Cover Perubatan Cina Tradisional (TCM) kini diterjemahkan untuk kehidupan kontemporari oleh golongan muda di China (Foto: Getty Images)
Perubatan Cina Tradisional (TCM) kini diterjemahkan untuk kehidupan kontemporari oleh golongan muda di China (Foto: Getty Images)
1 / 1
Generasi muda China tidak sekadar mewarisi versi perubatan Cina ibu bapa mereka, mereka mereka bentuk semula TCM. Namun, apabila perubatan berusia 2,000 tahun dibungkus semula untuk media sosial, apa yang menjadi lebih mudah diakses, dan apa yang menjadi kurang boleh dipercayai?
Terdapat satu ungkapan yang digunakan oleh golongan muda di China yang bersifat separuh jenaka dan separuh pengakuan: “punk wellness” atau 朋克养生. Ia merujuk kepada beri goji yang dicampurkan ke dalam bir; sebatang rokok di satu tangan; dan segelas teh jujube di tangan yang lain. Mereka menggelar tubuh mereka sebagai “crispy”, satu sindiran tentang betapa mudahnya tubuh mereka sakit, lenguh dan mudah dijangkiti penyakit. Ia kedengaran seperti satira sehinggalah anda menyedari apa yang diwakilinya: satu generasi yang berunding dengan tradisi perubatan berusia lebih dua milenium, dalam bahasa mereka sendiri. Mereka mengimbangi tidur lewat dan tekanan dengan tindakan penjagaan diri yang kecil, menjadikan TCM sebahagian daripada gaya hidup harian.
Perkara yang menarik tentang keterlihatan TCM yang diperbaharui dalam kalangan pengguna muda bukanlah hakikat bahawa ia berlaku, tetapi terma dan syarat yang mengelilinginya. Generasi ini memintas kaunter farmasi tradisional dan membina pintu masuk dalam format yang sesuai dengan beg tangan, laci pejabat atau telefon. Fikirkan minuman herba dalam botol di peti sejuk kedai serbaneka, serbuk granul yang larut seperti kopi segera, uncang teh, gula-gula getah (gummies), bar snek dan pek suplemen langganan. Satu tahap lebih tinggi, anda akan menemui konsultasi dalam talian dengan pengamal berdaftar dan alat AI yang menganalisis gambar lidah anda.
Jika anda terlepas: Apa yang jurusolek perhatikan tentang kulit sebelum lensa kamera
Above TCM telah lama dikaitkan dengan kedai ubat dan herba yang pahit untuk diamalkan (Foto: Getty Images)
TCM telah lama dikaitkan dengan kedai ubat dan herba yang pahit untuk diamalkan (Foto: Getty Images)
1 / 1
“TCM yang membesar bersama kami dahulu terdiri daripada herba yang pahit, berjam-jam proses merebus dan kebijaksanaan yang terasa sukar untuk diakses,” kata Stephanie Tan, pengasas jenama suplemen TCM, Nooci. “Ramai pengguna muda percaya terdapat nilai dalam warisan tersebut, tetapi mereka mahukannya dalam bentuk yang sesuai dengan kehidupan mereka.”
Saya bekerja merentasi bidang pemakanan, jangka hayat dan semakin banyak dalam aspek teknologi perubatan Cina, dan corak yang paling kerap saya lihat ialah pengurangan: TCM mengecil menjadi bahan ramuan, remedi atau ritual. Jadi, persoalan sebenar bukanlah sama ada TCM boleh dimodenkan. Persoalannya ialah: apabila sistem yang dibina berdasarkan penilaian individu dibungkus semula sebagai minuman, gula-gula, aplikasi dan imbasan lidah AI, apakah yang menjadi lebih mudah diakses dan apakah yang menjadi kurang boleh dipercayai? Adakah pemodenan menjadikan TCM lebih mudah difahami, atau sekadar lebih mudah dijual?
