Cover Natalie Dau ने अपने 'प्रोजेक्ट 1000' के तहत थाईलैंड से सिंगापुर तक 1,000 किलोमीटर दौड़ पूरी की और अब वे Gen.T समिट 2026 में हिस्सा लेंगी।
Natalie Dau ने अपने 'प्रोजेक्ट 1000' के तहत थाईलैंड से सिंगापुर तक 1,000 किलोमीटर दौड़ पूरी की और अब वे Gen.T समिट 2026 में हिस्सा लेंगी।
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Natalie Dau ने थाईलैंड से सिंगापुर तक 1,000 किलोमीटर की दूरी केवल 12 दिनों में तय कर इतिहास रचा। इस अविश्वसनीय उपलब्धि के साथ, Natalie Dau ने न केवल सिंगापुर का सबसे तेज़ धावक होने का रिकॉर्ड बनाया, बल्कि “गिनीज वर्ल्ड रिकॉर्ड” में भी अपना नाम दर्ज कराया।
25 मई, 2024 को, एथलीट Natalie Dau ने एक कठिन यात्रा शुरू की। उन्होंने थाईलैंड से सिंगापुर तक 1,000 किलोमीटर से अधिक की दूरी महज 12 दिनों में पूरी की। इस “प्रोजेक्ट 1000” के दौरान, Natalie Dau ने न केवल शारीरिक सीमाओं को चुनौती दी, बल्कि इस चुनौतीपूर्ण सफर के दौरान प्रेरणा और मानसिक दृढ़ता की नई परिभाषा गढ़ी।
Natalie Dau के लिए दौड़ की शुरुआत एक परीक्षा जैसी थी। उनकी पहली अल्ट्रामैराथन के दौरान, दौड़ के शुरुआती पांच किलोमीटर में ही उनके हेडफ़ोन खराब हो गए, जबकि 95 किलोमीटर की दूरी अभी बाकी थी।
अल्ट्रामैराथन में, जो सामान्य मैराथन से बहुत लंबी होती है, उन्होंने स्वीकार किया कि उस समय वह पोषण और ऊर्जा योजना के लिए पूरी तरह तैयार नहीं थीं।
दौड़ के आधे पड़ाव पर, उनके पति ने उन्हें प्रोत्साहित किया और बताया कि वह टॉप 5 में शामिल हैं। यह खबर Natalie Dau के लिए प्रेरणा का एक बड़ा स्रोत बन गई।
“उस पल मुझे ‘फ्लो स्टेट’ का अनुभव हुआ, जहाँ मैं वर्तमान में पूरी तरह से खो गई थी। मुझे वह एहसास बेहद पसंद आया,” Natalie Dau ने याद किया। बता दें कि वह 27-28 अक्टूबर को बैंकॉक में आयोजित होने वाले Tatler Gen.T Summit 2026 में प्रमुख वक्ताओं में शामिल होंगी।
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Above Natalie Dau उस ‘फ्लो स्टेट’ से प्रेरित हैं, जिसे अल्ट्रामैराथन दौड़ के दौरान महसूस किया जा सकता है।
Natalie Dau उस ‘फ्लो स्टेट’ से प्रेरित हैं, जिसे अल्ट्रामैराथन दौड़ के दौरान महसूस किया जा सकता है।
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दौड़ के दौरान Natalie Dau ने खुद को साबित किया और अपनी पहली अल्ट्रामैराथन जीती। उनके लिए ऊर्जा का मुख्य स्रोत शिशु आहार (baby food) था।
“तभी मुझे एहसास हुआ कि मुझे इस खेल से प्यार हो गया है,” 30 की उम्र के बाद दौड़ना शुरू करने वाली Natalie Dau कहती हैं। “मैं उस ‘फ्लो स्टेट’ की आदी हो गई हूँ, जो मुझे और कहीं नहीं मिलता।”
2019 में सिंगापुर में अपनी पहली जीत के बाद से, Natalie Dau ने 10 अल्ट्रामैराथन खिताब अपने नाम किए हैं। कई दौड़ में उन्होंने महिला वर्ग ही नहीं, बल्कि ओवरऑल चैंपियनशिप भी जीती है।
“यह मेरे कम्फर्ट ज़ोन से बहुत आगे का अनुभव था,” उन्होंने 2023 में मलेशिया में हुई 200 किलोमीटर की दौड़ के बारे में कहा।
हालाँकि, Natalie Dau के लिए यह सभी उपलब्धियां “प्रोजेक्ट 1000” के सामने छोटी नज़र आती हैं, जो एक एथलीट के रूप में उनकी प्रतिबद्धता को दर्शाता है।
