什麼是「顯化」的七個步驟？不是你顯化不出想要的人生，而是你總是在半路被心魔劫殺！

快速掌握顯化心法

• 如果你不知道自己的目的地，就到達不了想去的地方。因此，首要之務是，選擇你真正想要的一切。
• 你的顯化目標必須清晰明確。模糊的目標難以實現，細節愈多愈好！
• 如果你不確定具體目標，請想像你想要的感受，你可以顯化特定的感受。
• 觀想是一種極為有效的顯化方法，透過想像未來場景，幫你輕鬆實現目標。神經科學研究證實這一點：定期觀想可幫助潛意識篩選資訊，並尋找符合想像的機會，讓你朝著目標邁進。
• 當你想像自己渴望的人事物時，請深入感受擁有它們的情感。舉例來說，如果你想要顯化理想住家，請想像這間房子的細節，然後完全沉浸在踏進大門的感受中。我們會吸引內心感受到的人事物。
• 在你的顯化之旅中，最重要的問題是：你想要成為什麼人？當你觀想未來的自己時，請想像最具內在力量的高我，明白這個人已經存在於你的內在；雖然他仍在沉睡，只要依循顯化七心法，就能釋放顯化的魔法，並喚醒他。
• 夢想板，是以視覺化的方式呈現理想人生。我建議每個人都要製作夢想板，當作是顯化之旅的起點。
• 夢想要盡量遠大，並努力追求。

思考未來可能會同時引發膽怯和興奮的情緒，讓我們感受到害怕和激動交錯的複雜心境。當我們試圖想像自己一年或五年後的生活時，腦海中可能迅速湧現各種美好的夢想，猶如觀賞一部生動的電影；同時，也可能感到自己彷彿就站在一個無底的深淵前。這樣的過程充滿了各種可能性和潛在的憂慮。我們心中對於未來的探索，既充滿了希望和挑戰，同時也夾雜著迷惘和焦慮。恐懼引發各種疑問：如果事與願違的話，該怎麼辦？如果我失敗的話，該怎麼辦？為什麼我看不到自己想要的未來？

在學習掌握顯化心法時，請放下恐懼、擔憂與不安，別受到這些負面情緒干擾。現在，跟著我打開你的心靈之眼（想像力）觀想未來，並把恐懼化為雀躍。

在開始之前，應該提醒自己一件事：「顯化」不僅吸引「人事物」進入我們的生命，也展現出我們期待他人看到的生活；更重要的是，顯化帶給我們渴望的滿足、讓我們體驗喜悅、雀躍和充滿愛的人生。關鍵在於前往這些感受的核心所在。

最近，我舉辦了一場工作坊，在提問階段時，有一名女學員問：「我要如何著手釐清我想要的目標？有時候，我分不清楚『真正想要的目標』跟『我認為應該想要的目標』這兩者的差別。」我了解她的問題。我們很容易陷入一個迷思，認為每個人都應該追求相同的目標。或許受到社會壓力的影響，有人會提出想要結婚生子的目標，然後過著幸福快樂的日子，或是想要擁有響亮的工作頭銜，就算壓力巨大，卻有著六位數的薪資和配有公務車。

然而事實上，這並非每個人的目標，也不是所有人都渴望這些事，更不該如此。現今，我們是不是應該釐清自己真正的目標，而不是受到社會壓力的影響？我們是不是應該允許彼此都這麼做？不想生小孩沒關係；在自由工作的時代，不想創業沒關係；不想找一個頭銜響亮的工作沒關係；只想過得簡單沒關係；想要慢活而不是忙碌的人生也沒關係。

我的意思是，你可以追求任何目標，只要是你真心想要的，都沒問題。無論你的目標與眾不同，或跟過去的目標相比有所不同，都是很合理、值得期待、寶貴且鼓舞人心的。

為了幫助那位參加工作坊的女性正確理解自己的真正目標，我首先問她：何時讓你感到最滿足與平靜？那時你在做什麼？周圍有哪些人？生活中發生了什麼事？當你思考這些問題的答案時，你會逐漸理解讓你最快樂的核心元素是什麼。可以把過去的回憶當作是一種線索，然後你就可以開始顯化符合這個核心的人事物，出現在你的生命中。

