Cover Natalie Dau บอกเล่าถึงโครงการ 1000 ซึ่งเป็นการเดินทางด้วยเท้าเป็นระยะทาง 1,000 กิโลเมตร จากประเทศไทยไปยังสิงคโปร์ ก่อนเปิดโอกาสให้ผู้คนกระทบไหล่อย่างใกล้ชิดในงาน Gen.T Summit 2026 ระหว่างวันที่ 27-28 ตุลาคมนี้
Natalie Dau บอกเล่าถึงโครงการ 1000 ซึ่งเป็นการเดินทางด้วยเท้าเป็นระยะทาง 1,000 กิโลเมตร จากประเทศไทยไปยังสิงคโปร์ ก่อนเปิดโอกาสให้ผู้คนกระทบไหล่อย่างใกล้ชิดในงาน Gen.T Summit 2026 ระหว่างวันที่ 27-28 ตุลาคมนี้
1 / 1
ความสำเร็จในการเดินทางด้วยเท้าบนระยะทางกว่า 1,000 กิโลเมตรจากไทยสู่สิงคโปร์เพียง 12 วัน ทำให้ Natalie Dau ได้ครอบครองสถิติของสิงคโปร์ในฐานะผู้ที่วิ่งระยะทาง 1,000 กิโลเมตรจากไทยไปสิงคโปร์ได้เร็วที่สุด รวมถึงได้รับการบันทึกสถิติ Guinness World Record ในฐานะผู้ที่เดินทางข้ามคาบสมุทรมลายูด้วยเท้าได้เร็วที่สุด
ในวันที่ 25 พฤษภาคม 2024 นาตาลี เดา (Natalie Dau) นักกีฬาสาวหัวใจแกร่ง พร้อมออกก้าวเดินบนเส้นทางระยะทางกว่า 1,000 กิโลเมตร เชื่อมโยงจากประเทศไทยสู่สิงคโปร์ โดยใช้เวลาเพียง 12 วัน เธอเปิดใจถึงแรงบันดาลใจของ ‘Project 1000’ เบื้องหลังการซ้อมอันเข้มข้น และความสุขที่เธอยังคงค้นพบแม้อยู่ท่ามกลางการทดสอบที่โหดหินที่สุดเท่าที่เคยเจอ
ย้อนกลับไปในวันที่เสียงปืนปล่อยตัวดังขึ้น Dau ออกสตาร์ทในศึกอัลตรามาราธอนครั้งแรกในชีวิต ทว่าเพียงแค่ห้ากิโลเมตรแรก หูฟังคู่ใจของเธอก็หยุดทำงานลงอย่างสิ้นเชิง ทั้งที่ยังเหลือระยะทางข้างหน้าอีกถึง 95 กิโลเมตร
สำหรับการแข่งขันอัลตรามาราธอน ซึ่งหมายถึงการวิ่งระยะทางที่ไกลกว่ามาราธอนมาตรฐาน (โดยทั่วไปคือ 50, 100 กิโลเมตร หรือ 50 และ 100 ไมล์) เธอยอมรับตามตรงว่าในตอนนั้นไม่ได้เตรียมตัวมาอย่างถี่ถ้วน โดยเฉพาะเรื่องการวางแผนโภชนาการและพลังงานระหว่างแข่ง
กระนั้นเมื่อวิ่งมาถึงครึ่งทาง เธอได้พบกับสามีที่มารอให้กำลังใจ พร้อมบอกข่าวดีว่าเธอกำลังทำผลงานได้อย่างยอดเยี่ยมด้วยการติดอันดับ Top 5 ของการแข่งขัน คำพูดนั้นกลายเป็นแรงขับให้เธอก้าวขาต่อไปไม่หยุดยั้ง
“วินาทีนั้นฉันค้นพบสภาวะอันน่าหลงใหล คือการได้อยู่กับปัจจุบันขณะอย่างแท้จริง จนจิตใต้สำนึกปล่อยวางทุกเรื่องราว และฉันรักความรู้สึกนั้นเข้าอย่างจัง” Dau ย้อนรำลึกถึงจุดเริ่มต้น โดยเธอได้รับเกียรติเป็นหนึ่งในวิทยากรคนสำคัญบนเวที Tatler Gen.T Summit 2026 ซึ่งจะจัดขึ้น ณ กรุงเทพมหานคร ระหว่างวันที่ 27-28 ตุลาคมนี้
