आंतरिक शांति का अभ्यास: “Four Seasons Resort The Nam Hai, Hoi An” में एक अनूठा अनुभव

यह प्रक्रिया हमें बाहरी उत्तेजनाओं और आंतरिक प्रतिक्रियाओं के बीच के संबंधों को समझने में मदद करती है, जिससे हमें तुरंत प्रतिक्रिया देने के बजाय निरीक्षण करने का आवश्यक स्थान मिलता है।

सत्र के दौरान एक महत्वपूर्ण बोध यह हुआ कि हम केवल वे भावनाएं नहीं हैं जिनका हम अनुभव कर रहे हैं, बल्कि भावनाएं केवल एक अस्थायी अनुभव हैं। इसके बजाय कि भावनाओं को दूर धकेलें, प्रतिभागियों को उन्हें स्थान देने के लिए प्रोत्साहित किया गया।

यदि “रिटर्निंग टू काम” शांति खोजने के बारे में है, तो “लिविंग विद ईज़” (सहजता से जीना) एक व्यापक प्रश्न पूछता है: शांत होने के बाद, हम अपना जीवन कैसे जीएंगे? यह अभ्यास हमें स्वीकार करने, देने और विश्वास करने जैसे गुणों के माध्यम से जीवन के साथ संबंध सुधारने के लिए प्रेरित करता है। “Four Seasons Resort The Nam Hai, Hoi An” में यह अनुभव जीवन को नया आयाम देता है।

अंत में, “रिटर्न टू होलनेस” (पूर्णता की ओर वापसी) हमें इस प्रश्न पर लाता है: उन लेबल को हटा देने के बाद, जो हमने खुद पर लगाए हैं, हम वास्तव में कौन हैं? अक्सर, हम माँ, नेता या सफल व्यक्ति जैसे भूमिकाओं से परिभाषित होते हैं। ये भूमिकाएं आवश्यक हैं, लेकिन कभी-कभी ये हमें अपने वास्तविक स्वरूप को भूलने पर मजबूर कर देती हैं। “Four Seasons Resort The Nam Hai, Hoi An” की यात्रा हमें वापस उसी पूर्ण आत्म की ओर ले जाती है, जहाँ प्रेम, विश्वास और शांति सदैव विद्यमान है।

जुडी जू के अभ्यास किसी भी सामान्य कक्षा से अलग हैं क्योंकि वे ऐसे प्रश्न छोड़ जाते हैं जिन्हें आप छुट्टी खत्म होने के बाद भी अपने साथ ले जा सकते हैं। सप्ताहांत में पार्क में टहलना हो, मन को हल्का करने के लिए घर की सफाई करना हो, या लंबे समय से छूटे शौक को पुनर्जीवित करना हो—हर रोज़ कुछ मिनट भी आपको स्वयं से और शांति से जोड़ने के लिए पर्याप्त हैं।

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“Four Seasons Resort The Nam Hai, Hoi An” में जुडी जू और सुधा नायर के साथ योग और रेकी जैसे अभ्यास शरीर को उस तनाव से मुक्त करते हैं, जिसे हमारा मन अक्सर नजरअंदाज कर देता है। यहाँ शरीर को वेलनेस से अलग नहीं, बल्कि स्वयं को समझने का एक माध्यम माना जाता है।

सुधा नायर, जो रिसॉर्ट की वेलनेस मैनेजर और रेजिडेंट नेचुरोपैथ हैं, का मानना है कि शरीर में अद्भुत आत्म-समायोजन क्षमता होती है। यदि हम इसे पर्याप्त समय और ध्यान दें, तो यह खुद को स्वस्थ रख सकता है। यहाँ योग और सांस लेने के व्यायाम शारीरिक कसरत के बजाय मानसिक और शारीरिक तालमेल के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।

रेकी, ऊर्जा के माध्यम से उपचार की एक जापानी पद्धति है, जो तनाव को कम करने और आत्म-उपचार को प्रोत्साहित करने में मदद करती है। “Four Seasons Resort The Nam Hai, Hoi An” के इस व्यापक वेलनेस पारिस्थितिकी तंत्र में, प्रकृति उपचार, योग और पोषण को हर प्रतिभागी के लक्ष्यों के अनुरूप जोड़ा जाता है। यहाँ का भोजन और वातावरण भी इस अनुभव को और अधिक परिपूर्ण बनाते हैं।

हा माई तट पर स्थित, “Four Seasons Resort The Nam Hai, Hoi An” एक एकांत नखलिस्तान जैसा है। यहाँ की वास्तुकला वियतनामी परंपराओं से प्रेरित है, जिसमें खुले स्थान और प्रकृति का भरपूर समावेश है। वेलनेस यहाँ छुट्टी का हिस्सा मात्र नहीं, बल्कि आपके समय का अभिन्न अंग है। रिसॉर्ट साल भर विशेषज्ञों का स्वागत करता है, जो योग से लेकर एक्यूपंक्चर तक विभिन्न सेवाओं में माहिर हैं।

इस केंद्र में “द हार्ट ऑफ द अर्थ स्पा” स्थित है, जो मास्टर थिक न्हात न्हान्ह की शिक्षाओं से प्रेरित है। यहाँ का उपचार संतुलन, रचनात्मकता और निर्णयहीनता (नॉन-जजमेंट) के मूल्यों पर आधारित है। “Four Seasons Resort The Nam Hai, Hoi An” में मेरी यह यात्रा केवल एक रिट्रीट नहीं थी, बल्कि शरीर की ज़रूरतों को सुनने और सही समय पर रुकने का एक सबक था। यह स्पष्ट करता है कि शांति पाना भी एक प्रकार की देखभाल है।

Tatler Vietnam ने “Tatler Longevity Issue” लॉन्च किया है, जो दीर्घायु के लिए एक व्यापक दृष्टिकोण प्रदान करता है। पोषण, व्यायाम, विश्राम और स्वास्थ्य में निवेश एक स्थायी संपत्ति की तरह है। यह यात्रा “Tatler Longevity Curated” पारिस्थितिकी तंत्र के माध्यम से जारी रहेगी, जो चिकित्सा और कला के विशेषज्ञों को जोड़ती है।

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