Baca lebih lanjut: Adakah ear seeds berkesan? Mengapa pengamal kesihatan menyukai amalan akupunktur purba ini
Berikut adalah satu cara berguna untuk menavigasi rak baharu ini. Tanya diri anda, adakah ini ritual, produk runcit atau rawatan? Latte, teh atau snek kebanyakannya adalah ritual; ia menawarkan keseronokan, keselesaan, kebiasaan budaya dan tidak menuntut apa-apa daripada anda. Gula-gula, kapsul atau serbuk pekat dengan dos harian yang disyorkan berkelakuan seperti suplemen—jadi ramuan, kepekatan, kualiti dan interaksi dengan ubat-ubatan anda menjadi tanggungjawab anda.
Menyatakan sesuatu itu herba tidak bermakna ia tidak berbahaya. Konstituen aktif boleh menyebabkan kesan sampingan atau berinteraksi dengan ubat lain, manakala pencemaran dan pembuatan yang tidak konsisten adalah masalah yang didokumentasikan di sudut pasaran yang tidak dikawal. Format sahaja tidak menentukan kategori. Serbuk yang sama boleh menjadi campuran minuman harian atau formula preskripsi. Rawatan adalah tahap di mana orang lain memikul tanggungjawab: dipilih untuk anda oleh pengamal berdaftar selepas penilaian individu, dan diselaraskan mengikut perubahan anda.
Above Golongan muda China mahukan TCM dalam format mudah seperti panduan melalui telefon mudah alih (Foto: ChatGPT)
Golongan muda China mahukan TCM dalam format mudah seperti panduan melalui telefon mudah alih (Foto: ChatGPT)
1 / 1
Imbasan lidah AI berada di pertengahan yang samar. Dalam TCM, warna, bentuk, kelembapan dan salutan lidah adalah tanda diagnostik klasik, dibaca bersama sejarah pesakit dan, secara tradisinya, nadi mereka. Aplikasi tersebut mengambil gambar lidah anda, menggunakan pengecaman imej untuk mengenal pasti ciri-ciri—salutan, rekahan, kesan gigi—dan memetakannya kepada jenis perlembagaan dengan cadangan kesihatan umum. Teknologi ini sememangnya menarik, namun masih terhad oleh pencahayaan yang tidak konsisten, variasi kamera dan set data kecil yang tidak diseragamkan. Ia pastinya pencetus perbualan, mungkin sebagai saringan awal tetapi bukan diagnosis dengan sendirinya.
Kebolehcapaian komersial adalah nyata, dan pemain terbesar di rantau ini telah menyedarinya. Pada tahun 2024, Eu Yan Sang, jenama TCM yang diasaskan di Singapura pada tahun 1879, telah diambil alih oleh konsortium yang melibatkan Rohto Pharmaceutical dari Jepun dan Mitsui, dalam transaksi yang menilai syarikat tersebut pada kira-kira S$800 juta. Ini menunjukkan bahawa perubatan warisan kini dihargai sebagai aset kesihatan pengguna yang serius.
Above Di China, generasi muda menggunakan istilah 亚健康, atau sub-sihat, untuk menggambarkan seseorang yang berfungsi secara luaran tetapi tidak berasa sihat sejak sekian lama (Foto: Getty Images)
Di China, generasi muda menggunakan istilah 亚健康, atau sub-sihat, untuk menggambarkan seseorang yang berfungsi secara luaran tetapi tidak berasa sihat sejak sekian lama (Foto: Getty Images)
1 / 1
Dan pelanggan mempunyai nama untuk diri mereka sendiri: 亚健康 atau sub-sihat. Ia adalah gambaran budaya bagi seseorang yang keputusan ujiannya kelihatan baik dan berfungsi seperti biasa, tetapi jauh di lubuk hati mereka tidak berasa sihat sejak bertahun-tahun lamanya. TCM membantu menangani masalah kesihatan yang sukar dikesan ini.
