Cover Natalie Dau তার প্রজেক্ট ১০০০-এর যাত্রা সম্পন্ন করেন, যেখানে তিনি থাইল্যান্ড থেকে সিঙ্গাপুর পর্যন্ত ১,০০০ কিলোমিটার দৌড়ান।
Natalie Dau তার প্রজেক্ট ১০০০-এর যাত্রা সম্পন্ন করেন, যেখানে তিনি থাইল্যান্ড থেকে সিঙ্গাপুর পর্যন্ত ১,০০০ কিলোমিটার দৌড়ান।
1 / 1
থাইল্যান্ড থেকে সিঙ্গাপুর পর্যন্ত ১,০০০ কিলোমিটার পথ পাড়ি দিয়ে Natalie Dau অনন্য রেকর্ড গড়েছেন। মাত্র ১২ দিনে এই দূরত্ব অতিক্রম করে তিনি সিঙ্গাপুরের দ্রুততম অ্যাথলিট হিসেবে নিজেকে প্রতিষ্ঠিত করেছেন এবং গিনেস ওয়ার্ল্ড রেকর্ড অর্জন করেছেন।
২৫ মে, ২০২৪-এ Natalie Dau ১২ দিনে থাইল্যান্ড থেকে সিঙ্গাপুর পর্যন্ত ১,০০০ কিলোমিটার পথ পাড়ি দেওয়ার এক দুঃসাহসিক অভিযান শুরু করেন। এই ‘প্রজেক্ট ১০০০’-এর পেছনে ছিল তার তীব্র ইচ্ছাশক্তি। তার এই কঠিন যাত্রার প্রতিটি মুহূর্ত তাকে নতুন এক উচ্চতায় নিয়ে গেছে।
অভিজ্ঞতা বর্ণনা করতে গিয়ে Dau জানান, তার প্রথম আল্ট্রা-ম্যারাথনের শুরুতে মাত্র পাঁচ কিলোমিটার যেতেই তার হেডফোনটি বিকল হয়ে যায়, অথচ সামনে ছিল ৯৫ কিলোমিটার পথ।
অপুষ্টি এবং শক্তির সঠিক ব্যবস্থাপনা ছাড়াই আল্ট্রা-ম্যারাথনের মতো কঠিন প্রতিযোগিতায় নামার ঝুঁকি তিনি স্বীকার করেছেন। তবে মাঝপথে স্বামীর উৎসাহ এবং শীর্ষ পাঁচ দৌড়বিদের তালিকায় নিজের অবস্থান জানার পর তার আত্মবিশ্বাস বহুগুণ বেড়ে যায়।
“সেই মুহূর্তে আমি বর্তমানের মাঝে ডুবে গিয়েছিলাম, যা আমাকে এক অসীম আনন্দ দিয়েছে,” বলেন Natalie Dau। তিনি আগামী ২৭-২৮ অক্টোবর ব্যাংককে অনুষ্ঠিতব্য Tatler Gen.T Summit 2026-এ অন্যতম বক্তা হিসেবে উপস্থিত থাকবেন।
আরও পড়ুন: ব্যাংককে প্রথমবার: এশিয়ার ভবিষ্যৎ রূপকারদের নিয়ে Tatler Gen.T Summit 2026
Above Natalie Dau আল্ট্রা-ম্যারাথনের মাধ্যমে নিজের ভেতর এক গভীর প্রশান্তি বা ফ্লো স্টেট খুঁজে পান।
Natalie Dau আল্ট্রা-ম্যারাথনের মাধ্যমে নিজের ভেতর এক গভীর প্রশান্তি বা ফ্লো স্টেট খুঁজে পান।
1 / 1
Natalie Dau তার প্রথম আল্ট্রা-ম্যারাথনে অবিশ্বাস্যভাবে জয়ী হন। এরপর থেকে তিনি নিয়মিত বিভিন্ন প্রতিযোগিতায় অংশ নেওয়া শুরু করেন।
“আমি ফ্লো স্টেটের প্রতি আসক্ত হয়ে পড়েছি, যা আমি অন্য কোথাও পাইনি,” ৩০ বছর বয়সে দৌড় শুরু করা Natalie Dau বলেন।
২০১৯ সালে সিঙ্গাপুরে প্রথম জয়ের পর থেকে গত পাঁচ বছরে তিনি ১০টি আল্ট্রা-ম্যারাথনের খেতাব জিতেছেন। ২০২৩ সালের মালয়েশিয়ার Titi ২০০ কিলোমিটার ম্যারাথন ছিল তার জীবনের অন্যতম কঠিন চ্যালেঞ্জ।
তবে Natalie Dau-এর মতে, প্রজেক্ট ১০০০ তার জীবনের সবচেয়ে বড় মাইলফলক।
আরও দেখুন: Tatler Front & Female Awards 2026: অদম্য নারীদের সাফল্যের গল্প
প্রজেক্ট ১০০০ এবং Natalie Dau-এর লক্ষ্য
২৫ মে, ২০২৪-এ ৫২ বছর বয়সী Natalie Dau থাইল্যান্ডের হাট ইয়াই থেকে তার ১,০০০ কিলোমিটারের যাত্রা শুরু করেন। ২১ বছর ধরে সিঙ্গাপুরকে নিজের আবাসস্থল মনে করা Dau এই দীর্ঘ পথ পাড়ি দেন।
প্রজেক্ট ১০০০-এর অংশ হিসেবে তিনি প্রতিদিন গড়ে দুটি ম্যারাথনের দূরত্ব পার করেছেন। এই অসামান্য অর্জনের ফলে তিনি গিনেস ওয়ার্ল্ড রেকর্ডে নিজের নাম লেখান।