答案當然是肯定的。我們都有多年的經驗積累，可能長達數十年，這些經驗造成我們的不安全感、低自我價值和自我懷疑，因此我們需要持續的努力來消除這些影響。在這個過程中，內心的批判聲音可能仍然存在，有時可能會讓我們難以承受，但這不代表我們無法在療癒之旅中，展現強大和有效顯化。

在《快速顯化你想要的人生》一書出版之前，我感到很不安，且冒牌者症候群嚴重發作。這種症狀使我懷疑自己的能力，認為成功僅僅是偶然或幸運，無法歸功於自己的才華。我想分享我是如何克服這些恐懼和疑慮，讓它們無法阻礙我在顯化之旅上以及夢想板上設定的目標，並最終讓我的書成為《星期日泰晤士報》的暢銷書。（然後，每次談到這一點時，我還是會捏一下自己！）

我想分享一個小故事：當我與英國企鵝出版集團（Penguin Books）簽約出版《快速顯化你想要的人生》時，我的挑戰是，我只有 8 週的寫作時間。我必須在這段期限內完成，才能實現 2022 年 1 月出版的計畫。如今，我深刻體會到 8 週的寫作時間是何等之短促。

當時對我來說，無知確實是一種福氣；在開始寫書之前，我從來沒有寫書的經驗。我喜歡為報章雜誌撰寫文章，寫作也一直是我最喜歡的科目，因此我天真以為寫書是一件輕鬆的事。我甚至還算過：「好吧，寫 1,000 字大約要1小時，所以 4 萬字肯定不會超過 40 小時。太簡單了！8 週的時間綽綽有餘。」

然而，當我開始寫書時，我立即意識到自己的無能為力；寫書和寫文章完全不同。事實上，寫書是我一生中面臨的最大挑戰之一，遠遠超出我的舒適圈。對我來說，寫書就像設計房屋一樣：你必須先打好基礎，然後持續修改、新增、刪除、調整，甚至最後可能還會發現一切都差強人意。你必須接受自己完全放棄對完美的追求，因為你可以無限期修改一本書。

在寫書的過程中，除了心理上的挑戰外，我也深受嚴重的「冒牌者症候群」困擾。每天坐在電腦前，內心批評聲音不斷告訴我自己不是真正的作家，永遠無法撰寫引人注目的作品。我一向喜愛心理勵志書籍，這種情況更加劇了我的症狀─這些書籍在我個人成長中扮演了舉足輕重的角色，我深信一本書足以改變一個人的生活。

然而，這也讓我不斷將自己與我所敬仰的作家比較，深信我的寫作風格永遠無法與他們相提並論。我內心認為他們才是真正的作家，而我只是個冒牌者。我甚至不容許自己在寫作時閱讀其他書籍，因為我害怕遭受比較所帶來的痛苦。然而，有機會能夠撰寫《快速顯化你想要的人生》是一個重大的轉機。若我讓自己的不安全感毀了這一切或阻礙了我的顯化之旅，那將是何等的可惜。因此，我下定決心將我的理念付諸實踐。

一開始，我先承認並接受自己的恐懼，沒有試圖壓抑或否定，而是容許恐懼存在。然後，我主動並有意識地選擇採取更積極的思維方式。我每天不斷重複鼓舞人心的口號，像是「只要努力，就可以如願以償」，同時專注於感恩之情，讓我對於有機會寫書深感感激！當我穿著睡衣坐在廚房餐桌前寫作，一邊大口喝咖啡，我會播放音樂，讓寫作過程更浪漫。我想像著回首時會發現這段時光是人生中的重要時刻。最重要的是，我深信自己的熱情和真誠會流露在我的文字中，深信這本書最終會送到需要的人手中。

