Cover Natalie Dau berichtet vom “Project 1000”, ihrer 1.000 Kilometer langen Laufmission von Thailand nach Singapur, bevor sie als Rednerin auf dem Tatler Gen.T Summit 2026 auftritt.
Natalie Dau berichtet vom “Project 1000”, ihrer 1.000 Kilometer langen Laufmission von Thailand nach Singapur, bevor sie als Rednerin auf dem Tatler Gen.T Summit 2026 auftritt.
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Natalie Dau hat mit ihrem 1.000 Kilometer langen Lauf von Thailand nach Singapur in nur 12 Tagen beeindruckende Rekorde aufgestellt. Das “Project 1000” ist nicht nur eine sportliche Höchstleistung, sondern ein Symbol für Ausdauer und soziale Verantwortung.
Am 25. Mai 2024 begab sich Natalie Dau, eine Athletin mit außergewöhnlicher mentaler Stärke, auf eine Reise von über 1.000 Kilometern von Thailand nach Singapur, die sie in lediglich 12 Tagen bewältigte. Im Rahmen des “Project 1000” gewährt sie Einblicke in ihre intensive Vorbereitung und das Glück, das sie selbst bei dieser extremen körperlichen Belastung fand.
Schon bei ihrem ersten Ultramarathon stieß sie auf Hindernisse, als ihre Kopfhörer nach nur fünf Kilometern ausfielen — während noch 95 Kilometer vor ihr lagen. Dennoch kämpfte sich Dau durch und entdeckte dabei ihre Leidenschaft für diesen Sport.
“In diesem Moment entdeckte ich einen faszinierenden Zustand der vollkommenen Präsenz, in dem mein Unterbewusstsein alles losließ”, erinnert sich Dau, die als Rednerin auf dem Tatler Gen.T Summit 2026 auftreten wird, das vom 27. bis 28. Oktober in Bangkok stattfindet.
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Above Natalie Dau ist fasziniert vom “Flow-Zustand”, den sie bei ihren anspruchsvollen Ultramarathon-Läufen immer wieder erlebt.
Natalie Dau ist fasziniert vom “Flow-Zustand”, den sie bei ihren anspruchsvollen Ultramarathon-Läufen immer wieder erlebt.
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Natalie Dau fand bei ihrem ersten Ultramarathon ihren Rhythmus und siegte, wobei sie bemerkte, dass Natalie Dau eine besondere Affinität zu diesen Extremsportarten entwickelte. Sie liebt den sogenannten “Flow-Zustand”, eine tiefe Konzentration, die sie im Alltag selten findet.
Seit 2019 hat Dau zehn Ultramarathon-Titel gewonnen. Die 200-Kilometer-Titi-Ultra-Herausforderung in Malaysia 2023 war für Natalie Dau eine Grenzerfahrung, die körperlich und mental alles forderte. Dennoch übertraf das “Project 1000” alles, was sie bisher als Athletin und Botschafterin geleistet hat.
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Project 1000: Natalie Dau im Fokus
Am 25. Mai 2024 startete die 52-jährige Natalie Dau ihr 1.000-Kilometer-Abenteuer in Hat Yai, Thailand, mit dem Ziel, Singapur zu erreichen. Für das “Project 1000” absolvierte sie an 12 aufeinanderfolgenden Tagen durchschnittlich zwei Marathons pro Tag.
Der Erfolg bescherte Natalie Dau einen Eintrag im Guinness-Buch der Rekorde als schnellste Person, die die malaiische Halbinsel zu Fuß durchquert hat. Neben der sportlichen Leistung steht der soziale Zweck im Vordergrund: Dau sammelte Spenden für GRLS, eine Organisation, die Mädchen und Frauen weltweit durch Sport stärkt.
“Sport vermittelt Teamgeist, Selbstvertrauen und Führungsstärke”, betont Natalie Dau, die überzeugt ist, dass diese Werte für die Entwicklung junger Mädchen entscheidend sind.
Zusätzlich unterstützt Natalie Dau durch “Project 1000” Schülerinnen in Thailand mit Stipendien und setzt sich gemeinsam mit Partnern wie Luuna für die Aufklärung über Menstruationshygiene ein. Als Co-Autorin von “Run Like A Woman” setzt sie sich aktiv gegen veraltete Stigmata ein.
Die Reise von Natalie Dau ist ein leuchtendes Beispiel für Entschlossenheit und den Willen, gesellschaftliche Erwartungen zu hinterfragen.
Natalie Dau und die Essenz der Stärke
Above Natalie Dau genießt bei ihrem “Project 1000” jeden gelaufenen Schritt und schätzt die bewusste Wahrnehmung des langen Weges.
Natalie Dau genießt bei ihrem “Project 1000” jeden gelaufenen Schritt und schätzt die bewusste Wahrnehmung des langen Weges.
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“Ich möchte die Zeit genießen und die Distanz Schritt für Schritt zurücklegen”, sagt Natalie Dau über die mentale Komponente ihres Projekts. Ihre Trainingsroutine umfasst normalerweise 100 bis 150 Kilometer pro Woche, doch für dieses Projekt intensivierte Natalie Dau ihre Einheiten drastisch.
Natürlich gab es Ängste, wie etwa die Begegnung mit streunenden Hunden oder das Risiko von Verletzungen, doch Natalie Dau blieb fokussiert: “Das Wichtigste ist die Regeneration und eine ausreichende Energiezufuhr.”
Physisch ist Natalie Dau optimal vorbereitet, doch bei solch extremen Distanzen entscheidet am Ende die mentale Verfassung. Natalie Dau trainiert oft ohne Musik, um in den Dialog mit ihren eigenen Gedanken zu treten.
“Ich frage mich immer: ‘Warum mache ich das?’”, erklärt Natalie Dau. Wenn es schwierig wird, erinnert sie sich daran, wie privilegiert sie ist, die körperliche Fitness für eine solche Mission zu besitzen. Sie nimmt die Unsicherheiten des Weges an, denn “das echte Leben ist nicht immer perfekt”.
Treffen Sie Natalie Dau persönlich auf dem Gen.T Summit 2026, wo führende Köpfe aus der Region in Bangkok zusammenkommen.
Dieser Artikel wurde ursprünglich von Rachel Duffell verfasst.
Originalbeitrag vom 17. September 2026 von Rachel Duffell. Klicken Sie hier für die englische Version.
Ussanisa Wongmongkolrit, Content-Managerin mit Schwerpunkt Finanzen, Investitionen und Vermögensverwaltung, erweitert den Begriff des Reichtums auf Bereiche des Glücks wie Filme schauen, Musik hören oder Bücher lesen. Sie ist überzeugt, dass Genuss in jedem Augenblick des Lebens präsent ist und Menschen unerschöpfliche neue Energie schenken kann.