“কখনও কখনও গুরুত্বপূর্ণ সামাজিক বার্তা ছড়িয়ে দেওয়ার জন্য সাহসী কিছু করা প্রয়োজন,” বলেন Natalie Dau। তিনি এই প্রজেক্টের মাধ্যমে GRLS-এর মতো দাতব্য সংস্থায় তহবিল সংগ্রহ করেছেন, যারা খেলাধুলার মাধ্যমে নারী ও শিশুদের সক্ষমতা বৃদ্ধিতে কাজ করে।
তিনি বিশ্বাস করেন, খেলাধুলা নারী ও মেয়েদের দলবদ্ধভাবে কাজ করা এবং নিজেদের আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধিতে দারুণ ভূমিকা রাখে।
Natalie Dau থাইল্যান্ডের পাঁচটি স্কুলের ছাত্রীদের বৃত্তি প্রদানের পাশাপাশি Luuna-এর সহযোগিতায় মাসিক স্বাস্থ্যবিধি সম্পর্কিত সচেতনতা বৃদ্ধিতে কাজ করছেন। তার লেখায় ও কাজে নারীদের স্বাস্থ্য ও অ্যাথলেটিক সক্ষমতা সম্পর্কে কুসংস্কার ভাঙার প্রয়াস স্পষ্টভাবে ফুটে উঠেছে।
তার এই যাত্রা কেবল ব্যক্তিগত সাফল্য নয়, বরং একটি অদম্য দৃঢ়তার প্রতীক যা Natalie Dau প্রতিটি পদক্ষেপে প্রমাণ করেছেন।
প্রকৃত শক্তির প্রকাশ
Above Natalie Dau দৌড়ের মাধ্যমে প্রতিটি দিনকে উপভোগ করার মানসিকতা রাখেন, যা তাকে প্রজেক্ট ১০০০-এ এগিয়ে নিয়েছে।
Natalie Dau দৌড়ের মাধ্যমে প্রতিটি দিনকে উপভোগ করার মানসিকতা রাখেন, যা তাকে প্রজেক্ট ১০০০-এ এগিয়ে নিয়েছে।
1 / 1
“আমি কেবল দৌড় শেষ করার কথা ভাবি না, বরং যাত্রার প্রতিটি মুহূর্ত উপভোগ করি,” Natalie Dau বলেন।
তার সাপ্তাহিক রুটিনে সপ্তাহে ছয় দিন দৌড়ানো এবং শক্তি বৃদ্ধির জন্য ওয়ার্কআউট অন্তর্ভুক্ত থাকে। তবে প্রজেক্ট ১০০০-এর জন্য তাকে দিনের দুবার দৌড়ানোর কঠিন রুটিন মেনে চলতে হয়েছে, যা তার মানসিক দৃঢ়তার পরীক্ষা নিয়েছে।
সাপ, কুকুর এবং শারীরিক ইনজুরির ঝুঁকি থাকলেও Natalie Dau তার লক্ষ্যে অটল ছিলেন। তার প্রধান শক্তি হলো তার ইতিবাচক মানসিকতা।
শারীরিক প্রস্তুতির পাশাপাশি Natalie Dau মানসিকভাবে নিজেকে প্রস্তুত করেন দৌড়ের সময় কোনো হেডফোন ব্যবহার না করে। এভাবে তিনি নিজের ভেতরের চিন্তার সঙ্গে সংযোগ স্থাপন করতে পারেন।
“আমি নিজেকে প্রশ্ন করি, আমি কেন এটি করছি? কোনো বাধ্যবাধকতা ছাড়া আমি স্বেচ্ছায় এই পথ বেছে নিয়েছি, এই উপলব্ধি আমাকে সাহস যোগায়,” তিনি বলেন।
জীবন কখনোই পুরোপুরি নিখুঁত নয়, তাই তিনি অনিশ্চয়তাকেও হাসিমুখে বরণ করে নেন। Natalie Dau-এর এই জীবনদর্শন অনেকের কাছেই অনুপ্রেরণার উৎস।
আগামী ২৭-২৮ অক্টোবর ২০২৬-এ ব্যাংককে অনুষ্ঠিতব্য Gen.T Summit 2026-এ Natalie Dau-এর সঙ্গে সরাসরি দেখা করার সুযোগ মিস করবেন না।
এই গল্পটি মূলত Rachel Duffell-এর ইংরেজিতে লেখা।
১৭ সেপ্টেম্বর, ২০২৬ তারিখে Rachel Duffell কর্তৃক প্রকাশিত। ইংরেজি সংস্করণটি এখানে দেখুন।
উসানিসা ওংমংকলরিত, যিনি অর্থ, বিনিয়োগ এবং সম্পদ ব্যবস্থাপনায় বিশেষজ্ঞ একজন কন্টেন্ট ম্যানেজার, তিনি সম্পদের পরিধিকে সিনেমা দেখা, গান শোনা বা বই পড়ার মতো আনন্দের ক্ষেত্রগুলো পর্যন্ত প্রসারিত করছেন। তিনি বিশ্বাস করেন যে জীবনের প্রতিটি মুহূর্তেই আনন্দ বিদ্যমান এবং তা মানুষের জন্য অফুরন্ত নতুন শক্তি সৃষ্টি করতে পারে।