อ่านเพิ่มเติม: ครั้งแรกในไทย! Tatler Gen.T Summit 2026 การรวมตัวของผู้นำรุ่นใหม่ระดับเอเชีย เปิดวิสัยทัศน์สู่อนาคต
Above Natalie Dau กลายเป็นคนที่เสพติดสภาวะลื่นไหล (flow state) ซึ่งการวิ่งอัลตรามาราธอนเปิดโอกาสให้เธอได้สัมผัส
Natalie Dau กลายเป็นคนที่เสพติดสภาวะลื่นไหล (flow state) ซึ่งการวิ่งอัลตรามาราธอนเปิดโอกาสให้เธอได้สัมผัส
1 / 1
Natalie Dau ก้าวสลับเท้าไปข้างหน้าอย่างต่อเนื่องทีละก้าว จนกระทั่งแซงผ่านนักวิ่งคนสุดท้าย และคว้าชัยชนะในศึกอัลตรามาราธอนครั้งแรกมาครองได้สำเร็จ โดยมีเพียง ‘อาหารเด็กแบบบด’ เป็นแหล่งพลังงานหลักตลอดเส้นทาง
“ตั้งแต่ช่วงเวลานั้น ฉันรู้เลยว่าตัวเองหลงเสน่ห์มันเข้าให้แล้ว” Dau ซึ่งเริ่มหันมาวิ่งอย่างจริงจังเมื่ออายุเข้าสู่วัย 30 กล่าว “ฉันเสพติดสภาวะ ‘flow state’ หรือการจดจ่ออย่างสมบูรณ์แบบ ซึ่งเป็นความรู้สึกที่ไม่เคยสัมผัสได้จากสิ่งอื่นใดเลยในชีวิต”
ตลอด 5 ปีนับตั้งแต่ชัยชนะครั้งแรกที่สิงคโปร์เมื่อปี 2019 Dau สะสมถ้วยแชมป์อัลตรามาราธอนมาแล้วถึง 10 รายการ โดยทุกการแข่งขัน เธอไม่เพียงเข้าเส้นชัยเป็นอันดับหนึ่งในกลุ่มนักวิ่งหญิงเท่านั้น แต่หลายครั้งยังคว้าตำแหน่งแชมป์โอเวอร์ออลมาครองอีกด้วย
การแข่งขันของเธอครอบคลุมระยะทางหลากหลาย และหมุดหมายที่ไกลซึ่งรวมถึงท้าทายที่สุดเท่าที่เธอเคยเผชิญ คือการแข่งขันระยะทาง 200 กิโลเมตร
“มันเป็นประสบการณ์ที่ก้าวข้ามเซฟโซนไปไกลมาก” Dau กล่าวถึง Titi 200km Ultra ในประเทศมาเลเซียเมื่อปี 2023 สนามวิ่งสุดโหดที่ทดสอบทั้งร่างกายและจิตใจจนเธอเริ่มเห็นภาพหลอนเมื่อใกล้เข้าเส้นชัย “ยอมรับเลยว่ามีหลายวูบในหัวที่คิดจะยอมแพ้”
ทว่าความสำเร็จที่ผ่านมาทั้งหมด อาจเทียบไม่ได้เลยกับภารกิจที่นักกีฬาในการดูแลของ Asics และแบรนด์แอมบาสเดอร์ด้านสปอร์ตแอนด์เวลเนสผู้นี้ลงมือทำใน Project 1000
ดูเพิ่มเติม: พลังสตรีผู้ขับเคลื่อนโลก: หลากเรื่องราวสุดซาบซึ้งและแรงบันดาลใจจากเวที Tatler Front & Female Awards 2026
Project 1000
