不管是計畫與先生搭乘河輪遊覽長江三峽，還是在球場上挑戰每一次漂亮的抽球，方芳芳用她的活力與智慧證明：年齡從不是生命的限制，而是一場愈發精采的優雅盛宴。
Credits
攝影: Zeke Lin
製作: Erica Yu
採訪: Erica Yu
文字: Erica Yu
造型: Yvonne Tsai
化妝: Fufu
髮型: Lewis
About
左手師從謬思女神，以文字鍊出靈魂之光；右手服膺狄奧尼索斯，以晶杯啜飲佳釀芬芳。近十年墮入珠寶與鐘錶的奇幻國度，貪戀璀璨寶石與精巧時計的奢華魅力，更鍾愛蘊含其背後精湛工藝與文化底蘊！目前擔任 Tatler Taiwan 及 Tatler GMT 副總編輯，希望藉由文字與影音，將最有影響力的精彩人、事、物傳遞給所有讀者與觀眾。
Work
主要負責 Tatler Taiwan 及 Tatler GMT 平面與數位影音整體主題規劃、鐘錶珠寶特企執行撰文，以及人物特企執行撰文。
聯繫方式：erica.yu@tatlerasia.com
