昆凌爆女兒以周杰倫為榜樣，告訴老師「鋼琴王子是我爸！」產後4個月瘦身招數公開：少油少鹽、彩虹飲食、棒式瘦身

容光煥發的昆凌，提到平日飲食方式就是少油、少鹽，晚餐多攝取綠色蔬菜，但她覺得一定要減肥重要的就是有人陪，不能只有一個人吃得健康、另外一個大魚大肉，這樣容易破功，也因此老公周杰倫也一起加入減重行列，昆凌更提到，周杰倫甚至減得比她還多！不過兩人比起來，會忍不住吃宵夜的是昆凌，她更說老公會抱怨「不要害他」！

那這樣還能喝奶茶嗎？昆凌說一週當中，可以選一天喝即可，當作放鬆。她也會採用歐美很紅的「彩虹飲食法」來讓飲食攝取均衡，也就是攝入多彩色的蔬果食材，讓營養素綜合攝取，可全部打成蔬果汁飲用，例如選花椰菜、高麗菜、火龍果、香蕉等加入牛奶打成蔬果牛乳。她更曾經嘗試生酮飲食，不過因為要喝下許多油過，感覺心裡有點障礙因此放棄。

至於生完孩子體力透支，當被問到要不要生第四胎？昆凌直說：「打烊了！」29歲的昆凌大嘆年紀大了體力不如以往，也因此她習慣早上吃唯爾生醫營養補品，一天的營養在最一早攝取，讓她覺得很有精神。她也持續持續保持良好運動習慣，選擇棒式等8個動作一組，一共做3組，她夠提到如果兒子跑來爬她身上，還可順便變成加重訓練！

而周杰倫曬出昆凌陪大女兒練琴合照，引來網友們熱議！昆凌也提到其實周杰倫也會「陪練」，只是走一種「炫技」的方式，讓女兒不自覺想要變得跟爸爸一樣強。昆凌也提起某次上鋼琴課的趣事，當老師問女兒：「鋼琴王子是誰？」女兒驕傲回答：「鋼琴王子不是我爸嗎！」表示女兒很以爸爸為榮。

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