最後，我一交稿就放下這本書。不再浪費時間憂心如果有更多時間該如何修改或增加內容，我將書籍交付給宇宙。在出版前幾天，決定拿起這本書，首次閱讀，但讀了五頁就感到尷尬。內心批判的聲音嘲笑這是一堆垃圾。我必須再次努力擺脫這種想法，選擇不聽從那個聲音，專注在清晰的目標和遠大夢想，堅決拒絕讓恐懼或疑慮影響在夢想板上設定的目標。儘管無法完全消除恐懼和疑慮，透過上一本書分享的方法逐一排除，讓我得以在顯化之旅上超越這些負面情緒，維持內在力量。

消除恐懼和疑慮的內在療癒旅程是顯化賜予我的最珍貴禮物。我不再被自身的不安全感所界定，無論是行為風格、展現自我的方式，或對未來的期待，都不再受到內在批判聲音的影響。不管情緒有多麼糾結，我讓自己解開這些感受，同時持續憐憫自己，才能輕鬆展現強大的顯化能力，我相信你也能辦到。

在任何顯化之旅中，會遇到來自宇宙的考驗，只有克服考驗才能繼續向前邁進。這些考驗出現人生中，為了檢驗你的自我價值與顯化的信心。考驗具有各種形式，可能是障礙、人際關係、挑戰，甚至是要你退而求其次的力量。

顯化心法 4 是由顯化心法 3 延伸而來。當你克服宇宙的考驗時，就是在調整自己的行為，展現出高自我價值的行為，並學會相信顯化的力量。

對我來說，若要解釋來自宇宙的考驗，最簡單的做法就是透過舉例來說明。

如果你想要顯化完美的伴侶，在你遇到「對的人」之前，你可能要先克服來自宇宙的考驗。這個考驗會測試你是否真心相信自己配得上完美的伴侶。

在這種狀況下，考驗可能會以「前任」的形式出現。當前任再度出現時，常常伴隨著誘人的熟悉感。他的出現會帶給你一個機會，讓你容易走上回頭路，回到熟悉的情感中，即便這不是明智之舉。在這個時刻，你面臨的選擇是：要投入時間與精力在已經知道會失敗的事情上嗎？或是著眼於未來，堅定轉身離開前任，以昂首闊步的姿態離開（這點更重要），並關上你走上回頭路的那扇門？

前任的考驗經常出現，頻率之高甚至讓我可以說：如果前任突然再次出現，那麼靈魂伴侶必然就即將顯現（前提當然是要通過考驗）。其實，能對自己說「我已經正式對前任關上心門」絕對是一件令人暢快且具有力量的事。但要實現這件事，就必須持之以恆。

我聽過許多男女跟我說，他們還沒打算要跟前任復合，卻不斷「偶爾」跟前任互傳訊息或見面。這種作為就是在敞開心門，他們這麼做是因為感到自在、有交流、受到關注、獲得認可，並分散注意力。然而，把焦點放在錯誤的目標上，會阻礙你的顯化之旅，即便你認為只是偶爾為之，因為這個行為就在向宇宙傳達一個訊息：「我不相信我真正渴望的會降臨」或是「我需要從他人身上才能找到自我價值」。同時，你也會不斷吸引符合這類懷疑與低自我價值的人事物。

為了迎接人生中為你準備好的一切，你應該努力營造空間，而最強大也最有效的方式，就是在心中積極尋找結束的力量。當你發現可以遠離對你無益的人事物時，就要把握機會。只有清除路上的障礙，才比較容易遇見未來的自己。

在顯化完美伴侶的過程中，可能還會出現另一種考驗。舉例來說，當你跟新對象約會幾次後，彼此之間馬上就有火花。因為對方符合你的許多擇偶條件，所以充滿希望，覺得他就是你一直想要顯化的那個人。然而，過了幾天或幾週之後，你開始察覺到有點不對勁；對方忽冷忽熱或是缺乏對你應有的尊重。這是一種很明顯的考驗，是宇宙向你提出問題：你真正認為自己有多少價值？你對真愛的價值有多深刻的理解？當這個人似乎不認真對待你時，你是否應該勉強接受他？

