My Rituals｜Orii Matcha की संस्थापक罗雯 Tiffany: माचा (Matcha) की रस्मों में मिला सुकून और अपना नूर

आजकल युवा बिना अल्कोहल वाले पेय और माचा के प्रशंसक हैं। 罗雯 Tiffany कहती हैं कि माचा बनाने की प्रक्रिया ही सबसे ज्यादा सुकून देने वाली है। “यदि आप जल्दबाजी में हैं, तो झाग सही नहीं बनेगा। यदि आप शांत हैं, तो माचा का कप बेहतरीन होगा।” माचा बनाने की कला ने 罗雯 Tiffany को धैर्य सिखाया है।

व्यस्त दिनचर्या के बावजूद, 罗雯 Tiffany सुबह माचा जरूर बनाती हैं। वह WHOOP डिवाइस का उपयोग करके अपनी नींद और रिकवरी को ट्रैक करती हैं। जब वह थक जाती हैं, तो वह खुद को एक लंबी नींद लेने का अवसर देती हैं। सोने से पहले वह इन्फ्रारेड मास्क का उपयोग करती हैं और चेहरे व सिर की मालिश करती हैं।

फैशन इंडस्ट्री में काम करते हुए, 罗雯 Tiffany ने कभी अपनी दिखावट को लेकर चिंता की थी। अब वह स्वास्थ्य को प्राथमिकता देती हैं। “अच्छा खाना, अच्छी नींद और अच्छा मूड, यही मेरा मूल मंत्र है,” वह कहती हैं।

परिवार और काम के बीच तालमेल बिठाते हुए 罗雯 Tiffany समझती हैं कि महिलाओं के लिए यह कितना चुनौतीपूर्ण है। वह सलाह देती हैं कि खुद के लिए समय निकालना जरूरी है। हाल ही में जापान की यात्रा ने उन्हें याद दिलाया कि वह एक स्वतंत्र व्यक्ति के रूप में कौन हैं। “अपना असली रूप खोजें और अपना नूर वापस लाएं।”

罗雯 Tiffany की वेलनेस Q&A

सुबह का पहला पेय? पानी, फिर एक कप माचा।

बैग में क्या रहता है? सिर की मालिश करने वाला छोटा टूल।

वेलनेस मंत्र? अच्छा खाना, अच्छी नींद, अच्छा मूड।

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