วันที่ 25 พฤษภาคม 2024 Natalie Dau ในวัย 52 ปี เริ่มก้าวแรกจากอำเภอหาดใหญ่ จังหวัดสงขลา ในประเทศไทย มุ่งหน้าลงใต้ผ่านความยาวของคาบสมุทรมลายู เพื่อกลับสู่สิงคโปร์ ประเทศที่เธอใช้ชีวิตและเรียกว่าบ้านมานานกว่า 21 ปี โดยใช้เพียงสองเท้าของเธอตลอดเส้นทาง 1,000 กิโลเมตร
สำหรับ Project 1000 เธอต้องวิ่งเฉลี่ยวันละ 2 มาราธอน ต่อเนื่องกันเป็นเวลา 12 วัน โดยการวิ่งสองมาราธอนสุดท้ายในวันที่ 5 มิถุนายน ซึ่งตรงกับ ‘วันวิ่งโลก’ (Global Running Day) จะเป็นการวิ่งข้ามเกาะสิงคโปร์ เริ่มต้นจากย่าน Woodlands สลับไปมาจนเข้าสู่เส้นชัย ณ โรงแรม The Westin Singapore
ภารกิจวิ่งระยะทาง 1,000 กิโลเมตรจากประเทศไทยไปยังสิงคโปร์สำเร็จได้ภายในเวลา 12 วัน เธอจึงถูกจารึกชื่อใน Guinness World Record ในฐานะผู้ทำสถิติ “วิ่งข้ามคาบสมุทรมลายูได้เร็วที่สุด” พร้อมคว้าสถิติของสิงคโปร์ในการเป็น “นักวิ่งอัลตรามาราธอนไทย-สิงคโปร์ ระยะทาง 1,000 กิโลเมตรที่เร็วที่สุด”
“บางครั้งเราก็ต้องทำสิ่งที่ดูบ้าบิ่น เพื่อดึงดูดความสนใจของผู้คนให้หันมามองประเด็นสังคมที่สำคัญ” Dau กล่าวถึงไอเดียของ Project 1000 ที่จุดประกายขึ้นเมื่อปี 2024
ในปี 2023 Dau ผ่านสนามแข่งขันมาอย่างโชกโชน ทั้งการจบอัลตรามาราธอนสี่รายการ และมาราธอนอีกสี่รายการ แต่นั่นกลับยิ่งจุดชนวนความปรารถนาภายใน ที่อยากใช้ทุกก้าวของการวิ่งสร้างประโยชน์และคุณค่าคืนสู่สังคม โดย Dau ได้ร่วมระดมทุนผ่าน Project 1000 เพื่อมอบให้แก่ GRLS องค์กรการกุศลระดับโลกที่มุ่งยกระดับและส่งเสริมศักยภาพของเด็กหญิงและผู้หญิงทั่วโลก ผ่านการเล่นกีฬาและการออกกำลังกาย เพื่อช่วยพัฒนาทักษะความเป็นผู้นำและการปกป้องสิทธิของตนเอง
“เรื่องของเด็กผู้หญิงและผู้หญิงกับวงการกีฬาเป็นประเด็นที่ได้รับความสนใจอย่างมาก ซึ่งถือเป็นเรื่องดีสำหรับเด็กที่มีโอกาสเข้าถึงกีฬาอยู่แล้ว แต่ยังมีอีกหลายคนที่ไร้โอกาส ดังนั้น Project 1000 จึงมุ่งเน้นการเปิดประตูโอกาสให้เด็กหญิงผู้ขาดแคลนได้สัมผัสสิ่งที่กีฬาให้อย่างแท้จริง ไม่ว่าจะเป็นการทำงานเป็นทีม การเคารพและมั่นใจในรูปร่างเรือนร่างของตนเอง ตลอดจนการตัดสินใจ สิ่งเหล่านี้คือสิ่งที่ฉันเชื่อมั่นเต็มหัวใจว่ากีฬาบรรดาลให้เกิดขึ้นได้”