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प्रोजेक्ट 1000 और Natalie Dau की दृढ़ता
25 मई, 2024 को, 52 वर्षीय Natalie Dau ने थाईलैंड के हत याई से दौड़ शुरू की। 1,000 किलोमीटर की इस लंबी दौड़ के लिए उन्हें हर दिन औसतन दो मैराथन पूरी करनी पड़ीं।
इस प्रोजेक्ट के जरिए, Natalie Dau ने न केवल गिनीज वर्ल्ड रिकॉर्ड बनाया, बल्कि सामाजिक उद्देश्यों के लिए भी धन जुटाया।
“कभी-कभी हमें सामाजिक मुद्दों की ओर ध्यान आकर्षित करने के लिए कुछ साहसिक कदम उठाने पड़ते हैं,” Natalie Dau कहती हैं।
यह यात्रा GRLS के लिए थी, जो एक वैश्विक संस्था है और लड़कियों को खेल के माध्यम से सशक्त बनाने का काम करती है।
“खेल टीम भावना और आत्मविश्वास सिखाते हैं। मेरा मिशन यह सुनिश्चित करना है कि लड़कियों के पास ये अवसर हों,” Natalie Dau ने विश्वास जताया।
इसके अलावा, Natalie Dau ने स्कूल की छात्राओं को स्वच्छता उत्पाद वितरित करने और खेल में मासिक धर्म से जुड़ी रूढ़ियों को तोड़ने के लिए भी काम किया। उन्होंने ‘Run Like A Woman’ पुस्तक में भी अपना योगदान दिया है।
यह यात्रा Natalie Dau की अदम्य इच्छाशक्ति और समाज की उम्मीदों को चुनौती देने की उनकी क्षमता का एक अद्भुत उदाहरण है।
Natalie Dau: खेल के प्रति अटूट समर्पण
Above Natalie Dau इस यात्रा के माध्यम से केवल अपनी सीमाओं को नहीं, बल्कि दौड़ के अनुभव का आनंद ले रही हैं।
Natalie Dau इस यात्रा के माध्यम से केवल अपनी सीमाओं को नहीं, बल्कि दौड़ के अनुभव का आनंद ले रही हैं।
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“मैं प्रतियोगिता से परे के अनुभवों का आनंद लेती हूँ,” Natalie Dau कहती हैं। “यह केवल दौड़ने के बारे में नहीं है, बल्कि प्रत्येक दिन की यात्रा को महसूस करने के बारे में है।”
उनका प्रशिक्षण कार्यक्रम बहुत गहन है। Natalie Dau हर हफ्ते लगभग 150 किलोमीटर दौड़ती हैं।
भले ही उन्हें चोट या मौसम जैसी चुनौतियों का डर था, लेकिन Natalie Dau के लिए मुख्य बात हमेशा ऊर्जा का सही प्रबंधन रही है।
Natalie Dau शारीरिक रूप से तैयार हैं, लेकिन वह जानती हैं कि दौड़ के अंत में सब कुछ मानसिक दृढ़ता पर निर्भर करता है।
“मैं खुद से पूछती हूँ कि मैं यह क्यों कर रही हूँ,” Natalie Dau कहती हैं। उनकी यह सोच उन्हें मुश्किल समय में आगे बढ़ाती है।
“हम केवल उन चीजों को नियंत्रित कर सकते हैं जो हमारे बस में हैं। जीवन पूरी तरह से सही होने के लिए नहीं बना है,” Natalie Dau ने निष्कर्ष निकाला।
Natalie Dau को Tatler Gen.T Summit 2026 में देखें, जो 27-28 अक्टूबर 2026 को बैंकॉक में आयोजित होगा।
यह कहानी मूल रूप से रेचल डफेल द्वारा अंग्रेजी में लिखी गई थी।
17 सितंबर 2026 को रेचल डफेल द्वारा लिखित। अंग्रेजी संस्करण पढ़ने के लिए यहाँ क्लिक करें।
वित्त, निवेश और परिसंपत्ति प्रबंधन में विशेषज्ञता रखने वाली कंटेंट मैनेजर उस्सानिसा वोंगमोंगकोलरिट, फिल्मों देखने, संगीत सुनने या किताबें पढ़ने जैसी सुखदायक चीजों को भी धन का सार मानती हैं। उनका मानना है कि जीवन के हर पल में आनंद मौजूद है और यह लोगों के लिए अनंत ऊर्जा का सृजन कर सकता है।