如果你選擇硬著頭皮接受對方，忽視眼前的警訊，就會阻礙自己的顯化。當你選擇忽視警訊時，實際上就是在向宇宙傳達：「我可能不會再遇見其他人，也不相信自己可以找到會真心愛我的人，一個真正懂得尊重我的人。」切記：為了顯化你想要的一切，你必須相信自己值得擁有一切，你的行為也必須符合這個信念。因此，當你選擇離開這個人時，你就是以實際的行動告訴宇宙你深信自己值得更有深度、更強大的關係。這樣一來，宇宙就會回應你的行動，為你帶來靈魂伴侶。

在人生的任何領域，只要你選擇「將就」時，就會阻礙顯化你最渴望的一切。這種因為退而求其次的行為通常受到低頻的恐懼和疑慮所主導：你害怕自己不配擁有內心真正渴望的一切，也懷疑自己是否有能力顯化夢想。

如果你想要輕鬆顯化，關鍵在於掌握顯化心法4。要開始深入審視自己的人生，並反問自己：「我在哪些方面容忍自己接受不理想的情況？哪些行為損害我的自我價值？」舉例來說

，你是否受困於一段有害的人際關係，卻似乎無法釋懷？從我合作過的客戶來看，他們每個人都曾遭遇過有害的關係。對方消耗他們的精力，讓他們的自信心受到負面影響，也降低了他們的振動頻率。儘管如此，他們卻仍然維持這種關係，因為怕得罪對方，或是擔心沒有對方的話，自己會孤單。事實上，有害的關係也是一種考驗，只有當我們有勇氣與內在力量讓自己遠離有害關係，才能釋放空間迎接有益的關係。切記：時間與能量是你最寶貴的資源，更要善加運用。

然而，考驗並非僅限於人際關係。事實上，最需要留心應對的考驗是，當你夢寐以求的目標出現，仔細檢視時，卻發現不太對勁。舉例來說，假設你正在尋找理想的住家，卻碰到一個「幾乎」完美但不完全符合心中期望的物件，你會因為害怕找不到更好的而妥協嗎？或者你會放棄這個選擇，耐心等待對的物件出現呢？

我有一個化妝師好友，他想要顯化跟一家公司簽約，那間公司旗下擁有全球極受尊敬的創作型人才。他在夢想板上寫下那間公司的名稱，開始學習愛自己，消除限制性信念，並調整自己的行為，像是在社群媒體平台上，分享自己的作品，盡可能拓展客戶，累積作品集與經驗。

幾個月後，他更有自信，在業界也有了知名度。接著，他收到一封電子郵件，有一家公司打算跟他簽約，但不是他夢想的那間公司。他面臨重大抉擇：要因為害怕無法顯化與夢想中的公司簽約，而選擇這間公司嗎？還是會因為這不是他真正想要的，而拒絕這間公司，並選擇等待？這是個困難的決定。

然而，考驗通常都會面臨困難的決擇，這是要測試你堅定信心的時刻，當你拒絕「不錯的條件」，只是因為不符合自己的期待，確實信心會動搖。我的朋友告訴我，如果他沒有選擇跟這間公司簽約，不只會覺得自己不知感恩，更會覺得自己貪心。於是，我提醒他一件事，明白自己的需求，耐心等待，並非不懂感恩或貪心。經過幾天的深思熟慮後，他做出掌握自己命運的決定，決定要婉拒這間公司。五過月後，他就跟他夢想板上的那間公司簽約了。

無論何時，我們都能選擇擁抱「匱乏心態」或「豐盛心態」。匱乏心態會告誡我們沒有足夠的愛、快樂、成功可以分享，這種觀點基於缺乏的角度。豐盛心態則會相信有足夠的愛、快樂、成功可以分享。在顯化的每個階段，採取豐盛心態非常重要，對於克服來自宇宙的挑戰來說，這件事顯得格外重要。當考驗出現時，你可以選擇以匱乏心態面對（資源有限，無法分享給所有人），或是選擇要用豐盛心態面對（資源豐盛，可以分享給每個人，還有許多機會）。

《快速顯化你想要的人生》一書詳細資訊：

• 原文作者：Roxie Nafousi
• 譯者：陳怡如
• 出版社：采實文化

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