นอกจากนี้ Natalie Dau ยังตั้งใจสร้างผลกระทบเชิงบวกโดยตรงระหว่างเส้นทาง ด้วยการมอบทุนการศึกษาแก่เด็กนักเรียนหญิงในโรงเรียนห้าแห่งในประเทศไทย พร้อมจับมือกับกิจการเพื่อสังคมอย่าง Luuna ในการแจกจ่ายผลิตภัณฑ์สุขอนามัยสำหรับประจำเดือนให้แก่สตรีและเด็กหญิง เพื่อทลายกรอบความเงียบและสร้างการรับรู้ในประเด็นที่มักถูกมองข้าม (Dau ยังเป็นผู้เขียนร่วมในหนังสือ Run Like A Woman ที่ถ่ายทอดเรื่องราวการก้าวข้ามค่านิยมดั้งเดิมเกี่ยวกับประจำเดือนกับนักกีฬา รวมถึงการสร้างความเข้าใจในการใช้รอบเดือนเพื่อวางแผนการซ้อมอย่างชาญฉลาด)
ขณะเดียวกัน การเดินทางครั้งนี้ยังเป็นแรงบันดาลใจอันยิ่งใหญ่ที่สะท้อนถึงพลังแห่งความมุ่งมั่นทุ่มเท การไม่ยอมจำนน และการลุกขึ้นมาท้าทายไม่เพียงแค่ขีดจำกัดของตนเอง แต่รวมถึงความคาดหวังของสังคม
ธาตุแท้แห่งความแข็งแกร่ง
Above Natalie Dau ตั้งตารอความท้าทายที่ไม่ใช่เรื่องการก้าวข้ามขีดจำกัดในโครงการ Project 1000 แต่เป็นการดื่มด่ำกับความรู้สึกที่ค่อยๆ วิ่งเก็บระยะทางไปทีละก้าวๆ ในแต่ละวัน
Natalie Dau ตั้งตารอความท้าทายที่ไม่ใช่เรื่องการก้าวข้ามขีดจำกัดในโครงการ Project 1000 แต่เป็นการดื่มด่ำกับความรู้สึกที่ค่อยๆ วิ่งเก็บระยะทางไปทีละก้าวๆ ในแต่ละวัน
1 / 1
“สิ่งที่ฉันตั้งตารอคอยที่สุด คือมิติที่นอกเหนือไปจากการแข่งขัน” Natalie Dau พูดถึงความรู้สึกต่อความท้าทายจาก Project 1000 “มันไม่ใช่เรื่องของการก้าวข้ามขีดจำกัดตัวเองทุกครั้งที่ก้าวเท้าวิ่ง ไม่มีใครวิ่งไล่ตามหลังฉันอยู่ ฉันแค่รอคอยที่จะละเลียดเวลา และค่อยๆ วิ่งเก็บระยะทางไปทีละวันให้สำเร็จ”
โดยปกติ ตารางฝึกซ้อมประจำสัปดาห์ของ Dau จะครอบคลุมการวิ่งหกวัน รวมระยะทางราว 100 ถึง 150 กิโลเมตร เสริมด้วยการฝึกเวทเทรนนิ่งเพื่อสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ แต่สำหรับการเตรียมพร้อมสู่ Project 1000 เธอจำเป็นต้องเพิ่มรอบการวิ่งเป็นวันละสองครั้ง ซึ่งเธอมองว่าเป็น “บทฝึกจิตใจชั้นยอด” เพราะต้องฝืนสวมรองเท้าออกไปวิ่งเหงื่อโทรมกายอีกครั้งในช่วงบ่ายของการซ้อมอันหนักหน่วง
