來自印度的「阿育吠陀」(Ayurveda)大行其道,為此我們訪問到香港四季酒店Spa 水療中心總監 Tania Bardhan,請她談談這種具有5,000年歷史的全方位療法及其日常妙用。

認識阿育吠陀(Ayurveda)療法

17歲那年,Tania Bardhan 在祖父的介紹下認識了阿育吠陀占星術。她回想道:「他是超棒的數學家兼教育工作者,對占星術懷有濃厚的興趣。是他讓我知道,占星術並不是單純觀星預言這麼簡單,而是涉及數學與科學的知識,並需要精確的計算。」

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如今,阿育吠陀療法逐漸延伸應用於按摩水療、瑜珈運動、養顏護膚,甚至時尚茶飲等領域,對整個醫療保健的影響力也逐漸擴大,不容忽視。常與導演 Wes Anderson 合作的紐約市潮流指標人物 Waris Ahluwalia 在去年創立了 House of Waris Botanicals,推出一系列大量汲取阿育吠陀養生法的茶類與濃縮飲品。

產品上市之前,Ahluwalia 在位於紐約下東城(Lower East Side)的工作室受訪時表示:「我們要打造能讓大家過得更好的調製飲品,以滿足特定的大眾需求:愛、睡眠、免疫、消化、排毒、淨化與美容。」

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意思是「生活的科學」

音譯而來的「阿育吠陀」(Ayurveda)在梵文中意為「生活的科學」。這種從各個層面調理身心的全方位養生法,吸引越來越多重視長期健康更勝於短暫享樂的族群。阿育吠陀與傳統中醫學相似,強調整體的平衡、保健,並側重深度了解身體所需。

具備合格順勢療師及針灸師身分的 Bardhan 指出:「5,000多年來,阿育吠陀一直在提倡梵文中所謂的 Dinacharya,也就是日常作息與自我保養。這個概念教導我們打造健康生活型態,並隨著季節變換適當調整。」

要精簡地總結這門歷史如此悠久的學問並不容易,但是 Bardhan 盡可能為我們概括說明:「阿育吠陀認為,人體與宇宙萬物都是由火、水、土、氣、空這五種元素所構成。」

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Above Tania Bardhan在香港四季酒店SPA水療中心引進了多項阿育吠陀療程,包括滴油按摩(Shirodhara)和能量水晶冥想課程。

Bardhan 對於阿育吠陀的專業知識與現代務實派原則,吸引全球頂尖的 Spa 按摩水療機構紛紛向她諮詢請教,其中包括印度新德里的 The Leela Palace、阿曼的 Anantara Al Jabal Al Akhdar Resort 度假中心,還有目前由她擔任 Spa 水療中心總監的香港四季酒店。

她為香港四季酒店引進了阿育吠陀相關的療程,例如滴油按摩 Shirodhara(以穩定的節奏,將溫熱的阿育吠陀芳療精油滴在第三眼,也就是眉心輪,藉此舒緩神經系統),以及能量水晶冥想課程(可促進身心平衡)。

「我的目標始終如一,就是推出以成果為導向的理療課程。因為現在的賓客都掌握了充分資訊,也更清楚自己想透過理療體驗獲得哪些效果。」她如此說道:「如果要我同時從玄學和科學的角度切入,談論脈輪能量、顏色、符號等等,我可以滔滔不絕地講解好幾個小時,不過如果沒有讓賓客感受到效果,無法吸引賓客再度光臨,說得再多也是枉然。」

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Tania Bardhan 的阿育吠陀私房清單

SUBTLE ENERGIES

Subtle Energies 堪稱打造現代阿育吠陀理念的最主流原創品牌之一,最初是由 Farida Irani 於1993年在雪梨一家自然療法的診所創立。她在多次前往印度的旅途中,意外接觸到未曾出現在西方芳療、也不再為當代阿育吠陀治療師所用的一些精油。於是她取其精華而用之,透過 Subtle Energies 芳療、自然護膚及養顏產品系列,為這些歷史悠久的配方賦予了新生命。

KAMA AYURVEDA

Kama Ayurveda 於2002年由四個好朋友共同創立,致力以現代化的方式使阿育吠陀療法再度興盛。為確保成分與製造等各方面忠於此古印度療法的精神,品牌旗下的護膚美髮產品系列均與印度坦米爾納德邦(Tamil Nadu)孔巴托(Coimbatore)的百年品牌 Arya Vaidya Pharmacy 合作研發而成。

MAULI RITUALS

印度裔的 Anita 和 Bittu Kaushal 夫婦兩人都是在英國出生成長,在一次回到母國朝聖時,受到印度傳統的驚人療效所啟發,於是開始鑽研阿育吠陀養生之道,最終創立了 Mauli Rituals。Kaushal 伉儷表示,Mauli Rituals 打造「全天然有機的多重感官饗宴,靈感源自以科學為主導的阿育吠陀理論,並融合著一股充滿英國風情的精緻感」。

RASASARA SKINFOOD

Rasasara Skinfood 主張肌膚是一面能反映出身體狀態的鏡子,因而提倡應為整體健康而精心呵護肌膚,推出於墨爾本手工製造的一系列有機產品,包括高效滋養精油、保濕噴霧、髮品,還有一款漱口水。

Credits

採訪  

Coco Marett

攝影  

Kwannam Chu

編譯  

Jenny Huang

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