Apa yang berubah bukanlah perubatannya, tetapi kesesuaiannya. Pesakit muda tidak menolak tradisi; mereka mencari pengamal dan produk yang boleh berfungsi dengan rutin kontemporari seperti tidur lewat, perjalanan kerap dan kopi. “Sehingga saya menemui pengamal yang menerima bahawa kaedah tradisional boleh berkembang, barulah saya melihat TCM sesuai dengan rutin gadis moden,” kata Leanne Lam, model dan pengasas The Blu Journal.
Warisan TCM, secara tiba-tiba, menjadi sesuatu yang dibanggakan. Kepercayaan institusi juga sedang dibina. Hospital Perubatan Cina Hong Kong memulakan pelancaran secara berperingkat pada 11 Disember 2025, bermula dengan perkhidmatan pesakit luar dan pesakit harian. Perkhidmatan perubatan integrasi Cina-Barat kini dijalankan di 26 hospital awam merentasi 67 titik perkhidmatan yang ditetapkan; dan pada 18 Disember, kerajaan mengeluarkan Pelan Pembangunan Perubatan Cina yang pertama, pelan jangka panjang yang merangkumi perkhidmatan klinikal, peraturan, penyelidikan dan kerjasama antarabangsa.
“Apa yang benar-benar berbeza bukanlah golongan muda berminat dengan TCM, tetapi cara mereka memasukinya. Ia melalui minuman, makanan, media sosial dan perkhidmatan digital berbanding klinik,” kata Elizabeth Yau, pengamal perubatan Cina berdaftar. “Itu menjadikan tradisi TCM lebih mudah diakses, tetapi ia juga boleh mengurangkan TCM menjadi senarai ramuan fesyen sahaja. Beri goji, ginseng atau kurma merah tidak mempunyai satu manfaat universal untuk semua orang. Penggunaannya bergantung kepada individu, penyediaan, dos dan corak gejala yang lebih luas. Latte yang diinspirasikan oleh TCM mungkin menyeronokkan, tetapi ia tidak seharusnya dikelirukan dengan rawatan individu.”
Above TCM boleh dimodenkan dan tetap berfungsi sebagai perubatan, jika penilaian individu tetap menjadi sebahagian daripadanya (Foto: Getty Images)
TCM boleh dimodenkan dan tetap berfungsi sebagai perubatan, jika penilaian individu tetap menjadi sebahagian daripadanya (Foto: Getty Images)
1 / 1
Jadi, inilah nasihat praktikal: anggap makanan dan minuman sebagai ritual kecuali label mencadangkan sebaliknya. Buat kajian tentang suplemen, terutamanya jika anda mengambil ubat, sedang hamil atau menyusu, mempunyai penyakit kronik atau sedang bersedia untuk pembedahan. Beritahu doktor dan pengamal perubatan Cina anda tentang semua yang anda ambil. Dan apabila gejala berlarutan, berulang, semakin teruk atau mengganggu kehidupan anda—tidur, penghadaman, kitaran, tenaga, kesakitan—itu adalah saat untuk penilaian individu, bukan produk lain di rak. Gejala baharu, teruk atau yang tidak dapat dijelaskan perlu dirujuk kepada profesional perubatan, bukan aplikasi kesihatan.
Garis pemisah bukanlah antara tradisional dan moden. Ia adalah sama ada penilaian individu itu bertahan. Pemodenan yang mengekalkan penilaian, penyeliaan profesional dan had yang jujur boleh menjadikan TCM lebih mudah diakses tanpa menghilangkan apa yang menjadikannya sistem rawatan. Pemodenan yang hanya mengekalkan ramuan yang bergaya menjadikannya lebih mudah untuk dijual sahaja. Latte herba adalah gaya hidup, bukan preskripsi. Dan generasi ini mungkin semakin bijak dalam membezakannya.