แน่นอนว่าเธอยังคงมีความกังวลอยู่บ้าง โดยเฉพาะการเผชิญหน้ากับสุนัขจรจัดซึ่งเธอเคยพบเจออยู่บ่อยครั้งระหว่างวิ่งอัลตรามาราธอนในมาเลเซีย รวมถึงความเสี่ยงต่ออาการบาดเจ็บ และปัญหากายภาพเล็กๆ น้อยๆ อย่างอาการผิวหนังเสียดสีที่อาจส่งผลรุนแรงเกินคาด ส่วนระบบย่อยอาหารนั้นเป็นเรื่องที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ ซึ่งเธอยอมรับตามตรงว่าคงต้องมีช่วงที่อาเจียนระหว่างทางอย่างแน่นอน “มันไม่ได้น่ากลัวสำหรับฉัน สิ่งสำคัญคือการมั่นใจว่าเราได้รับพลังงานทดแทนที่เพียงพอและสามารถฟื้นฟูร่างกายได้ทัน”
ในด้านร่างกาย Natalie Dau พร้อมเต็มร้อยเท่าที่มนุษย์คนหนึ่งจะทำได้ “การซ้อมกายมีขีดจำกัดของมัน แต่เมื่อถึงจุดที่ยากลำบากที่สุด ทุกอย่างจะวัดกันที่จิตใจ” สำหรับการเตรียมจิตวิญญาณให้พร้อม เธอเลือกที่จะออกวิ่งระยะไกลโดยไม่ใส่หูฟัง เพื่อฝึกให้ตนเองคุ้นชินกับการอยู่กับความคิดและเสียงภายในจิตใจของตนเอง
“สำหรับฉัน ทุกอย่างย้อนกลับมาที่คำถามว่า ‘ฉันทำสิ่งนี้ไปเพื่ออะไร’ เพราะบนเส้นทางนี้ต้องมีช่วงเวลาอันมืดมนรออยู่แน่นอน ฉันบอกตัวเองเสมอเวลาร่วมแข่งขันว่า ฉันเลือกที่จะมาอยู่ตรงนี้เอง ไม่มีใครบังคับ และฉันไม่ได้กำลังวิ่งเพื่อกู้ชีวิตใคร แต่ฉันโชคดีมากแค่ไหนที่มีร่างกายสมบูรณ์พอ และได้รับโอกาสล้ำค่าให้มาทำสิ่งนี้ การมีข้อคิดเตือนใจเหล่านี้จึงเป็นสิ่งสำคัญที่สุด”
เมื่อเผชิญกับอุปสรรค Dau จะเตือนตัวเองถึง ‘เหตุผล’ เบื้องหลังเสมอ เส้นทางส่วนใหญ่ที่เธอต้องผ่านคือดินแดนที่ไม่คุ้นเคย ทว่าเธอกลับอ้าแขนรับความไม่แน่นอนนั้นอย่างเต็มใจ “ควบคุมสิ่งที่ควบคุมได้” Dau ทิ้งท้าย “เพราะชีวิตจริง ไม่ได้ถูกออกแบบมาเพื่อให้ทุกอย่างสมบูรณ์แบบไปเสียหมด”
มาร่วมสัมผัสแรงบันดาลใจและกระทบไหล่ Natalie Dau อย่างใกล้ชิดในงาน Gen.T Summit 2026 การพบปะสุดยอดผู้นำระดับภูมิภาคโดย Tatler ซึ่งจะจัดขึ้น ณ กรุงเทพมหานคร ระหว่างวันที่ 27-28 ตุลาคม 2026
This story was originally written in English by Rachel Duffell.
ต้นฉบับเขียนเมื่อวันที่ 17 กันยายน 2026 โดย Rachel Duffell โปรดคลิกที่นี่เพื่อดูเวอร์ชั่นภาษาอังกฤษ
Topics
อุษณิษา ว่องมงคลฤทธิ์ ผู้ดูแลเนื้อหาด้านการเงิน การลงทุน และการบริหารจัดการสินทรัพย์ พร้อมขยายพรมแดนความมั่งคั่งไปยังพื้นที่แห่งความสุข เช่น การดูหนัง ฟังเพลง หรืออ่านหนังสือ ด้วยความเชื่อว่าความรื่นรมย์อยู่ในทุกช่วงจังหวะของชีวิต และสามารถสร้างพลังงานใหม่ๆ ให้กับผู้คนได้ไม่สิ้นสุด
